Palliativ omsorg - frykt og angst

Det er normalt at en som er syk føler seg urolig, rastløs, redd eller engstelig. Visse tanker, smerter eller pusteproblemer kan utløse disse følelsene. Palliative leverandører kan hjelpe personen med å takle disse symptomene og følelsene.

Palliativ omsorg er en helhetlig tilnærming til omsorg som fokuserer på behandling av smerter og symptomer og forbedring av livskvaliteten hos mennesker med alvorlige sykdommer og en begrenset levetid.

Frykt eller angst kan føre til:

• Følelse av at ting ikke er i orden
• Frykt
• Bekymre
• Forvirring
• Kan ikke være oppmerksom, fokusere eller konsentrere
• Tap av kontroll
• Spenninger

Kroppen din kan uttrykke det du føler på følgende måter:

• Problemer med å slappe av
• Problemer med å bli komfortabel
• Trenger å flytte uten grunn
• Rask pust
• Rask hjerterytme
• Rister
• Muskelrykk
• Svette
• Problemer med å sove
• Dårlige drømmer eller mareritt
• Ekstrem rastløshet (kalt uro)

Tenk på hva som fungerte tidligere. Hva hjelper når du føler frykt eller angst? Klarte du å gjøre noe med det? For eksempel, hvis frykt eller angst startet med smerte, hjalp det å ta smertestillende medisiner?

For å hjelpe deg med å slappe av:

• Pust sakte og dypt i noen minutter.
• Lytt til musikk som beroliger deg.
• Tell sakte bakover fra 100 til 0.
• Gjør yoga, qigong eller tai chi.
• La noen massere hendene, føttene, armene eller ryggen.
• Kjæledyr en katt eller hund.
• Be noen lese for deg.

For å forhindre at du føler deg engstelig:

• Når du trenger å hvile, ber du besøkende komme en annen gang.
• Ta medisinen slik den ble foreskrevet.
• Ikke drikk alkohol.
• Ikke drikk med koffein.

Mange opplever at de kan forhindre eller håndtere disse følelsene hvis de kan snakke med noen de stoler på.

• Snakk med en venn eller en som er villig til å lytte.
• Når du oppsøker legen din eller sykepleieren din, snakk om frykten din.
• Hvis du har bekymringer for penger eller andre problemer, eller bare vil snakke om følelsene dine, kan du be om å få se en sosialarbeider.

Din helsepersonell kan gi deg medisiner for å hjelpe med disse følelsene. Ikke vær redd for å bruke den slik den er foreskrevet. Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående medisinen, spør leverandøren eller apoteket.

Ring leverandøren din når du har:

• Følelser som kan forårsake angsten din (for eksempel frykt for å dø eller bekymre deg for penger)
• Bekymringer om sykdommen din
• Problemer med familie- eller venneforhold
• Åndelige bekymringer
• Tegn og symptomer på at angsten din endrer seg eller blir verre

Slutten på livssorg - frykt og angst; Hospice care - frykt og angst

Chase DM, Wong SF, Wenzel LB, Monk BJ. Palliativ omsorg og livskvalitet. I: DiSaia PJ, Creasman WT, Mannel RS, McMeekin DS, Mutch DG, red. Klinisk gynekologisk onkologi. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 20.

Cremens MC, Robinson EM, Brenner KO, McCoy TH, Brendel RW. Ta vare på slutten av livet. I: Stern TA, Freudenreich O, Smith FA, Fricchione GL, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital Handbook of General Hospital Psychiatry. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 46.

Iserson KV, Heine CE. Bioetikk. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapittel e10.

Rakel RE, Trinh TH. Stell av den døende pasienten. I: Rakel RE, Rakel DP, red. Lærebok for familiemedisin. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapittel 5.

• Angst
• Palliativ pleie