23 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 23
• 23 ukers gravide symptomer
• Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
• Når skal du ringe legen

Oversikt

Det er uke 23, bare litt over halvveis i graviditeten. Du ser sannsynligvis gravid ut, så vær forberedt på kommentarer om å se for stor eller for tynn ut, eller forhåpentligvis bare for at du ser flott og glødende ut.

Hvis du er bekymret for hvor du er på det sunne vektøkningsspekteret, snakk med helsepersonell eller sykepleier. Alle har en mening, men ordet til en pålitelig helsepersonell bør være den du lytter mest til.

Endringer i kroppen din

Sammen med den voksende støten i magen, kan du merke litt hevelse i føttene og anklene.

Du må kanskje sette av noen av favorittskoene dine før graviditet en stund. Og ikke bli overrasket om føttene dine, selv etter at du har levert, har blitt flatt og forlenget akkurat nok til å kreve nye sko.

Gjennomsnittlig vektøkning på 23 uker er 12 til 15 pund. Denne vektøkningen kan føre til strekkmerker på magen, lårene og brystene.

Eller de kan ikke dukke opp på flere uker hvis i det hele tatt. Hvis noen strekkmerker vises, vil de sannsynligvis bli mindre merkbare over tid etter levering.

Brystene dine kan begynne å produsere råmelk denne uken. Råmelk er en tidlig form for morsmelk som er litt tykkere enn hva du vil produsere etter fødselen.

Dette er normalt, men vær ikke bekymret hvis det ikke er råmelk. Det betyr i det hele tatt ikke at du vil ha problemer med sykepleie. Råmelk kan ikke vises før mye nærmere levering.

Din baby

Babyen din har sannsynligvis nådd, og kanskje litt overskredet, 1 pund-merket, nærmer seg en fot i lengden, og er omtrent på størrelse med en stor mango eller en grapefrukt. Vektøkningen har vært ganske langsom og jevn opp til dette punktet, men fra nå av vil babyen din virkelig begynne å legge på seg.

Lanugo, det myke, fine håret som til slutt dekker det meste av babyens kropp, kan bli mørkere. Du kan kanskje merke det neste gang du får ultralyd.

Lungene utvikler seg også. De er ikke klare til å jobbe alene, men babyen din trener på pustebevegelser.

I løpet av 23 uker beveger babyen deg også mer. Disse trekkene er satt til babyens tidsplan, ikke din egen. Vær forberedt på at babyen din muligens kan danse når du legger deg og legger deg. Husk at dette bare er midlertidig.

Tvillingutvikling i uke 23

Å velge ett navn er vanskelig nok, men du må tenke på to fulle navn for tvillingene dine. For ideer, prøv å søke på nettet eller bla gjennom navnebøker i biblioteket eller i den lokale bokhandelen. Nameberry.com har en navneguide for tvillinger. Nettstedet har navneforslag til tvillinger som begge er gutter, begge jenter, eller en gutt og en jente. Det har til og med forslag til kjendisnavn. Det er ingen riktig eller feil måte å navngi tvillingene dine.

Et av nettstedets tips er å tenke på å holde stilen på navnene konsistente. Du trenger absolutt ikke å holde deg til de samme initialene, som Sam og Sally.

23 ukers gravide symptomer

Innen 23 uker gravid, kan du merke følgende symptomer:

• lett hevelse i føtter og ankler
• råmelkproduksjon
• øke appetitten
• nesetetthet
• snorking
• hyppig urinering

For sunn appetitt, hold sunn snackmat rundt. Enkel tilgang til sunne snacks vil gjøre det lettere å unngå å nå den posen med sjetonger eller godteribaren.

Økt nesetetthet er vanlig blant gravide kvinner. Dette kan føre til snorking. Hvis snorking forstyrrer søvnen din, eller partneren din, kan du prøve å sove med en luftfukter. Nesestrimler kan også hjelpe.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Gjør vanen, hvis du ikke allerede har gjort det, å holde deg godt hydrert. Vann er best, men frukt- eller grønnsaksjuice er fin, så vel som melk. Å drikke melk vil også hjelpe deg med å oppfylle ditt daglige kalsiuminntak.

Mange urtete er trygge for gravide, selv om du kanskje vil snakke med en helsepersonell om hvilke te spesielt som er greie. Det er faktisk produkter som kalles graviditetste, som anses som trygge for deg og babyen din. Spesielt er te laget med rødt bringebærblad assosiert med sunne graviditeter og leveranser.

Å holde deg hydrert hjelper deg med å unngå hodepine, livmorkramper og urinveisinfeksjoner. Urin som er lysegul eller nesten klar er et tegn på tilstrekkelig hydrering, mens lysegul eller oransjebrun urin er et tegn på at du er tydelig dehydrert.

Når skal du ringe legen

Fordi livmoren din sitter rett på blæren, begynner du å ta hyppigere turer på do. Du kan oppdage at du begynner å lekke litt, enten når du ler eller hoster, eller bare fordi du ikke kommer helt på do i tide.

Selv om det er uvanlig på dette stadiet, er det mulig at noe av denne lekkasjen kan være fostervann og ikke urin. Dette kan oppstå når fostervannets membran rundt babyen sprekker.

Du har sikkert hørt kvinner henvise til tiden da vannet deres brøt. Under fødselen vil du at fostervannet skal sprekke for å hjelpe til med å flytte fødselen sammen.Dette tidlig i svangerskapet er imidlertid altfor tidlig.

Hvis du noen gang føler en væskestrøm, kontakt legen din eller 911 umiddelbart. Fostervann er vanligvis luktfri, så hvis du merker til og med en liten mengde lekkasje som ikke lukter eller ser ut som urin, må du straks fortelle helsepersonell. Lær mer om hvordan du forteller om vaginal utflod er normalt.

Tenk på å skaffe deg en blodtrykksmåler hjemme og lære hvordan du bruker den. Et kraftig hopp i blodtrykket ditt kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, en veldig alvorlig graviditetskomplikasjon. Snakk med helsepersonell om svangerskapsforgiftning og hvilke symptomer som kan føre til at du ringer til lege eller 911.