Knust kneskål - ettervern

En ødelagt kneskål oppstår når det lille runde beinet (patella) som sitter over fronten på kneleddet ditt går i stykker.

Noen ganger når en ødelagt kneskål oppstår, kan også patellar eller quadriceps senen rive. Patella- og quadriceps-senen forbinder den store muskelen foran på låret med kneleddet.

Hvis du ikke trenger kirurgi:

• Du kan bare ha for å begrense, ikke stoppe, aktiviteten din hvis du har en veldig liten brudd.
• Mer sannsynlig vil kneet ditt plasseres i en støpt eller avtakbar seler i 4 til 6 uker, og du må begrense aktiviteten din.

Din helsepersonell vil også behandle eventuelle hudsår du har av kneskaden.

Hvis du har alvorlig brudd, eller hvis senen din er revet, kan det hende du trenger operasjon for å reparere eller erstatte kneskålen.

Sitt med kneet hevet minst 4 ganger om dagen. Dette vil bidra til å redusere hevelse og muskelatrofi.

Is kneet ditt. Lag en ispakke ved å legge isbiter i en plastpose og pakke en klut rundt den.

• Påfør ispakken hver time i den første skadedagen i 10 til 15 minutter.
• Etter den første dagen, is området rundt hver 3. til 4. time i 2 eller 3 dager, eller til smertene forsvinner.

Smertestillende medisiner som acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre) kan bidra til å lindre smerte og hevelse.

• Husk å ta disse bare som angitt. Les advarslene nøye på etiketten før du tar dem.
• Snakk med leverandøren din før du bruker disse medisinene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom eller har hatt magesår eller indre blødninger tidligere.

Hvis du har en avtagbar skinne, må du ha den til enhver tid, bortsett fra som instruert av leverandøren din.

• Din leverandør kan be deg om ikke å legge vekt på det skadede beinet ditt i opptil 1 uke eller lenger. Ta kontakt med leverandøren din for å finne ut hvor lenge du trenger for å holde vekten av det skadede beinet ditt.
• Etter det kan du begynne å legge vekt på beinet, så lenge det ikke er vondt. Du må bruke skinnen på kneet. Du må kanskje også bruke krykker eller en stokk for å balansere.
• Når du har på deg skinnen eller braketten, kan du begynne å heve bein med bein og øvelser i ankelområdet.

Etter at skinnen eller bøylen er fjernet, begynner du:

• Knee-motion-of-motion øvelser
• Øvelser for å styrke musklene rundt kneet

Du kan kanskje komme tilbake til jobb:

• En uke etter skaden din hvis jobben din hovedsakelig innebærer å sitte
• Minst 12 uker etter at skinnen eller rollebesetningen din er fjernet, hvis jobben din innebærer huk eller klatring

Gå tilbake til sportsaktiviteter etter at leverandøren din sier at det er ok. Dette tar oftest fra 2 til 6 måneder.

• Begynn med å gå eller freestyle svømme.
• Legg til idretter som krever hopping eller skarpe kutt.
• IKKE gjør noen idretter eller aktiviteter som øker smerte.

Hvis du har et bandasje på kneet, hold det rent. Bytt den hvis den blir skitten. Bruk såpe og vann for å holde såret rent når leverandøren din sier at du kan.

Hvis du har masker (suturer), blir de fjernet rundt 2 uker. IKKE ta bad, svømme eller suge kneet på noen måte før leverandøren din sier at det er ok.

Du må se leverandøren din hver 2. til 3. uke under utvinningen. Din leverandør vil sjekke for å se hvordan bruddet ditt leges.

Ring helsepersonell hvis du har:

• Økt hevelse
• Alvorlig eller økt smerte
• Endringer i hudfarge rundt eller under kneet
• Tegn på sårinfeksjon, som rødhet, hevelse, drenering som lukter dårlig eller feber

Patella brudd

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibiale og fibulære brudd. I: Eiff MP, Hatch R, red. Fracture Management for Primary Care, oppdatert utgave. 3. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kap. 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar brudd. I: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA red. Instruksjoner for pasienter med idrettsmedisin. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Kneskader og lidelser