COVID-19 og ansiktsmasker

Når du bruker ansiktsmaske offentlig, hjelper det å beskytte andre mennesker mot mulig infeksjon med COVID-19. Andre mennesker som bruker masker, beskytter deg mot infeksjon. Bruk av ansiktsmaske kan også beskytte deg mot infeksjon.

Bruk av ansiktsmasker hjelper til med å redusere sprayen av luftveisdråper fra nese og munn. Bruk av ansiktsmasker i offentlige omgivelser bidrar til å redusere spredningen av COVID-19.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at alle mennesker som er 2 år og eldre bruker ansiktsmaske når de er i et offentlig rom. Med virkning fra 2. februar 2021 kreves det masker på fly, busser, tog og andre former for offentlig transport som reiser til, innenfor eller ut av USA og i amerikanske transportknutepunkter som flyplasser og stasjoner. Du bør bruke en maske:

• I alle omgivelser når du er rundt mennesker som ikke bor i husstanden din
• Hver gang du er i andre offentlige omgivelser, for eksempel i en butikk eller apotek

Hvordan masker hjelper med å beskytte mennesker mot COVID-19

COVID-19 sprer seg til personer i nærkontakt (ca. 2 meter). Når noen med sykdommen hoster, nyser, snakker eller hever stemmen, spruter luftveisdråper. Du og andre kan få sykdommen hvis du puster inn disse dråpene, eller hvis du berører disse dråpene og deretter berører øyet, nesen, munnen eller ansiktet.

Bruk av ansiktsmaske over nese og munn holder dråper fra å sprute ut i luften når du snakker, hoster eller nyser. Bruk av maske hjelper deg også med å berøre ansiktet ditt.

Selv om du ikke tror du har blitt utsatt for COVID-19, bør du fortsatt bruke ansiktsmaske når du er ute i offentligheten. Folk kan ha COVID-19 og ikke ha symptomer. Ofte vises ikke symptomer i omtrent 5 dager etter infeksjon. Noen mennesker har aldri symptomer. Så du kan ha sykdommen, ikke vite det, og fortsatt overføre COVID-19 til andre.

Husk at bruk av ansiktsmaske ikke erstatter sosial distansering. Du bør fortsatt holde deg minst 2 meter fra andre mennesker. Å bruke ansiktsmasker og øve fysisk distansering sammen bidrar til å forhindre at COVID-19 sprer seg, sammen med å vaske hendene ofte og ikke berøre ansiktet ditt.

Om ansiktsmasker

Når du velger en ansiktsmaske, følg disse anbefalingene:

• Masker bør ha minst to lag.
• Klesmasker skal være laget av stoff som kan vaskes i vaskemaskin og tørketrommel. Noen masker inkluderer en pose der du kan sette inn et filter for ekstra beskyttelse. Du kan også bruke en tøymaske på toppen av en engangs kirurgisk maske (lage en dobbel maske) for ekstra beskyttelse. Hvis du bruker en kirurgisk maske av KN95-typen, bør du ikke doble masken.
• Ansiktsmasken skal passe tett over nesen og munnen og mot sidene av ansiktet ditt og festes under haken. Hvis du ofte trenger å justere masken, passer den ikke riktig.
• Hvis du bruker briller, må du se etter masker med nesetråd for å forhindre tåke. Antifogging spray kan også hjelpe.
• Fest masken til ansiktet ditt ved hjelp av ørekroker eller bånd.
• Forsikre deg om at du kan puste komfortabelt gjennom masken.
• Ikke bruk masker som har en ventil eller ventilasjon, som kan gjøre at viruspartikler kan slippe ut.
• Du bør ikke velge masker beregnet på helsearbeidere, for eksempel åndedrettsvern N-95 (kalt personlig verneutstyr eller personlig verneutstyr). Fordi disse kan være mangelvare, er prioritet til personlig verneutstyr forbeholdt helsepersonell og medisinsk førstepersonell.
• Halsrør eller gamasjer bør ha to lag eller være brettet over seg selv for å lage to lag med beskyttelse.
• I kaldt vær skal skjerf, skimaske og balaklavas bæres over masker. De kan ikke brukes i stedet for masker, da de fleste har løst strikket materiale eller åpninger som gjør at luft kan passere gjennom.
• Ansiktsbeskyttelse anbefales ikke for bruk i stedet for ansiktsmasker på dette tidspunktet.

