Restless legs syndrom

Restless legs syndrom (RLS) er et nervesystemproblem som får deg til å føle en ustoppelig trang til å stå opp og gå eller gå. Du føler deg ukomfortabel med mindre du beveger beina. Å bevege seg stopper den ubehagelige følelsen i kort tid.

Denne lidelsen er også kjent som restless legs syndrom / Willis-Ekbom sykdom (RLS / WED).

Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker RLS. Det kan skyldes et problem med måten hjerneceller bruker dopamin på. Dopamin er et hjernekjemikalie som hjelper til med muskelbevegelse.

RLS kan være knyttet til noen andre forhold. Det kan forekomme oftere hos personer med:

• Kronisk nyre sykdom
• Diabetes
• Mangel på jern, magnesium eller folsyre
• Parkinsons sykdom
• Perifer nevropati
• Svangerskap
• Multippel sklerose

RLS kan også forekomme hos personer som:

• Bruk visse medisiner som kalsiumblokkere, litium eller nevroleptika
• Stopper beroligende bruk
• Bruk koffein

RLS forekommer oftest hos middelaldrende og eldre voksne. Det er mer sannsynlig at kvinner har RLS enn menn.

RLS overføres ofte i familier. Dette kan være en faktor når symptomene begynner i en yngre alder.

RLS fører til ubehagelige følelser i underbena. Disse følelsene forårsaker en ustoppelig trang til å bevege beina. Du kan føle:

• Krypende og krypende
• Bobler, trekker eller drar
• Brennende eller sårende
• Smerter, bankende eller smerte
• Kløe eller gnagende
• Prikking, pinner og nåler i føttene

Disse opplevelsene:

• Er verre om natten når du legger deg til det punktet at det kan forstyrre søvnen og holde pasienten våken
• Noen ganger forekommer i løpet av dagen
• Start eller bli verre når du legger deg eller sitter i lange perioder
• Kan vare i 1 time eller lenger
• Noen ganger forekommer også i overbena, føttene eller armene
• Er lettet når du beveger deg eller strekker deg så lenge du fortsetter å bevege deg

Symptomer kan gjøre det vanskelig å sitte under fly- eller bilreiser, eller gjennom klasser eller møter.

Stress eller følelsesmessig opprørt kan gjøre symptomene verre.

De fleste med RLS har rytmiske bevegelser når de sover. Denne tilstanden kalles periodisk lidelsesbevegelsesforstyrrelse.

Alle disse symptomene gjør det vanskelig å sove. Mangel på søvn kan føre til:

• Søvnighet på dagtid
• Angst eller depresjon
• Forvirring
• Vanskeligheter med å tenke klart

Det er ingen spesifikk test for RLS. Din helsepersonell vil ta din medisinske historie og gjøre en fysisk undersøkelse. Du kan ta blodprøver og andre undersøkelser for å utelukke forhold som kan forårsake lignende symptomer.

Vanligvis vil leverandøren avgjøre om du har RLS basert på symptomene dine.

RLS kan ikke kureres. Imidlertid kan behandling bidra til å lindre symptomene.

Enkelte livsstilsendringer kan hjelpe deg med å takle tilstanden og lette symptomene.

• Få nok søvn. Gå til sengs og våkne til samme tid hver dag. Forsikre deg om at sengen og soverommet ditt er komfortable.
• Prøv å bruke varme eller kalde pakker på beina.
• Hjelp musklene dine til å slappe av med milde strekninger, massasje og varme bad.
• Ta deg tid til å bare slappe av. Prøv yoga, meditasjon eller andre måter å lette spenningen på.
• Unngå koffein, alkohol og tobakk. De kan gjøre symptomene verre.

Din leverandør kan foreskrive medisiner for å behandle RLS.

Noen medisiner hjelper til med å kontrollere symptomene:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirol (krav)
• Lave doser narkotika

Andre medisiner kan hjelpe deg med å sove:

• Sinemet (kombinasjon karbidopa-levodopa), et legemiddel mot Parkinson
• Gabapentin og pregabalin
• Clonazepam eller andre beroligende midler

Legemidler som hjelper deg med å sove kan føre til søvnighet på dagtid.

Behandling av tilstander med lignende symptomer som perifer nevropati eller jernmangel kan også bidra til å lindre symptomene.

RLS er ikke farlig. Det kan imidlertid være ubehagelig, noe som gjør det vanskelig å sove og påvirker livskvaliteten din.

Du kan kanskje ikke sove godt (søvnløshet).

Ring for en avtale med leverandøren din hvis:

• Du har symptomer på RLS
• Søvnen din er forstyrret
• Symptomene blir verre

Det er ingen måte å forhindre RLS.

Willis-Ekbom sykdom; Nattlig myoklonus; RLS; Akathisia

• Nervesystemet

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Restless legs syndrom og periodiske lemmerbevegelser under søvn. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys nevrologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Praksisoppsummering: behandling av restless legs syndrom hos voksne: rapport om Guideline Development, Dissemination, and Implementation Subcommittee of the American Academy of Neurology. Nevrologi. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.