Når begynner aterosklerose?

Innhold

• Hva forårsaker det?
• Hva er risikoen?
• Hvordan blir du testet?
• Kan det behandles?
• Hvilke livsstilsendringer kan hjelpe?
• Trening
• Kosthold

Hva er aterosklerose?

De fleste mennesker opplever ikke livstruende komplikasjoner ved å ha aterosklerose - herding av arteriene før de når middelalderen. Begynnelsestadiene kan imidlertid faktisk starte i barndommen.

Sykdommen har en tendens til å være progressiv og blir verre med tiden. Over tid bygger plakk, som er laget av fettceller (kolesterol), kalsium og andre avfallsprodukter, opp i en større arterie. Arterien blir mer og mer smal, noe som betyr at blod ikke klarer å komme til områder den trenger å nå.

Det er også en høyere risiko for at hvis en blodpropp bryter vekk fra et annet område i kroppen, kan den sette seg fast i den smale arterien og kutte blodtilførselen helt og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hva forårsaker det?

Aterosklerose er en kompleks tilstand, som vanligvis begynner tidlig i livet og utvikler seg når folk blir eldre. har funnet ut at barn så små som 10 til 14 år kan vise de tidlige stadiene av aterosklerose.

For noen mennesker utvikler sykdommen seg raskt i 20- og 30-årene, mens andre kanskje ikke har problemer før i 50- eller 60-årene.

Forskere er ikke helt sikre på hvordan eller hvorfor det begynner. Det antas at plakk begynner å bygge seg opp i arteriene etter at foringen blir skadet. De vanligste bidragsyterne til denne skaden er høyt kolesterol, høyt blodtrykk og røyking av sigaretter.

Hva er risikoen?

Arteriene dine fører oksygenert blod til vitale organer som hjertet, hjernen og nyrene. Hvis banen blir sperret, kan ikke disse kroppsdelene fungere slik de skal. Hvordan kroppen din påvirkes, avhenger av hvilke arterier som er blokkert.

Dette er sykdommene relatert til aterosklerose:

• Hjertesykdom. Når det dannes plakk i kranspulsårene (de store karene som fører blod til hjertet), har du økt risiko for hjerteinfarkt.
• Karotisarteriesykdom. Når plakk samler seg i de store karene på hver side av nakken (halspulsårene) som fører blod til hjernen din, har du høyere risiko for å få hjerneslag.
• Perifer arteriesykdom. Når plakk samler seg i de store arteriene som fører blod til armene og bena, kan det forårsake smerte og nummenhet og føre til alvorlige infeksjoner.
• Nyresykdom. Når plakk bygger seg opp i de store arteriene som fører blod til nyrene, kan ikke nyrene dine fungere ordentlig. Når de ikke fungerer som de skal, kan de ikke fjerne avfall fra kroppen din, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner.

Hvordan blir du testet?

Hvis du har symptomer, som en svak puls nær en hovedpulsår, lavere blodtrykk nær en arm eller et legg, eller tegn på aneurisme, kan legen din merke dem under en vanlig fysisk undersøkelse. Resultater fra en blodprøve kan fortelle legen din om du har høyt kolesterol.

Andre, mer involverte tester inkluderer:

• Imaging tester. En ultralyd, datastyrt tomografi (CT) eller magnetisk resonansangiografi (MRA) gjør at legene kan se inne i arteriene og fortelle hvor alvorlige blokkeringene er.
• Ankel-brachial indeks. Blodtrykket i anklene sammenlignes med armen. Hvis det er en uvanlig forskjell, kan det peke på perifer arteriesykdom.
• Stresstest. Leger kan overvåke hjertet og puste mens du driver med fysisk aktivitet, som å sykle på en stasjonær sykkel eller gå raskt på tredemølle. Siden trening får hjertet til å jobbe hardere, kan det hjelpe leger å oppdage et problem.

Kan det behandles?

Hvis aterosklerose har kommet lenger enn hva livsstilsendringer kan redusere, er det medisiner og kirurgiske behandlinger tilgjengelig. Disse er designet for å forhindre at sykdommen blir verre og for å øke komforten, spesielt hvis du har smerter i brystet eller i bena som et symptom.

Medisiner inkluderer vanligvis medisiner for å behandle høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Noen eksempler er:

• statiner
• betablokkere
• angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere
• blodplater
• kalsiumkanalblokkere

Kirurgi betraktes som en mer aggressiv behandling og gjøres hvis blokkeringen er livstruende. En kirurg kan gå inn og fjerne plakk fra en arterie eller omdirigere blodstrømmen rundt den blokkerte arterien.

Hvilke livsstilsendringer kan hjelpe?

Sunn kostholdsendring, røykeavslutning og trening kan være kraftige våpen mot høyt blodtrykk og høyt kolesterol, to viktige bidragsytere til aterosklerose.

Trening

Fysisk aktivitet hjelper deg med å gå ned i vekt, opprettholde et normalt blodtrykk og øker det "gode kolesterolet" (HDL). Sikt i 30 til 60 minutter om dagen med moderat cardio.

Kosthold

• Oppretthold en sunn vekt ved å spise mer fiber. Du kan oppnå dette målet, delvis, ved å erstatte hvite brød og pasta med mat laget av fullkorn.
• Spis mye frukt og grønnsaker samt sunne fettstoffer. Olivenolje, avokado og nøtter har alle fett som ikke vil øke det "dårlige kolesterolet" (LDL).
• Begrens kolesterolinntaket ved å redusere mengden matvarer med høyt kolesterol som du spiser, som ost, helmelk og egg. Unngå også transfett og begrens mettet fett (som oftest finnes i bearbeidet mat), da begge får kroppen til å produsere mer kolesterol.
• Begrens natriuminntaket, da dette bidrar til høyt blodtrykk.
• Begrens din alkoholinntak. Å drikke alkohol regelmessig kan øke blodtrykket og bidra til vektøkning (alkohol inneholder mye kalorier).

Disse vanene er best å starte tidlig i livet, men de er fordelaktige uansett hvor gammel du er.