CDC gir mer detaljert informasjon om måter å øke maskebeskyttelsen på.

Lær hvordan du bruker og tar vare på en ansiktsmaske av klut:

• Vask hendene før du legger masken på ansiktet slik at den dekker både nese og munn. Juster masken slik at det ikke er hull.
• Når du har masken på, må du ikke berøre masken. Hvis du må berøre masken, må du vaske hendene med en gang eller bruke håndrensemiddel med minst 60% alkohol.
• Hold masken hele tiden du er offentlig. Ikke skyv masken ned på haken eller nakken, bruk den under nesen eller munnen eller opp på pannen, bruk den bare på nesen eller dingle den fra det ene øret. Dette gjør masken ubrukelig.
• Hvis masken blir våt, bør du bytte den. Det er nyttig å ha en reserve med deg hvis du er ute i regn eller snø. Oppbevar våte masker i en plastpose til du kan vaske dem.
• Når du kommer hjem, fjerner du masken ved å berøre bare båndene eller ørekrokene. Ikke berør forsiden av masken eller øynene, nesen, munnen eller ansiktet. Vask hendene etter at du har fjernet masken.
• Vask tøymasker med vanlig tøy med vaskemiddel og tørk dem i en varm eller varm tørketrommel minst en gang om dagen hvis den brukes den dagen. Hvis du vasker for hånd, vask i vann fra springen med vaskesåpe. Skyll godt og lufttørk.
• Ikke del masker eller berøringsmasker som brukes av andre i hjemmet ditt.

Ansiktsmasker skal ikke brukes av:

• Barn yngre enn 2 år
• Personer med pusteproblemer
• Alle som er bevisstløse eller som ikke klarer å fjerne masken alene uten hjelp

For noen mennesker, eller i noen situasjoner, kan det være vanskelig å bruke ansiktsmaske. Eksempler inkluderer:

• Mennesker med utviklingshemming
• Yngre barn
• Å være i en situasjon der masken kan bli våt, for eksempel ved et basseng eller ute i regnet
• Når du gjør intensive aktiviteter, for eksempel løping, der en maske vanskeliggjør pusten
• Når du bruker en maske, kan det utgjøre en sikkerhetsfare eller øke risikoen for varmesykdom
• Når du snakker med døve eller hørselshemmede som stoler på lipreading for kommunikasjon

I slike situasjoner er det spesielt viktig å holde seg minst 2 meter unna andre. Å være ute kan også hjelpe. Det kan også være andre måter å tilpasse seg, for eksempel er noen ansiktsmasker laget med et stykke klart plast slik at brukerens lepper kan sees. Du kan også snakke med helsepersonell for å diskutere andre måter å tilpasse seg situasjonen.

COVID-19 - ansiktsbelegg; Coronavirus - ansiktsmasker

• Ansiktsmasker forhindrer spredning av COVID-19
• Hvordan bruke ansiktsmaske for å forhindre spredning av COVID-19

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Veiledning for bruk av masker. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Oppdatert 10. februar 2021. Tilgang 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Hvordan oppbevare og vaske masker. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Oppdatert 28. oktober 2020. Tilgang 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Hvordan bruke masker. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-cover-coverings.html. Oppdatert 30. januar 2021. Tilgang 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Forbedre tilpasningen og filtreringen av masken din for å redusere spredningen av COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. Oppdatert 10. februar 2021. Tilgang til 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Optimalisering av tilførsel av personlig verneutstyr og annet utstyr under mangel. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. Oppdatert 16. juli 2020. Tilgang 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Scientific Brief: Community Use of Cloth Masks for å kontrollere spredningen av SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Oppdatert 20. november 2020. Tilgang 11. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Bruk masker for å redusere spredningen av COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 10. februar 2021. Tilgang 11. februar 2021.

U.S. Food and Drug Administration. Håndhevelsespolitikk for ansiktsmasker og åndedrettsvern under Coronavirus-sykdommen (COVID-19) Veiledning for folkehelsevirksomhet (revidert) for ansatte innen industri og mat og medisiner i mai 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Tilgang 11. februar 2021.