Hjernen din glemmer smerten ved ditt første maraton

Innhold

• Anmeldelse for

Når du er noen kilometer inne i ditt andre maraton (eller til og med ditt andre treningsløp), lurer du sannsynligvis på hvordan du muligens kan bli lurt til å kjøre monsterrittet to ganger. Men svaret er faktisk ganske enkelt: Du glemte hvor fullstendig kroppsknusende ditt første maraton var, en ny studie i journalen Hukommelse foreslår.

I studien spurte forskere 62 løpere umiddelbart etter at de krysset en maratons mållinje (sjekk ut disse 12 fantastiske målstrekøyeblikkene) og stilte spørsmål som "Hvor intens er smerten du føler akkurat nå?" "Hvor ubehagelig var det?" og "Hva slags positive og negative følelser opplever du?"

De utmattede maratonløperne gjorde vondt i gjennomsnitt 5,5 på en sju-punkts skala umiddelbart etter løp. Men da forskerne fulgte opp idrettsutøverne tre til seks måneder senere, husket disse gutta langt mindre smerte og ubehageligheter enn det de rapporterte på målstreken. Faktisk husket de smerten til å være på 3,2 i gjennomsnitt-betydelig mindre enn det opprinnelige ubehaget.

Studien fant også at løpere som presterte dårlig under løpet eller som vurderte sine første smerter nærmere sju på skalaen, hadde en tendens til å huske sin smerte mer nøyaktig ved oppfølgingen enn de som løp anstendig. Men i det store og hele husket ikke selv de mest elendige at de trasket kilometer etter kilometer, og hatet livene sine hele tiden. (Selv om her er 25 gode grunner til ikke å løpe et maraton.)

Forskerne konkluderte med at smerten vi føler med intens trening ikke huskes nøyaktig-noe som virker veldig urettferdig, men i virkeligheten kan det være den eneste grunnen til at du fortsetter å dunke på fortauet eller slå på treningsstudioet dag etter dag. Og hei, dette er en god grunn til å melde seg på det andre maraton (eller tredje eller fjerde...).

Anmeldelse for