Feriehelsetjenester

Feriehelsetjenester betyr å ta vare på helse- og medisinske behov mens du reiser på ferie eller ferie. Denne artikkelen gir deg tips du kan bruke før og mens du reiser.

FØR MAN FORLATER

Planlegging på forhånd kan gjøre reisene jevnere og hjelpe deg å unngå problemer.

• Snakk med helsepersonell eller besøk en reiseklinikk 4 til 6 uker før du reiser. Du må kanskje få oppdaterte (eller booster) vaksiner før du reiser.
• Spør helseforsikringsselskapet hva de vil dekke (inkludert nødtransport) når du reiser ut av landet.
• Vurder reiseforsikring hvis du skal reise utenfor USA.
• Hvis du forlater barna dine, legg igjen et signert skjema for samtykke til behandling hos barnas vaktmester.
• Hvis du tar medisin, snakk med helsepersonell før du reiser. Ta alle medisiner med deg i bæreposen.
• Hvis du reiser utenfor USA, kan du lære mer om helsevesenet i landet du besøker. Hvis du kan, finn ut hvor du vil hen hvis du trengte medisinsk hjelp.
• Hvis du planlegger en lang flytur, kan du prøve å komme så nær normal tid som mulig basert på tidssonen du lander. Dette vil bidra til å forhindre jetlag.
• Hvis du har planlagt en viktig begivenhet, planlegger du å ankomme 2 eller 3 dager i forveien. Dette vil gi deg tid til å komme seg fra jetlag.

VIKTIGE VARER Å PAKKE

Viktige ting å ta med deg inkluderer:

• Førstehjelpsskrin
• Immuniseringsjournaler
• Forsikring ID-kort
• Medisinske journaler for kroniske sykdommer eller nylig større operasjoner
• Navn og telefonnummer til apoteket og helsepersonell
• Reseptfrie medisiner som du kanskje trenger
• Solkrem, lue og solbriller

PÅ VEIEN

Vet hvilke trinn du må ta for å forhindre forskjellige sykdommer og infeksjoner. Dette inkluderer:

• Hvordan unngå myggstikk
• Hvilke matvarer er trygge å spise
• Hvor det er trygt å spise
• Hvordan drikke vann og andre væsker
• Hvordan vaske og rense hendene godt

Lær hvordan du kan forebygge og behandle reisende diaré hvis du besøker et område der det er et vanlig problem (for eksempel Mexico).

Andre tips inkluderer:

• Vær oppmerksom på bilsikkerheten. Bruk sikkerhetsbelter når du reiser.
• Sjekk det lokale nødnummeret for hvor du er. Ikke alle steder bruker 911.
• Når du reiser lange avstander, kan du forvente at kroppen din tilpasser seg en ny tidssone med en hastighet på omtrent 1 time per dag.

Når du reiser med barn:

• Sørg for at barna vet navnet og telefonnummeret til hotellet ditt i tilfelle de blir skilt fra deg.
• Skriv ned denne informasjonen. Legg denne informasjonen i en lomme eller et annet sted på personen deres.
• Gi barn nok penger til å ringe. Forsikre deg om at de vet hvordan du bruker telefonsystemet der du er.

Tips for reisehelse

Basnyat B, Paterson RD. Reisemedisin. I: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 79.

Christenson JC, John CC. Helseråd for barn som reiser internasjonalt. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 200.

Zuckerman J, Paran Y. Reisemedisin. I: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; kap 1348-1354.