Generelle angstsymptomer og hvordan man kan kurere

Innhold

• Symptomer på generalisert angst
• Hvordan behandlingen blir gjort
• Er generalisert angst helbredelig?
• Årsaker til generalisert angst

Generalisert angstlidelse (GAD) er en psykologisk lidelse der det er overdreven bekymring på daglig basis i minst 6 måneder. Denne overdrevne bekymringen kan føre til andre symptomer, som uro, frykt og muskelspenninger.

GAD kan disponere personen for å presentere andre psykologiske lidelser, hovedsakelig depresjon. Dette er fordi personen begynner å tenke på mulige fremtidsscenarier, bekymre seg for mindre problemer, de har problemer med å slutte å være bekymret, og en bekymring fører til større.

Behandlingen av generalisert angstlidelse tar sikte på å avbryte bekymringssyklusen og bør styres av en psykolog eller psykiater, og bruk av medisiner eller avslapningsteknikker kan anbefales, avhengig av graden av lidelsen. Finn ut hvordan naturlig behandling for angst kan hjelpe.

Symptomer på generalisert angst

Symptomer inkluderer overdreven bekymring det meste av tiden, i minst 6 måneder, og andre fysiske symptomer som muskelsmerter, dobbeltsyn, hjerteforandringer, økt pustefrekvens, overdreven svette, tørr munn, tretthet, konsentrasjonsvansker, søvnløshet og ekstrem følsomhet.

Tilstedeværelsen av disse symptomene får folk som lider av denne lidelsen til å søke medisinsk hjelp for å løse disse symptomene i stedet for psykologisk hjelp, som er den mest effektive behandlingen for å oppnå en kur.

Finn ut om du kan få GAD ved å sjekke symptomene dine:

1. 1. Følte du deg nervøs, engstelig eller på spissen?
2. 2. Følte du at du var lett sliten?
3. 3. Har du hatt problemer med å sovne eller sovne?
4. 4. Fant du det vanskelig å slutte å føle deg bekymret?
5. 5. Fant du det vanskelig å slappe av?
6. 6. Følte du deg så bekymret for at det var vanskelig å stå stille?
7. 7. Følte du deg lett irritabel eller opprørt?
8. 8. Var du redd som om noe veldig ille skulle skje?

Diagnosen av generalisert angstlidelse stilles av en psykolog eller psykiater gjennom tegnene som vises av personen, og gjennom analyse etableres behandling.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandlingen av GAD er etablert av psykiateren eller psykologen og tar sikte på å avbryte syklusen av bekymringer som er tilstede i personens liv.

Atferdsmodellen basert på aksept er en flott behandlingsform som kan implementeres av psykologen, og hvis symptomene pasienten viser er punktlige, terapitimer og aktiviteter som fremmer avslapning, som meditasjon, yoga, tankefullhet og utøvelse av fysiske aktiviteter.

Men når symptomene er hyppigere og begynner å forstyrre dagliglivet og forstyrre livskvaliteten, kan det være nødvendig å ta angstdempende eller antidepressiva, som skal brukes i henhold til medisinsk råd. I tillegg er det veldig viktig at personen fortsetter å delta på terapitimer selv om de føler seg bedre etter å ha begynt å ta medisinen.

Finn ut hvordan angstbehandling kan gjøres.

Er generalisert angst helbredelig?

Generell angstlidelse er helbredelig, og det er derfor viktig at personen søker psykologisk hjelp så snart han innser at han for eksempel er for bekymret for små ting. Terapi er veldig viktig i disse tilfellene, da det lar personen dele problemene sine med terapeuten og lære å verdsette mindre om små ting.

Årsaker til generalisert angst

TAG har flere årsaker, og er veldig påvirket av livsstil. Mennesker som lever veldig hektiske liv, som er under kontinuerlig stress eller som har en tendens til å være nøye med de minste detaljene, er mer sannsynlig å utvikle lidelsen. I tillegg kan noen genetiske tilstander øke en persons sjanse for å utvikle denne psykologiske lidelsen.

Generell angstlidelse kan manifestere seg i forskjellige aldre, og må ledsages av en psykolog eller psykiater så snart de første symptomene dukker opp, slik at lidelsen ikke har så stor innflytelse på personens livskvalitet.

Se også hvordan du kan lindre angstsymptomer gjennom følgende video: