34 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Oversikt
• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 34
• 34 uker gravide symptomer
• Få hvile
• Halsbrann lettelse
• Ting å gjøre denne uken
• Når du skal ringe legen

Oversikt

Gratulerer, du har klart det til uke 34 av svangerskapet. Det kan hende du føler at du har vært gravid i 134 uker, men husk at den store dagen er mindre enn to måneder unna. Du må også være oppmerksom på at de fleste babyer ikke kommer på forfallsdato eller til og med i løpet av et par dager etter dette målet. Mange babyer ankommer etter uke 38 eller (og det kan være lurt å lese dette) et par uker etter forfallsdato. Hver graviditet er forskjellig. Legene vil at du skal fullføre alle de 40 ukene for å øke sjansen for en sunn baby.

Endringer i kroppen din

Når babyen fortsetter å vokse, vil du uten tvil legge merke til den ekstra vekten rundt midseksjonen din. Du bør planlegge å fortsette å tjene i gjennomsnitt en til to kilo i uken, med mindre legen din anbefaler noe annet.

Du kan også føle deg ekstra klumpete fra væskeansamling. Selv om det kan virke motstridende, kan det å drikke rikelig med væsker faktisk bidra til å skylle overflødig væske fra systemet ditt. I tillegg er det å holde seg hydrert viktig både for deg og babyen din.

Sammen med den voksende babyen din, inneholder livmoren din økende nivåer av fostervann. Mengden væske kan nå topp akkurat nå. Overflødig fostervann absorberes i kroppen din.

Noen kvinner ser at magen på dette punktet skifter fra en "innie" til en "outie". Dette er ganske normalt og ingenting å bekymre seg for. Hvis du merker at magen er spesielt følsom, plasser en bandasje over den for å unngå irritasjon.

Din baby

Det viktigste for babyen din er at han eller hun vokser og utvikler seg på en sunn måte. Denne uken er babyen din omtrent 17 tommer lang og veier rundt 5 kilo. Det er litt mer enn en kantalo.

Mye av babyens lanugo, det dunete håret som dekket det meste av kroppen, forsvinner. Noen kan fremdeles være der ved fødselen, men den vil sannsynligvis forsvinne like etterpå. Barnets øyne har utviklet seg til det punktet hvor elevene nå kan utvide og innsnevre som svar på lys. Babyens lunger er også velformede. Og hvis en sønn er på vei, faller testiklene hans ned i pungen rundt denne tiden.

Babyen din legger seg også i vekt, da fett blir lagret under huden. Babyfett ser ikke bare søtt ut, men det er kritisk viktig for å hjelpe babyen din med å regulere kroppstemperaturen.

Fordi babyen din blir så stor, blir bena vanligvis bøyd og holdt i nærheten av bagasjerommet på grunn av mangel på plass på dette tidspunktet. Det betyr at du kanskje føler deg mindre aktivitet, men merker mer markerte bevegelser, for eksempel en fot eller en hånd som beveger seg langs innsiden av magen.

Tvillingutvikling i uke 34

Vernix caseosa som dekker babyenes hud blir tykkere denne uken. Vernix caseosa hjelper babyene dine å regulere temperaturen og beskytter huden mot vanntap. Det spiller også en rolle i immunitet.

Selv om tvillinger vanligvis er mindre enn singletons, kan babyene nå nesten en fot lang fra krone til rumpe.

34 uker gravide symptomer

Med tanke på vektøkningen til babyen, er det ingen overraskelse at du også føler en ekstra belastning. Som de fleste forventede mødre på 34 uker, opplever du sannsynligvis også symptomer, for eksempel:

• problemer med å sove
• hyppig urinering
• utmattelse
• isjias
• kortpustethet
• halsbrann og fordøyelsesbesvær

Stå på, for disse symptomene vil fortsette helt til du går i arbeid.

Få hvile

Du kommer til å trenge hvile for å takle noen av disse utfordringene. Prøv å lure om dagen hvis du kan. Når du står opp, gjør det så sakte. Blodet ditt kan ha en tendens til å svømme litt i ekstremitetene når du sitter eller legger deg. Hvis du reiser deg for raskt, kan du føle deg fyrhåret eller til og med besvime.

Halsbrann lettelse

Halsbrann og fordøyelsesbesvær kan være mer sannsynlig når din ekspanderende livmor klemmer mot magen og andre indre organer. Så mye som du kanskje ønsker noe krydret å spise, vær spesielt oppmerksom på mat som utløser halsbrann. Ta deg kanskje en pause fra matvarene og ser frem til å spise dem igjen nede i veien. Spis små blide måltider og små snacks mellom måltidene.

Det kan hende du faktisk får en liten pause fra babyen din i halsbrannavdelingen, siden de vil bevege seg ned i den nedre delen av livmoren rundt nå. Det bør redusere noe av trykket du føler mot magen, men det kan øke trykket på blæren.

Ting å gjøre denne uken

Dette er et godt tidspunkt å sette seg inn i fødselsprosessen. Først kan du besøke arbeids- og fødeavdelingen på sykehuset eller senteret der du planlegger å føde. Lær også hvor akuttmottaket er, bare i tilfelle. Gå videre og fyll ut eventuelt forhåndsregistreringsarbeid og snakk med legen din om smertebehandlingsalternativer for den store dagen. Hvis du har spørsmål om selve leveransen, lag en liste og gå over dem med helsepersonellet.

Hvis du planlegger en hjemmefødsel, snakk med jordmoren eller legen din om alt du måtte trenge å ha for hånden. Kom også med en solid plan i tilfelle det skjer noe som krever at du leverer på sykehuset i stedet. Fødsler er uforutsigbare. Å forberede seg på alle mulige situasjoner vil bidra til å lindre eventuelt ekstra stress i tilfelle noe ikke følger planen.

Du bør også planlegge en gruppe B-streptococcus (GBS) screeningtest. GBS finnes hos omtrent en av hver fire voksne kvinner. Det finnes vanligvis i skjeden eller endetarmen. Det kan føres videre til babyen ved fødselen. GBS er ikke vanlig blant nyfødte, men du bør testes uansett, vanligvis etter uke 34.

Hvis du har energi, er dette en god uke å sette siste hånd på barnehagen. Jo nærmere du kommer forfallet, jo mindre vil du handle, henge bilder eller gjøre noe mer enn nødvendig for å komme deg gjennom dagen. Rekrutter partneren din, slektninger og venner for å gjøre hjemmet ditt klart, slik at du kan slappe av mest mulig under hjemmestrekningen.

Når du skal ringe legen

Hvis du begynner å oppleve sammentrekninger, bør du ringe legen din. Mens babyen din anses som for tidlig på dette tidspunktet, går noen kvinner i arbeid tidlig. Etter 34 uker har babyen din en veldig god sjanse for en sunn fødsel og overlevelse på lang sikt. Hvis du begynner å oppleve sammentrekninger, må du følge med på hvor lenge hver sammentrekning varer og hvor nær hverandre de er. Din helsepersonell trenger denne informasjonen.

Du bør også ringe legen din hvis du opplever vaginal blødning eller væskelekkasje, alvorlig smerte i mage- eller bekkenplassen, eller alvorlig hodepine. Legene vil at du skal vente til 40 uker med å levere for å sikre at babyens lunger fungerer og at babyen er i stand til å puste.