Angst og kløe: Hva de skal gjøre når de skjer sammen

Innhold

• Hva forårsaker kløe med angst?
• Hvordan diagnostiseres kløe og angst?
• Hva er behandlingen?
• Når skal du se legen hvis du har kløe og angst?
• Hva er utsiktene for mennesker med kløe og angst?
• Takeaway

Hvis du har angst og kløende hud, er det mulig at du har to forskjellige problemer.Det er også mulig at disse forholdene er nært knyttet sammen.

Angstlidelser kan føre til at noen mennesker opplever kløende hud og kløende hudforhold kan føre til angst. Den ene kan forverre den andre.

Hver kan behandles effektivt, men det er viktig å avgjøre om angsten og kløen henger sammen. Kløe på grunn av angst er ikke mindre reell enn kløe fra andre årsaker, men det kan ta en annen tilnærming til behandlingen.

I følge Anxiety and Depression Association of America påvirker angstlidelser 40 millioner voksne i USA hvert år. Mer enn 1 av 5 mennesker opplever kronisk kløe på et tidspunkt i livet.

Det er vanskelig å vite hvor mange som har angstrelatert kløe eller psykogen kløe.

Fortsett å lese for å lære mer om sammenhengen mellom angst og kløe, og hva du kan forvente av behandlingen.

Hva forårsaker kløe med angst?

Angst, spesielt hvis den er kronisk, kan påvirke helsen din på mange måter. Angst er relatert til en rekke hudproblemer. Bare tenk på hvordan et kort øyeblikk av forlegenhet kan føre til at du rødmer, eller hvordan det å være nervøs kan få noen til å bryte ut i elveblest.

Vekten av mental eller emosjonell stress kan også føre til noe alvorlig kløe.

Hjernen din kommuniserer alltid med nerveender i huden din. Når angsten starter, kan kroppens stressrespons gå over overdrive. Dette kan påvirke nervesystemet og forårsake sansesymptomer som svie eller kløe i huden, med eller uten synlige tegn.

Du kan oppleve denne sensasjonen hvor som helst på huden din, inkludert armene, bena, ansiktet og hodebunnen. Du kan føle det bare av og til, eller det kan være ganske vedvarende. Kløen kan skje samtidig med symptomer på angst, eller det kan oppstå separat.

Selv om årsaken til kløe er angst, kan det oppstå alvorlige hudproblemer hvis du klør deg for mye eller for kraftig. Dette kan etterlate deg irritert, ødelagt eller blødende hud. Det kan også føre til infeksjon. Ikke bare det, men skrapingen vil sannsynligvis ikke gjøre mye for å lindre kløen.

På den annen side kan hudtilstanden og nådeløs kløe ha kommet først, noe som fremkaller angsten.

Hvordan diagnostiseres kløe og angst?

Du kan faktisk ha to ubeslektede problemer - angst pluss en kløe forårsaket av noe annet helt. Avhengig av dine spesifikke symptomer, kan legen din undersøke noen andre årsaker til kløende hud, for eksempel:

• allergisk reaksjon
• tørr hud
• eksem
• insektbitt og stikk
• psoriasis
• skabb
• helvetesild

De fleste av disse forholdene kan identifiseres ved fysisk undersøkelse. Kløende hud kan også være et symptom på mindre synlige forhold som:

• anemi
• kreftformer som lymfom og multippelt myelom
• diabetes
• nyresvikt
• leversykdom
• multippel sklerose
• problemer med skjoldbruskkjertelen

Derfor er det så viktig å snakke med legen din om:

• din sykehistorie, inkludert eksisterende tilstander, allergier og medisiner
• symptomer på angst eller depresjon
• andre fysiske symptomer du kan ha, selv om de virker ubeslektede

Denne informasjonen vil hjelpe deg med diagnosen.

Hva er behandlingen?

Behandlingen avhenger av de spesifikke årsakene til angst og kløe. Uansett årsak kan upålitelig kløe ha en negativ innvirkning på din generelle livskvalitet. Så det er verdt å søke behandling.

Bortsett fra legen din i primæromsorgen, kan du ha fordel av å se en spesialist eller kanskje to. En mental helsepersonell kan hjelpe deg å lære å håndtere angst, noe som kan lindre den skjerpende kløe.

Hvis huden din er alvorlig påvirket, kan det hende du også må se en hudlege.

Psykologer kan også hjelpe med dermatologiske problemer relatert til angst. Dette feltet kalles psykodermatologi.

Behandling for kløen kan omfatte:

• kortikosteroider eller andre beroligende kremer eller salver
• orale selektive serotonin gjenopptakshemmere, en type antidepressiva som kan lette kronisk kløe hos noen mennesker
• lettterapime kan hjelpe deg med å få kløe under kontroll

Her er noen ting du kan gjøre på egen hånd for å lindre kløe:

• Bruk hypoallergenisk, duftfri fuktighetskrem hver dag.
• Kjør en luftfukter for å holde huden fuktig.
• Unngå røffe klær, varme bad, hardt sollys eller noe annet som bidrar til kløe.
• Prøv produkter som ikke er vannteller som kortikosteroidkrem, kalaminlotion eller lokalbedøvelse.
• Når det er umulig å klø, kler du på hansker eller dekker huden for å forhindre deg i å klø.
• Hold neglene dine trimmet slik at hvis du skraper, har du mindre sannsynlighet for å ødelegge huden.

Siden stress kan forverre kløen, må du også ta skritt for å senke stressnivået. Her er noen få ting du kan prøve:

• akupunktur
• dype pusteøvelser
• meditasjon
• yoga

En terapeut kan tilby atferdsendringsbehandling og andre strategier for å redusere angsten. Det er også viktig å opprettholde et sunt kosthold, få god søvn hver natt og trene regelmessig.

Eventuelle underliggende medisinske tilstander bør også tas opp.

Når skal du se legen hvis du har kløe og angst?

Angst og kløe er begge ting som kan komme og gå. Hvis de flykter og ikke skaper store problemer, trenger du kanskje ikke å oppsøke lege. Hvis det er tilfelle, er det fortsatt en god idé å nevne det ved neste avtale.

Hvis angst og kløe forstyrrer din evne til å fungere eller forårsaker synlig hudskade eller infeksjon, kan du kontakte legen din så snart som mulig. Om nødvendig kan du få en henvisning til den aktuelle spesialisten.

Hva er utsiktene for mennesker med kløe og angst?

Ubehandlet kan syklusen av angst og kløe gjenta seg igjen og igjen, og skrangle opp angstnivået ditt. Hyppig riper kan også føre til alvorlige hudproblemer.

Angst og kløe kan imidlertid behandles effektivt. Det kan ta litt tid, men med profesjonell veiledning kan du lære å håndtere angst, og til slutt løse kløen.

Takeaway

Uansett som kom først, kan angst og kløe kobles sammen. Med en kombinasjon av angstbehandling og en god hudpleierutine, kan du bryte syklusen og potensielt kvitte deg med vedvarende kløe.