Hva er Anamu, og har det fordeler?

Innhold

• Hva er anamu?
• Potensielle fordeler med anamu
• Kan ha antioksidantegenskaper
• Kan redusere betennelse og lindre smerter
• Kan forbedre mental ytelse
• Kan ha kreftegenskaper
• Andre potensielle fordeler
• Anamu dosering og sikkerhet
• Bunnlinjen

Anamu, vitenskapelig kjent som Petiveria alliacea, er en populær medisinsk urt.

Det har lenge vært brukt i folkemedisin for å øke immuniteten, bekjempe betennelse og smerte, og behandle forskjellige kroniske sykdommer, inkludert visse kreftformer ().

Denne artikkelen gjennomgår bruken, fordelene og potensielle farene ved anamu.

Hva er anamu?

Anamu er en flerårig urteaktig busk som er vitenskapelig kjent som Petiveria alliacea. Det går også under andre navn, inkludert tipi, mucura, apacin, guine og guinea hen.

Mens den trives i tropisk klima og er innfødt i Amazonas-regnskogen, kan den vokse i forskjellige områder, inkludert Mellom-Amerika, Karibia og Sør-USA ().

Anamus blader - og spesielt røttene - er kjent for sin sterke hvitløkslignende lukt, som kommer fra buskens kjemiske komponenter, hovedsakelig svovelforbindelser ().

Tradisjonelt har bladene og røttene blitt brukt i folkemedisin til forskjellige formål, inkludert å øke immuniteten, bekjempe kreft og redusere betennelse og smerte ().

Dens potensielle fordeler antas å stamme fra dens mangfold av planteforbindelser, inkludert flavonoider, triterpener, lipider, kumarin og svovelforbindelser ().

Selv om det fremdeles kommer frem forskning, har prøverør og dyrestudier knyttet anamu til forskjellige fordeler, inkludert redusert betennelse, forbedret hjernefunksjon og kreftforebyggende egenskaper (,,).

Den kan kjøpes i helsebutikker og på nettet, og den er tilgjengelig i flere former, for eksempel kapsler, pulver, tinkturer og tørkede blader.

Anamu er en urteaktig busk som lenge har vært brukt i folkemedisin. Testrør og dyreforsøk har knyttet det til forskjellige potensielle fordeler, inkludert redusert betennelse, forbedret immunitet og krefteffekter.

Potensielle fordeler med anamu

Studier har knyttet anamu til mange potensielle helsemessige fordeler.

Kan ha antioksidantegenskaper

Anamu inneholder forskjellige plantebaserte forbindelser med antioksidantegenskaper.

Disse inkluderer flavonoider, triterpener, kumariner, svovelforbindelser og mange andre (,).

Antioksidanter er molekyler som kan nøytralisere potensielt skadelige molekyler som kalles frie radikaler, som kan forårsake celleskader når nivåene deres blir for høye i kroppen din.

Skader forårsaket av overflødige frie radikaler er knyttet til forhøyet risiko for mange kroniske tilstander, inkludert hjertesykdom, kreft, hjernesykdommer og diabetes ().

Kan redusere betennelse og lindre smerter

I folkemedisinsk praksis ble anamu tradisjonelt brukt for å redusere betennelse og lindre smerte.

Mer nylig har dyre- og prøverørstudier vist at anamu bladekstrakt reduserer betennelsesmarkører, slik som tumornekrose faktor alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) og interleukin -6 (IL-6) (,).

Dyreforsøk har faktisk funnet at anamuekstrakter lindrer smerte betydelig, ().

Imidlertid observerte en liten menneskelig studie på 14 personer med slitasjegikt at å drikke en anamu-basert te ikke var mer effektiv enn placebo for å lindre smerte ().

Mer menneskelig forskning er nødvendig før vi anbefaler anamu for betennelse og smerte.

Kan forbedre mental ytelse

Dyreforsøk antyder at anamu kan forbedre hjernens funksjon.

En studie ga rotter anamubladekstrakt og fant at de viste forbedringer i læringsbaserte oppgaver og kort- og langtidshukommelse ().

