5 Treninger Ana de la Reguera kan ikke leve uten

Innhold

• Anmeldelse for

Skuespillerinne Ana de la Reguera har krydret sitt hjemland Mexico i årevis, men nå varmer hun også opp det amerikanske publikummet. Mest kjent av menn over hele USA som en av de mest sexy nonnene noensinne i storskjermkomedien Nacho Libre, hun har også hatt minnerike roller i Cowboys & Aliens med Harrison Ford, Politiet ut med Bruce Willis, og HBOs hitserie Øst og ned.

Den meksikanske skjønnheten signerte til og med en CoverGirl-kontrakt på flere millioner dollar for å være et av deres offisielle ansikter, for å starte opp ved siden av Drew Barrymore og Dronning Latifah-som definitivt fikk oss til å si, muy caliente!

Med alt det livlige rundt den sexy og fantastiske stjernen, kunne vi ikke unngå å lure på hvordan hun holder seg i så god form midt i en så travel karriere. Vel, en ting er sikkert ... de la Reguera liker å holde ting krydret inn og ut av treningsstudioet.

«Det er veldig viktig å gjøre noe du liker og at det ikke er det samme hver dag, slik at du ikke kjeder deg», sier hun. "Jeg bruker ikke mer enn en time på å trene. Jeg vil heller jobbe hardere, og på den måten føles det ikke som om det tar evigheter eller er en stor del av dagen min."

Den eksotiske skuespilleren sier nei til brus og gjør fiber til en stor del av hennes daglige kosthold, i tillegg til å holde seg hydrert med mye H20.

"Jeg røyker ikke eller drikker-bare vin noen ganger-og jeg sover godt," sier de la Reguera.

Men hva gjør hun for å trene for å få den bankende kroppen? Les videre for å få scoop fra stjernen selv på de fem treningsøktene hun ikke kan leve uten!

1. Tennis. "JEG kjærlighet spille tennis," sier de la Reguera. "For meg er ikke dette en treningsøkt, men en morsom fritidsaktivitet jeg gjør med venner, så det føles ikke som om jeg trener."

2. Turgåing. "Jeg prøver å gå minst tre ganger i uken i 40 minutter eller en time," sier skuespillerinnen. "Jeg gjør det på treningsstudioet på tredemøllen, eller jeg går turer ute."

3. Dans. "Jeg pleide å drive med ballett da jeg var yngre, så jeg elsker å danse når jeg kan nå også," sier hun.

4. Styrketrening. "Jeg liker spesielt vektløfting for å tone armene og ryggen," sier de la Reguera.

5. Knebøy. "Knebøy er en annen god øvelse jeg elsker som virkelig toner bena og rumpa," sier hun. "Å legge til vekter i rutinen min forbedrer virkelig resultatene!"

Anmeldelse for