10 sterke treningssanger for å drive deg gjennom dine mest intense svetteøkter

Innhold

• Anmeldelse for

Det er to nøkler for å bygge en flott styrketreningsspilleliste: å senke tempoet og skru opp intensiteten. Tempoet er viktig fordi du kommer til å gjøre færre reps-og bevege deg saktere-enn i en kardio-rutine. Intensiteten er viktig fordi hver av disse reps krever mer av deg. Så i denne spillelisten har vi samlet 10 nyere spor som passer nøyaktig til disse to kriteriene.

Rap er den dominerende kraften i dette slaget i minuttet (BPM), så du finner en håndfull hiphop-hits under sammen med et par posse-kutt med Miley Cyrus og Justin Timberlake. Andre steder er det rockespor med store takter fra Bastille og Panic! på diskoteket. Til slutt kan elektroniske fans sjekke ut en brennende klubblåt fra The Glitch Mob og et samarbeid med Jay Z og Baauer (av «Harlem Shake»-berømmelse).

I det hele tatt gir spillelisten konsekvent tempo og urokkelig driv, men innenfor disse begrensningene er det fortsatt mye variasjon. Ideelt sett bør denne kombinasjonen holde deg både motivert og interessert under de tøffeste treningsøktene. Når du er klar til å teste deg selv, finner du masse støtte nedenfor.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Høyere - 75 BPM

Bastille - Feil - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panikk! at the Disco - This Is Gospel - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Få det - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T -Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

For å finne flere treningssanger, sjekk ut den gratis databasen på Run Hundred. Du kan bla etter sjanger, tempo og epoke for å finne de beste sangene for å rocke treningen din.

Anmeldelse for