Hvordan lage supermel for å gå ned i vekt

Innhold

• Hvor å kjøpe supermel for vekttap
• Supermeloppskrift for vekttap
• Supermel og menneskelig mat
• Se andre mel som går ned i vekt: Mel for å gå ned i vekt.

Supermel for vekttap er en blanding av flere forskjellige mel og kan lages hjemme. Å sette denne blandingen i dietten bidrar til å redusere appetitten, så anbefalingen er å tilsette 1 ss mel blandet i juice eller vann før hovedmåltider, som lunsj og middag.

Supermel er et sett mel med forskjellige typer fibre som vil bidra til å redusere appetitten og lindre forstoppelse ved å regulere tarmen og legge til rette for vekttap. For å hjelpe med å regulere tarmen er det imidlertid viktig å drikke 1 glass vann annenhver time.

Hvor å kjøpe supermel for vekttap

Supermel for vekttap kan kjøpes i helsekostbutikker eller på internett. Prisen på en pakke med 400 g supermel for vekttap er omtrent 40 reais og varer i omtrent 20 dager.

Imidlertid, for å lage supermel hjemme, følg bare denne oppskriften:

Supermeloppskrift for vekttap

Ingredienser for å lage supermel hjemme

• 50 g soyafiber
• 50 g hvetekli
• 50 g linfrømel
• 50 g polydextrose fiber
• 50 g inulinfibre
• 50 g plommasse
• 50 g papaya pulver
• 50 g gelatin
• 30 g kanel
• 30 g ingefær
• 30 g sukralose

Forberedelsesmodus

Bland alle ingrediensene til det blir et enkelt mel. Plasser i en tett lukket glassburk og oppbevares på et kjølig sted.

I tillegg til å hjelpe deg å gå ned i vekt, hjelper supermelfibre også med å kontrollere diabetes og senke kolesterolet.

Supermel og menneskelig mat

Supermel er forskjellig fra menneskelig mat fordi det har færre kalorier og en større avføringseffekt.

I tillegg kan supermel brukes av diabetikere og hypertensive pasienter, da det ikke inneholder sukker eller salt, i motsetning til mat fra mennesker.

Se andre mel som går ned i vekt: Mel for å gå ned i vekt.