Spørsmål du kan stille legen din om å holde deg frisk under graviditeten

Du er gravid og vil vite hvordan du skal få en sunn graviditet. Nedenfor er noen spørsmål du kanskje vil be legen din om en sunn graviditet.

Hvor ofte skal jeg gå for regelmessige kontroller?

• Hva kan jeg forvente av rutinemessige besøk?
• Hvilke typer tester kan gjøres under disse besøkene?
• Når skal jeg oppsøke lege bortsett fra mine vanlige besøk?
• Trenger jeg noen vaksiner? Er de trygge?
• Er genetisk rådgivning viktig?

Hvilke matvarer skal jeg spise for en sunn graviditet?

• Er det mat jeg bør unngå?
• Hvor mye vekt skal jeg gå opp?
• Hvorfor trenger jeg prenatale vitaminer? Hvordan ville de hjelpe?
• Vil det ta noen bivirkninger å ta jerntilskudd? Hva kan jeg gjøre for å redusere dem?

Hvilke vaner bør jeg unngå mens jeg er gravid?

• Er røyking usikkert for barnet mitt og graviditeten?
• Kan jeg drikke alkohol? Er det en sikker grense?
• Kan jeg få koffein?

Kan jeg trene under graviditet?

• Hvilke typer trening er trygge?
• Hvilke øvelser skal jeg unngå?

Hvilke reseptfrie medisiner er trygge å ta under graviditet?

• Hvilke medisiner bør jeg unngå?
• Må jeg konsultere en helsepersonell før jeg tar medisiner under graviditeten?
• Kan jeg fortsette å ta de vanlige medisinene mine under graviditet?

Hvor lenge kan jeg fortsette å jobbe?

• Er det visse oppgaver på jobben jeg bør unngå?
• Er det noen forholdsregler jeg bør ta på jobb mens jeg er gravid?

Hva du skal spørre legen din om å holde deg frisk under graviditet; Graviditet - hva du skal spørre legen din om å holde deg frisk; Sunn graviditet - hva du skal spørre legen din

Berger DS, West EH. Ernæring under graviditet. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapittel 6.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. Under graviditet. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Oppdatert 26. februar 2020. Tilgang til 4. august 2020.

Nettstedet til Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Hva kan jeg gjøre for å fremme et helsesvangerskap? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Oppdatert 31. januar 2017. Tilgang 4. august 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Forforståelse og prenatal omsorg. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapittel 5.