5 går til orgasme i kveld

Innhold

• Velg riktig smøremiddel
• Forbli fokusert
• Lån en Tantric-Sex-teknikk
• Styrk bekkenbunnen
• Bruk litt forspill
• Anmeldelse for

Climaxes er som pizza-selv om de er dårlige, er de fortsatt ganske gode. Men hvorfor nøye seg med ujevne sex? Vi spurte sexperts om deres beste tips om hvordan du dobler gleden din.

Velg riktig smøremiddel

iStock

Unngå personlige fuktighetskremer merket oppvarming, avkjøling eller kribling, sier Madeleine Castellanos, MD, en NYC-basert sexterapeut. "Disse inneholder kjemikalier som sløver visse nerveender. Du vil få den lovede følelsen, men siden mindre data sendes fra nervene til hjernen, vil den store finishen din ikke være like intens."

Forbli fokusert

iStock

"I sengen blir kvinner oftere distrahert enn menn, så det er lettere for våre orgasmer å spore av," sier Castellanos. Hun foreslår at du retter all oppmerksomheten din mot det ene stedet på kroppen din som føles best når du lurer. "Dette holder deg engasjert, og jo mer sex du er, jo dypere vil gleden din bli."

Lån en Tantric-Sex-teknikk

iStock

Kanting krever at du (eller en partner) tar deg selv nær klimaks - så stopp. Gjenta så mange ganger du kan. "Når du lar deg få orgasme, gjør den oppbygde spenningen frigjøringen mye, mye sterkere," sier Lauren Streicher, M.D., førsteamanuensis i obstetrikk og gynekologi ved Northwestern University.

Styrk bekkenbunnen

iStock

To must for en kraftig orgasme: en sterk, sunn bekkenbunn og å få riktig stimulering, sier Castellanos. For det kommer kegel-øvelser godt med. Skriv inn Intensity, en vibrator/kegel-trener som treffer G-punktet og klitoris og bruker forsiktig elektrostimulering for å trekke sammen vaginale muskler. Over tid toner dette bekkenbunnen din for å gjøre alle O-er mer jordskjelvende.

Bruk litt forspill

iStock

Før du slår sekken, bør du vurdere noen forspill-handlinger for å få sansene dine til å stige, sier brett-sertifisert sexolog Shanna Katz. "Enten det er en skånsom massasje med lett duftende massasjeolje eller en flørtende spanking på rumpa, kan leke med sansene dine tenne noen mennesker på mer enn en time med oralsex. Vurder å legge til et bind for øynene, fjær, sateng, pels, lys, og mer til den sexy skuffen din for en rekke morsomme måter å overdå i sensasjonslek før du virkelig ramper opp til soverommet."

Anmeldelse for