En annen dyreforsøk bemerket at anamuekstrakt forbedret langtidshukommelsen og reduserte tegn på angst. Imidlertid så det ikke ut til at anamu forbedret korttidsminnet ().

Selv om disse funnene er lovende, er det nødvendig med menneskelige studier før vi anbefaler anamu for mental ytelse.

Kan ha kreftegenskaper

Noen bevis tyder på at anamu har potensielle kreftegenskaper.

Testrørstudier har vist at ekstrakter av anamu kan undertrykke kreftcellevekst og indusere celledød i lunge-, tykktarms-, prostata-, bryst- og bukspyttkjertelkreftceller, blant andre (,,, 14).

Disse potensielle kreftegenskapene kan være knyttet til forskjellige forbindelser i anamu, inkludert flavonoider, kumariner, fettsyrer og svovelforbindelser (14).

Når det er sagt, er det nødvendig med menneskelige studier for å bekrefte disse effektene.

Andre potensielle fordeler

Anamu kan tilby andre potensielle fordeler, inkludert:

• Kan ha antimikrobielle egenskaper. Anamu inneholder svovelforbindelser, som prøverørstudier har vist kan ha antibakterielle og soppdrepende egenskaper (,).
• Kan øke immuniteten. Testrørstudier indikerer at flere anamuforbindelser kan bidra til å stimulere immunforsvaret, selv om forskning på dette området er begrenset ().
• Kan redusere angst. Noen dyreforsøk har observert at anamuekstrakt kan redusere tegn på angst. Likevel viser andre dyreforsøk blandede effekter (,,).

Anamu har vært knyttet til flere potensielle helsemessige fordeler, som forbedret mental ytelse og immunitet, samt redusert betennelse, smerte og angst. Det kan også ha antioksidanter, anticancer og antimikrobielle egenskaper.

Anamu dosering og sikkerhet

Anamu kan kjøpes i helsebutikker, så vel som online.

Den kommer i flere former, inkludert kapsler, pulver, tinkturer og som tørre blader.

På grunn av begrenset menneskelig forskning er det ikke nok informasjon til å gi doseringsanbefalinger. De fleste anamu-supplementetiketter anbefaler doser mellom 400–1 250 mg per dag, men det er ukjent om disse anbefalingene er trygge eller effektive.

I tillegg er det for tiden begrenset menneskelig forskning på sikkerhet og potensielle bivirkninger.

Flere dyreforsøk har vist at bruk av kortvarig anamu har lav toksisitet. Imidlertid har langvarig bruk ved høye doser vært knyttet til bivirkninger som døsighet, rastløshet, forvirring, skjelving, nedsatt koordinasjon, kramper og mer ().

Anamu anbefales ikke til barn eller kvinner som er gravide eller ammer, da det ikke er nok forskning for å støtte sikkerheten i disse populasjonene.

Det er også verdt å merke seg at kosttilskudd som anamu ikke er testet for sikkerhet og stort sett er uregulerte, så de kan inneholde forskjellige doser enn spesifisert på etiketten.

Videre er det ikke nok informasjon om sikkerheten ved å ta anamu sammen med medisiner. Den inneholder små mengder kumarin, en naturlig blodfortynner, så den kan samhandle med blodfortynnende medisiner og andre medisiner mot hjertesykdommer.

Som med ethvert kosttilskudd, er det best å konsultere helsepersonell før du tar anamu.

Gitt mangel på menneskelig forskning på anamu, er det ikke nok informasjon til å gi doseringsanbefalinger eller sikre sikkerheten hos mennesker.

Bunnlinjen

Anamu er et urtemedisin som har vært knyttet til ulike helsemessige fordeler.

Testrør- og dyreforsøk har assosiert det med forbedret mental funksjon og immunitet, reduserte nivåer av betennelse, smerte og angst, samt antioksidanter, anticancer og antimikrobielle egenskaper.

Imidlertid er det svært få menneskelige studier på dets potensielle helsemessige fordeler eller bivirkninger. Dette gjør det vanskelig å gi doseringsanbefalinger og sikre sikkerheten.