Hud selvundersøkelse

Å gjøre en hudundersøkelse innebærer å sjekke huden din for uvanlige vekster eller hudforandringer. En hudundersøkelse hjelper med å finne mange hudproblemer tidlig. Å finne hudkreft tidlig kan gi deg en bedre sjanse for å bli kurert.

Hvis du sjekker huden din regelmessig, kan du legge merke til uvanlige endringer. Følg helsepersonellets anbefalinger om hvor ofte du skal sjekke huden din.

Disse tipsene kan være nyttige:

• Den enkleste tiden å gjøre eksamen kan være etter at du har badet eller dusjet.
• Hvis du er kvinne og gjør regelmessige bryst-selvundersøkelser, er dette også et godt tidspunkt å sjekke huden din.
• Hvis mulig, bruk et speil i full lengde i et rom med sterke lys slik at du kan se hele kroppen din.

Se etter disse tingene når du gjør en hudeksamen:

Nye hudmarkeringer:

• Ujevnheter
• Føflekker
• Mangler
• Endringer i farge

Føflekker som har endret seg i:

• Størrelse
• Tekstur
• Farge
• Form

Se også etter "stygge andungen" føflekker. Dette er føflekker som ser ut og føles forskjellige fra andre nærliggende føflekker.

Føflekker med:

• Ujevne kanter
• Forskjeller i farge eller asymmetriske farger
• Mangel på jevne sider (ser annerledes ut fra den ene siden til den andre)

Se også etter:

• Føflekker eller sår som fortsetter å blø eller ikke vil gro
• Enhver føflekk eller vekst som ser veldig forskjellig ut fra andre hudvekster rundt dem

Slik gjør du en hudeksamen:

• Se nøye på hele kroppen din, både foran og bak, i speilet.
• Sjekk under armene og på begge sider av hver arm. Sørg for å se på baksiden av overarmene, noe som kan være vanskelig å se.
• Bøy armene dine mot albuen, og se på begge sider av underarmen.
• Se på toppen og håndflaten.
• Se på forsiden og baksiden av begge bena.
• Se på baken og mellom baken.
• Undersøk kjønnsområdet.
• Se på ansiktet, nakken, nakken og hodebunnen. Bruk både et håndspeil og speil i full lengde, sammen med en kam, for å se områder av hodebunnen.
• Se på føttene, inkludert sålene og mellomrommene mellom tærne.
• Få en person du stoler på, med å undersøke vanskelige områder.

Fortell leverandøren din med en gang hvis:

• Du har noen nye eller uvanlige sår eller flekker på huden din
• En føflekk eller hudsår endrer seg i form, størrelse, farge eller tekstur
• Se en stygg andunge føflekk
• Du har sår som ikke leges

Hudkreft - egenundersøkelse; Melanom - selvundersøkelse; Basalcellekreft - selvundersøkelse; Pladecelle - selveksamen; Skin mole - selvundersøkelse

American Academy of Dermatology nettsted. Oppdag hudkreft: hvordan du utfører en hudundersøkelse. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Tilgang 17. desember 2019.

Nettstedet for National Cancer Institute. Hudkreft screening (PDQ) - helsepersonellversjon. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Oppdatert 11. mars 2020. Tilgang 24. mars 2020.

US Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Screening for hudkreft: US Preventive Services Task Force anbefaling. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Føflekker
• Hudkreft
• Hudforhold