Arganolje for hudens helse

Innhold

• Fordeler med arganolje for huden
• 1. Beskytter mot solskader
• 2. Fukter huden
• 3. Behandler en rekke hudforhold
• 4. Behandler kviser
• 5. Helbreder hudinfeksjoner
• 6. Forbedrer sårtilheling
• 7. Beroliger atopisk dermatitt
• 8. Har anti-aldringseffekter
• 9. Reduserer hudens fetthet
• 10. Forhindrer og reduserer strekkmerker
• Bivirkninger og risikoer
• Takeaway

Oversikt

Arganolje er laget av kjernene som vokser på arganstrærene som er hjemmehørende i Marokko. Det selges oftest som ren olje, som kan påføres direkte lokalt (direkte på huden) eller inntas for å gi flere helsemessige fordeler. Den kommer i supplement kapselform som skal tas gjennom munnen. Det blandes også ofte i en rekke kosmetiske produkter som sjampo, såper og balsam.

Arganolje har tradisjonelt blitt brukt både lokalt og oralt for å forbedre helsen til hud, hår og negler. Den inneholder en rekke forskjellige gunstige egenskaper og vitaminer som danner en kraftig kombinasjon for å øke hudens helse.

Fordeler med arganolje for huden

1. Beskytter mot solskader

Marokkanske kvinner har lenge brukt arganolje for å beskytte huden mot solskader, en praksis ble støttet av en.

Denne studien fant at antioksidantaktiviteten i arganolje hjalp med å beskytte huden mot frie radikaler forårsaket av solen. Dette forhindret forbrenning og hyperpigmentering som et resultat. På lang sikt kan dette til og med bidra til å forhindre utvikling av hudkreft, inkludert melanom.

Du kan ta arganoljetilskudd oralt eller bruke oljen lokalt på huden din for disse fordelene.

2. Fukter huden

Arganolje er kanskje mest brukt som fuktighetskrem. Dette er grunnen til at det ofte finnes i kremer, såper og hårbalsam. Det kan påføres lokalt eller inntas oralt med daglige tilskudd for en fuktighetsgivende effekt. Dette er i stor grad takket være overflod av vitamin E, som er en fettløselig antioksidant som kan bidra til å forbedre vannretensjonen i huden.

3. Behandler en rekke hudforhold

Arganolje inneholder et stort antall helbredende egenskaper, inkludert antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Begge hjelper til med å redusere symptomene på en rekke forskjellige inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis og rosacea.

For best resultat, bruk ren arganolje direkte på hudpletter som er rammet av psoriasis. Rosacea kan best behandles ved å ta orale kosttilskudd.

4. Behandler kviser

Hormonell kviser er ofte et resultat av overflødig talg som er forårsaket av hormoner. Arganolje har anti-talgeffekter, som effektivt kan regulere mengder talg på huden. Dette kan bidra til å behandle flere forskjellige typer kviser og fremme en jevnere, roligere hudfarge.

Påfør arganolje - eller ansiktskremer som inneholder arganolje - direkte på huden din minst to ganger om dagen. Du bør begynne å se resultater etter fire uker.

5. Helbreder hudinfeksjoner

En av arganoljens tradisjonelle bruksområder er å behandle hudinfeksjoner. Arganolje har både antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Dette gir den muligheten til å behandle og forhindre både bakterielle og soppinfeksjoner i huden.

Påfør arganolje til det berørte området lokalt minst to ganger per dag.

6. Forbedrer sårtilheling

Antioksidanter er helt klart en kraftig kraft. Den sterke kombinasjonen av antioksidanter og vitamin E som finnes i arganolje kan brukes til. Du kan ta arganoljetilskudd regelmessig for å oppleve denne fordelen i hele kroppen din.

7. Beroliger atopisk dermatitt

Atopisk dermatitt er en vanlig hudsykdom med symptomer som kløende, rød hud. Forskning har funnet at å bruke arganolje lokalt på det berørte området kan bidra til å behandle symptomer. Vitamin E og de naturlige inflammatoriske egenskapene som finnes i arganolje kan begge føre til denne beroligende effekten.

ble behandlet dermatittpasienter med placebo eller oralt vitamin E, som er i overflod i arganolje. Forskerne fant at deltakere som fikk vitamin E så en signifikant reduksjon i symptomene.

8. Har anti-aldringseffekter

Arganolje har lenge vært brukt som en anti-aldringsbehandling. Selv om det bare noen gang ble støttet av anekdotisk bevis, kunne a sikkerhetskopiere dette kravet. Forskere fant at en kombinasjon av oral og kosmetisk arganolje førte til en betydelig økning i hudens elastisitet. Dette ga en effektiv anti-aldringsbehandling.

Du kan få disse fordelene ved å bruke arganolje direkte på huden, ta oralt tilskudd regelmessig, eller begge deler.

9. Reduserer hudens fetthet

Noen av oss har naturlig oljeskinn enn andre. De som ofte går ut av deres måte å kvitte seg med den fete glansen som kan oppstå. Takket være arganoljens talgreduserende evner, kan det bidra til å redusere total talg og redusere hudens fetthet.

En studie fant at en påføring to ganger daglig av krem ​​som inneholdt arganolje reduserte betydelig talgaktivitet og oljeaktighet i løpet av bare fire uker.

10. Forhindrer og reduserer strekkmerker

Strekkmerker er spesielt vanlige under graviditet, men alle kan oppleve dem. fant ut at en vann-i-olje krem ​​som inneholder arganolje forbedret hudens elastisitet. Dette bidro til å forebygge og behandle strekkmerker tidlig.

Påfør arganolje direkte på det berørte området minst to ganger om dagen.Gjør dette så snart du mistenker at du kan se eller begynn å se strekkmerker for best resultat.

Bivirkninger og risikoer

Arganolje anses generelt som trygt for folk flest å bruke. Noen individer kan imidlertid oppleve mindre bivirkninger som et resultat av bruken.

Når det brukes lokalt, kan arganolje irritere huden. Dette kan føre til utslett eller kviser. Dette kan være en mer vanlig reaksjon med de som har allergi mot nøtter. Selv om arganolje kommer fra en steinfrukt, kan det forverre de med slike allergier. For å unngå dette, bør du teste arganolje på en liten, lett skjult hudflate for å sikre at den ikke irriterer huden din.

Ved inntak oralt kan arganolje forårsake fordøyelsesproblemer, inkludert kvalme, gass eller diaré. Det kan også føre til tap av matlyst eller oppblåsthet, og noen mennesker kan oppleve hudreaksjoner som utslett eller kviser.

I svært sjeldne tilfeller kan folk oppleve mer alvorlige bivirkninger av arganolje oral tilskudd. Disse inkluderer forvirring, søvnvansker, generell ubehag, overoppstemthet, depresjon og uro. Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du slutte å ta arganolje umiddelbart.

Takeaway

Enten det brukes lokalt eller inntas oralt, er arganolje trygt for folk flest å bruke. Den har kraftige hudfordeler takket være flere helbredende egenskaper og vitaminer som den inneholder.

Hvis du har brukt arganolje i flere uker, men ikke ser noen endringer i tilstanden du prøver å behandle, kan du gjøre en avtale for å se legen din. De kan anbefale andre behandlingsalternativer - inkludert reseptbelagte medisiner - for å løse eventuelle tilstander du opplever.