America Ferrera deler hvordan triatlontrening økte hennes selvtillit

Innhold

• Anmeldelse for

America Ferrera vil at flere jenter skal se seg selv som utendørs eventyrere-og få tillit som kommer fra å presse forbi deres oppfattede fysiske grenser. Derfor gikk skuespilleren og aktivisten sammen med The North Face for å hjelpe til med å lansere Move Mountains-et globalt initiativ i samarbeid med Girl Scouts som fokuserer på å styrke neste generasjon kvinnelige oppdagelsesreisende.

På et panel for lanseringen delte America (en tidligere Girl Scout selv) hvorfor det er så viktig for jenter med alle sosioøkonomiske bakgrunner å ha tilgang til friluftsliv. "Jeg vokste opp i et samfunn med lavere inntekt og vi hadde ikke tilgang til parker og til fjell og hav. Det var ikke lett for alle å komme seg ut i verden og utforske hva som er der ute for oss og også hva vi er i stand til det, sa hun. "Jeg visste ikke engang at fjellklatring var en ting. Jeg visste hvordan jeg skulle klatre gjerder."

Til tross for at hun vokste opp i en konkret jungel, forelsket hun seg i ektemannen sin som førte til at hun ble forelsket i fotturer, sykling og campingaktiviteter hun aldri trodde hun ville like, forteller hun. Form. "Jeg fant empowerment som følger med å bruke kroppen din til eventyr."

Hennes nye kjærlighet til friluftsliv førte til at hun begynte å trene med mannen sin for hennes første triatlon for to år siden. "Mens jeg var ganske komfortabel med å sykle, var jeg egentlig aldri en løper, og jeg hadde aldri prøvd å svømme i havet. Det var alle veldig, veldig nye eventyrlige, fysisk utfordrende ting som måtte skje med utendørs og i naturen, og det var en virkelig utrolig reise. Det endret forholdet mitt til utendørs aktivitet og det endret forholdet mitt til meg selv og kroppen min, sier hun Form utelukkende.

"Jeg trente ikke for å endre kroppen min eller gå ned i vekt, men etterpå følte jeg annerledes med kroppen min," sier hun. "Jeg fikk en stor takknemlighet for helsen min og det kroppen min gjør for meg. Jeg slo det gjennom mye, men jo mer jeg tok vare på det og satte pris på det og fortsatte å dukke opp for kroppen min, det fortsatte å dukke opp for meg for hver eneste utfordring."

Det er den følelsesmessige utbetalingen som inspirerte henne til å trene til sitt andre triatlon. (Og etter graviditeten planlegger hun å fortsette å trene for enda mer, sier hun.) "Selv om det absolutt var en fysisk utfordring, føler jeg virkelig at det var en like mental og åndelig utfordring. Det å jobbe ved min fysiske terskel ble veldig raskt tatt opp. alle historiene om meg selv og hvem jeg trodde jeg var og hva jeg trodde jeg var i stand til, fortsetter hun.

Det er derfor hun prøver å hjelpe unge jenter med å utnytte «kraften som allerede finnes i deres egen kropp». En del av det handler om å endre historiene som legges ut der om kvinners kropper. "Å vite at kroppen vår er til for å gjøre og for eventyr og for å lage babyer og for å gjøre hva vi enn velger å gjøre med dem er en så viktig fortelling som vi legger ut der," sa hun under en paneldiskusjon om partnerskapet.

Eksponering er en annen viktig brikke i puslespillet. "Jeg har aldri tenkt på meg selv som en eventyrlysten person, jeg har aldri tenkt på meg selv som en turgåer, jeg hadde aldri på en million år forestilt meg at jeg skulle være en triatlet ... Og det er fordi jeg ikke så det og jeg ikke gjorde det se folk som meg gjøre disse tingene, så jeg kunne ikke se meg selv gjøre disse tingene, fortsatte hun.

Hun håper det vil endre seg takket være kampanjer som denne."For den neste generasjonen og for min neste generasjon, personlig, vil jeg at [komme utenfor] skal føle først natur," sa hun til mengden. "Fordi det er det. Det er vår natur å komme seg ut og teste og utforske grensene for hva som er mulig for oss i verden."

Anmeldelse for