Forfatter: Annie Hansen
Opprettelsesdato: 8 April 2021
Oppdater Dato: 18 November 2024
Anonim
Crochet baby Sweater Cardigan, Basket Weave Crochet Stitch, Crochet for Baby
Video: Crochet baby Sweater Cardigan, Basket Weave Crochet Stitch, Crochet for Baby

Innhold

Å bare kunne knytte på seg løpeskoene og gå ut av døren er en av de beste tingene med løping. Ingen fancy utstyr eller kostbare treningsmedlemskap kreves! Denne letthet gjør også det å løpe den perfekte øvelsen å gjøre når du er på reise-sko er enkle å pakke, og du får et nærbilde av alt det kule tingene din nye by har å by på. Men å finne en løperute som er trygg, urbefolket (men ikke isolert heller!), Interessant og riktig vanskelighetsgrad kan være skremmende, spesielt hvis dette er første gang du er i området. Heldigvis har vi ryggen din med fem tips for å hjelpe deg med å finne det beste løpet uansett hvor du går.

1. Snakk med en lokal. Hvis du bor på hotell, er conciergen din beste venn. Noen hoteller tilbyr ikke bare reserveutstyr hvis du glemmer å pakke ditt, men folk i resepsjonen kjenner vanligvis byen sin innvendig og utvendig. Spør hvilke løperuter som er populære og hvilke sider du vil sørge for å treffe, og du vil ha en pedagogisk treningsøkt planlagt på få minutter.


2. Løp som lokalbefolkningen. Hvis du ikke har noen umiddelbart tilgjengelig for å spørre om flotte løperuter, er det nest beste å sjekke hvilke løp som er mest populære i ditt område. Map My Run lar deg ikke bare se ruter kartlagt av andre personer i området, men den lar deg søke etter ruter basert på kriterier som avstand, løypeoverflate og nøkkelord.

3. Løp som proffene. Runner's World tilbyr en rutefinner som inkluderer løperutene for lokale løp og andre populære løp, rangert av andre løpere. Den avanserte søkefunksjonen lar deg spesifisere avstand, endring i høyde, løypeoverflate og til og med hvilken type løpetur du kjører.

4. Yelp for hjelp. Hvis du synes nettstedene er for upersonlige eller er forvirret av det svimlende utvalget av alternativer, er det raskt og enkelt å legge ut spørsmål på Yelp på en enkel måte. Bare gå til Yelp, skriv inn byen du besøker, og klikk på "snakk"-fanen. Du kan enten legge forespørselen din under generelt eller arkivere den under sport.


5. Finn en kompis. Det kan være morsomt å sjekke ut naturen alene, men ingenting slår å ha en lokal person som guide. Sjekk ut CoolRunning for å finne løpegrupper i den midlertidige byen din, og sjekk enten kalenderen deres for å se om de vil være vertskap for et åpent arrangement under besøket ditt, eller send en melding til dem for å se om noen vil ha deg med.

Anmeldelse for

Annonse

Nettstedsvalg

Sucralfat

Sucralfat

ucralfat bruke til å behandle og forhindre retur av duodenal år (mage år i før te del av tynntarmen). Behandling med andre medi iner, for ek empel antibiotika, kan og å v...
Overfølsomhet vaskulitt

Overfølsomhet vaskulitt

Overføl omhet va kulitt er en ek trem reak jon på et medikament, infek jon eller fremmed toff. Det fører til betennel e og kade på blodkar, hoved akelig i huden. Begrepet bruke for...