Lavt blodsukker - egenomsorg

Lavt blodsukker er en tilstand som oppstår når blodsukkeret (glukose) er lavere enn normalt. Lavt blodsukker kan forekomme hos personer med diabetes som tar insulin eller visse andre medisiner for å kontrollere diabetes. Lavt blodsukker kan forårsake farlige symptomer. Lær hvordan du gjenkjenner symptomene på lavt blodsukker og hvordan du kan forhindre dem.

Lavt blodsukker kalles hypoglykemi. Et blodsukkernivå under 70 mg / dL (3,9 mmol / L) er lavt og kan skade deg. Et blodsukkernivå under 54 mg / dL (3,0 mmol / L) er en årsak til umiddelbar handling.

Du har risiko for lavt blodsukker hvis du har diabetes og tar noen av følgende diabetesmedisiner:

• Insulin
• Glyburid (mikronase), glipizid (glukotrol), glimepirid (amaryl), repaglinid (Prandin) eller nateglinid (Starlix)
• Klorpropamid (Diabinese), tolazamid (Tolinase), acetoheksamid (Dymelor) eller tolbutamid (Orinase)

Du har også økt risiko for å ha lavt blodsukker hvis du har hatt tidligere lave blodsukkernivåer.

Vet hvordan du kan fortelle når blodsukkeret ditt blir lavt. Symptomer inkluderer:

• Svakhet eller tretthet
• Rister
• Svette
• Hodepine
• Sult
• Føl deg urolig, nervøs eller engstelig
• Føler deg cranky
• Problemer med å tenke klart
• Dobbelt eller uklart syn
• Rask eller bankende hjerterytme

Noen ganger kan blodsukkeret være for lavt selv om du ikke har symptomer. Hvis det blir for lavt, kan du:

• Svime av
• Ta et anfall
• Gå i koma

Noen mennesker som har hatt diabetes i lang tid slutter å kunne føle lavt blodsukker. Dette kalles hypoglykemisk ubevissthet. Spør helsepersonell om bruk av kontinuerlig glukosemonitor og sensor kan hjelpe deg med å oppdage når blodsukkeret blir for lavt for å forhindre symptomer.

Snakk med leverandøren din om når du bør sjekke blodsukkeret ditt hver dag. Personer som har lavt blodsukker, må sjekke blodsukkeret oftere.

De vanligste årsakene til lavt blodsukker er:

• Tar insulin eller diabetesmedisin til feil tid
• Tar for mye insulin eller diabetesmedisin
• Tar insulin for å korrigere høyt blodsukker uten å spise mat
• Ikke spiser nok under måltider eller snacks etter at du har tatt insulin eller diabetesmedisin
• Hopp over måltider (dette kan bety at dosen din med langtidsvirkende insulin er for høy, så du bør snakke med leverandøren din)
• Venter for lenge etter å ha tatt medisinen for å spise måltidene
• Trener mye eller på et tidspunkt som er uvanlig for deg
• Ikke sjekke blodsukkeret eller ikke justere insulindosen før du trener
• Drikker alkohol

Å forhindre lavt blodsukker er bedre enn å måtte behandle det. Ha alltid en kilde til hurtigvirkende sukker med deg.

• Når du trener, sjekk blodsukkernivået. Sørg for at du har snacks med deg.
• Snakk med leverandøren din om å redusere insulindoser på dager du trener.
• Spør leverandøren din om du trenger en matbit for legging for å forhindre lavt blodsukker over natten. Proteinsnacks kan være best.

IKKE drikk alkohol uten å spise mat. Kvinner bør begrense alkohol til 1 drink om dagen, og menn bør begrense alkohol til 2 drinker om dagen. Familie og venner bør vite hvordan de kan hjelpe. De burde vite:

• Symptomene på lavt blodsukker og hvordan du kan vite om du har dem.
• Hvor mye og hva slags mat de skal gi deg.
• Når skal du ringe for nødhjelp.
• Hvordan injisere glukagon, et hormon som øker blodsukkeret. Din leverandør vil fortelle deg når du skal bruke dette legemidlet.

Hvis du har diabetes, bruk alltid et medisinsk alarmarmbånd eller halskjede. Dette hjelper akuttmedisinske arbeidstakere med å vite at du har diabetes.

Sjekk blodsukkeret når du har symptomer på lavt blodsukker. Hvis blodsukkeret er under 70 mg / dL, kan du behandle deg selv med en gang.

1. Spis noe som inneholder omtrent 15 gram (g) karbohydrater. Eksempler er:

• 3 glukosetabletter
• En halv kopp (4 gram eller 237 ml) fruktjuice eller vanlig brus uten diett
• 5 eller 6 harde godterier
• 1 ss (ss) eller 15 ml sukker, vanlig eller oppløst i vann
• 1 ss (15 ml) honning eller sirup

2. Vent ca 15 minutter før du spiser mer. Vær forsiktig så du ikke spiser for mye. Dette kan føre til høyt blodsukker og vektøkning.

3. Sjekk blodsukkeret igjen.

4. Hvis du ikke føler deg bedre på 15 minutter og blodsukkeret ditt fortsatt er lavere enn 70 mg / dL (3,9 mmol / L), spis en annen matbit med 15 g karbohydrater.

Du må kanskje spise en matbit med karbohydrater og protein hvis blodsukkeret ditt er i et tryggere område - over 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - og ditt neste måltid er mer enn en time unna.

Spør leverandøren din hvordan du håndterer denne situasjonen. Hvis disse trinnene for å øke blodsukkeret ikke virker, kontakt legen din med en gang.

Hvis du bruker insulin og blodsukkeret er ofte eller gjennomgående lavt, spør legen din eller sykepleieren hvis du:

• Injiserer insulinet ditt på riktig måte
• Trenger en annen type nål
• Bør endre hvor mye insulin du tar
• Bør endre typen insulin du tar

IKKE gjør endringer uten å snakke med legen din eller sykepleieren først.

Noen ganger kan hypoglykemi skyldes å ta feil medisiner. Sjekk medisinene dine med apoteket.

Hvis tegn på lavt blodsukker ikke forbedres etter at du har spist en matbit som inneholder sukker, må noen få deg til legevakten eller ringe ditt lokale nødnummer (for eksempel 911). IKKE kjør når blodsukkeret er lavt.

Få medisinsk hjelp med en gang for en person med lavt blodsukker hvis personen ikke er våken eller ikke kan bli vekket.

Hypoglykemi - egenomsorg; Lavt blodsukker - egenomsorg

• Medisinsk alarmarmbånd
• Glukosetest

American Diabetes Association. 6. Glykemiske mål: Standarder for medisinsk behandling i diabetes-2020. Diabetesomsorg. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hypoglykemi. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lærebok for endokrinologi. 14. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 38.

• Type 1 diabetes
• Type 2 diabetes

• ACE-hemmere
• Diabetes og trening
• Øyeomsorg for diabetes
• Diabetes - fotsår
• Diabetes - å holde seg aktiv
• Diabetes - forhindrer hjerteinfarkt og hjerneslag
• Diabetes - ta vare på føttene
• Diabetes tester og kontroller
• Diabetes - når du er syk
• Behandle blodsukkeret ditt
• Type 2 diabetes - hva du skal spørre legen din

• Diabetes
• Diabetesmedisiner
• Diabetes type 1
• Hypoglykemi