Kjenn til de 7 tegnene som kan indikere depresjon

Innhold

• Fysiske symptomer på depresjon
• Psykologiske symptomer på depresjon
• Online depresjonstest
• Forskjell mellom normal og deprimert hjerne

Depresjon er en sykdom som genererer symptomer som for eksempel lett gråt, mangel på energi og vektendringer, og det kan være vanskelig å bli identifisert av pasienten, fordi symptomene kan være til stede i andre sykdommer eller bare være tegn på tristhet, uten å være en sykdom som trenger spesifikk behandling.

Depresjon forårsaker symptomer som er tilstede i mer enn 2 uker og er en sykdom som, hvis den ikke behandles, blir verre, og i alvorlige tilfeller kan føre til selvmord.

De 7 hovedtegnene som kan indikere depresjon inkluderer:

1. Overdreven tristhet;
2. Lite energi;
3. Enkel irritabilitet eller apati;
4. Generell ubehag, hovedsakelig tetthet i brystet;
5. Øke eller tap av appetitt;
6. Søvnforstyrrelser, som søvnløshet eller for mye søvn;
7. Tap av interesse for aktiviteter som var interessante.

Generelt oppstår disse tegn på depresjon i perioder med store forandringer i individers liv, som ungdomsår, graviditet eller tap av noen nær dem. Hvis du går ned i vekt utilsiktet, vet du hvilke sykdommer som kan oppstå ved opprinnelsen.

Fysiske symptomer på depresjon

Generelt inkluderer de fysiske symptomene på depresjon konstant gråt, overdrevet til årsaken, konstant hodepine, som oppstår tidlig på dagen, smerter i hele kroppen selv etter hvile, forstoppelse, tetthet i brystet, som forårsaker følelse av klump i halsen og kortpustethet.

I tillegg kan svakhet oppstå, spesielt i bena, nedsatt seksuell appetitt, økt lyst til å spise, noe som kan føre til vektøkning eller vekttap. Endringer i søvnmønster kan også forekomme, noe som kan føre til mer døsighet eller søvnvansker, noe som øker irritabiliteten.

Psykologiske symptomer på depresjon

De viktigste psykologiske symptomene på depresjon inkluderer lav selvtillit, manifestert av følelser av verdiløshet, skyldfølelse og manglende evne til å utføre daglige oppgaver, dyp tristhet, noe som kan føre til vanskeligheter med å konsentrere seg og ta beslutninger, noe som kan skade arbeidet og læringen på skolen.

Disse symptomene kan være vanskelige å identifisere, og derfor bør personen konsultere en psykolog eller psykiater for å vurdere situasjonen og starte passende behandling, som ofte bruker antidepressiva. Møt noen av de mest brukte antidepressiva.

Online depresjonstest

Hvis du tror du kan ha depresjon, ta testen nedenfor og se hva risikoen er:

1. 1. Jeg føler at jeg liker å gjøre de samme tingene som før
2. 2. Jeg ler spontant og har det gøy med morsomme ting
3. 3. Det er tider i løpet av dagen når jeg føler meg lykkelig
4. 4. Jeg føler at jeg har en rask tanke
5. 5. Jeg liker å ta vare på utseendet mitt
6. 6. Jeg føler meg spent på gode ting som kommer
7. 7. Jeg føler glede når jeg ser på et program på TV eller leser en bok

Forskjell mellom normal og deprimert hjerne

Gjennom computertomografi, som er en eksamen anbefalt av psykiateren, er det mulig å observere at hjernen til en person med depresjon har mindre aktivitet.

Hjerneaktiviteten kan imidlertid forbedres med ernæring indikert av ernæringsfysiolog, psykologisk terapi og regelmessig fysisk trening.