Denne nye teknologien lar pulsen kontrollere tredemøllen din i sanntid

Innhold

• Anmeldelse for

I disse dager er det ingen mangel på måter å spore pulsen din på, takket være de utallige verktøyene, enhetene, appene og gadgetene som er utviklet for å hjelpe deg med å holde oversikt over tickeren din enten du trener eller slapper av på sofaen. Men en kul ny teknologi vender manuset om tradisjonell pulsmåling. iFit, en tilkoblet og interaktiv treningsplattform, kunngjorde lanseringen av ActivePulse, en ny funksjon som lar pulsen din automatisk justere hastigheten og stigningen på tredemøllen – noe som betyr at du kan logge milene dine uten å bekymre deg for om du trener i optimal pulssone.

Hvis du trenger en oppfriskning på pulstrening, er det en metode som brukes av eliteidrettsutøvere og hverdagslige fitnessentusiaster der du lærer og trener i din spesifikke pulssone for å hjelpe deg med å få de beste resultatene fra lav-, moderat- og høyintensiv trening. Pulstrening kan forbedre din generelle kondisjon, redusere kolesterol- og blodsukkernivået, forbedre insulinfølsomheten og senke blodtrykket ditt, for bare å nevne noen få fordeler. (Denne 30-dagers cardio HIIT-utfordringen vil garantert øke pulsen din.)

Selv om det er ganske enkelt å overvåke pulsen din under en treningsøkt, manuelt Det kan være vanskelig å justere intensiteten din midt i treningen for å holde deg i din optimale pulssone. Hvis du noen gang har hastet opp eller bremset trinnene etter å ha sett på Apple Watch, er du sikkert godt kjent med hvor kjedelig det er å sørge for at du bor i en pulssone som er både trygg og effektiv. for kroppen din.

Men iFits nye ActivePulse-funksjon hjelper deg med å nå dette målet ved å overvåke pulsen din og lage en tilbakemeldingssløyfe i sanntid mellom din målte puls og tredemølleens hastighet og stigning. Ved hjelp av avanserte algoritmer vil ActivePulse gradvis "lære" dine unike atferdsmønstre under trening, og sikre at tiden din på tredemøllen er mest effektiv for dine spesifikke helsebehov og mål. (Relatert: Hva du bør vite om hvilepulsen din)

ActivePulse vil være tilgjengelig på alle iFit-kontrollerte NordicTrack, ProForm og Freemotion tredemøller etter en programvareoppdatering som kommer denne måneden, og vil snart være tilgjengelig på merkenes stasjonære sykler, roere og elliptiske. Hvis du allerede har en, må du bare laste ned den nyeste programvareoppdateringen (når den er tilgjengelig), så er du i gang.

Ønsker du å legge en tredemølle til treningsrutinen hjemme, slik at du kan dra nytte av iFits nye tilbud? For en problemfri, men kraftig modell, kan du prøve NordicTrack T Series 6.5S tredemølle, (Buy It, $ 695, amazon.com), som inkluderer et måneds iFit-medlemskap, et støtdempende belte som føles som om du er kjører på skyer, og en enkel 5-tommers skjerm som lar deg sømløst holde styr på tempoet og timingen. (Relatert: Denne banebrytende tredemølle matcher din takt)

Hvis du er villig til å betale litt mer, er NordicTrack Commercial 1750 tredemølle (Kjøp det, $1,998, amazon.com) et dyrere valg med gode anmeldelser. Den inkluderer et ettårig iFit-medlemskap sammen med en oppslukende 10-tommers interaktiv HD-berøringsskjerm for å streame iFit-treningsøkter på forespørsel, et polstret belte designet spesielt for løpere, og en kompakt design med EasyLift-hjelp for å hjelpe deg med å brette tredemøllen og oppbevare den vekk når du er ferdig.

Anmeldelse for