Behandle diabetesen din: Du visste sannsynligvis ... Men visste du det

Innhold

• 1. Leveringsalternativer for insulin
• 2. Spore trender for å forbedre kontrollen
• 3. Kognitive komplikasjoner
• 4. Diabetes på soverommet
• 5. Diabetes-munn-forbindelsen
• 6. Høyt blodsukker og blindhet
• 7. Viktigheten av fottøy

Som noen som lever med type 1-diabetes, er det lett å anta at du kjenner de aller fleste ting som er relatert til blodsukker og insulin. Allikevel er det noen ting knyttet til tilstanden som kan overraske deg.

I motsetning til andre kroniske tilstander, påvirker diabetes nesten alle systemer i kroppen din. Heldigvis er innovative teknologier nå tilgjengelig for å hjelpe folk med å bedre håndtere diabetes og holde komplikasjoner til et minimum.

Her er syv fakta om diabetes og takeaways relatert til livsstil og ledelsestips du kan vurdere.

1. Leveringsalternativer for insulin

Du kan være kjent med å gi deg insulin, men visste du at det finnes andre administrasjonsmetoder, inkludert nåler i forskjellige størrelser, ferdigfylte insulinpenner og insulinpumper?

Insulinpumper er små, bærbare enheter som jevnlig tilfører insulin til kroppen din hele dagen. De kan også programmeres til å levere passende mengder som svar på måltider eller andre forhold. Denne metoden for levering av insulin kalles kontinuerlig subkutan insulininfusjon (CSII). viser at CSII hjelper mennesker med type 1-diabetes å opprettholde lavere A1c-nivåer over tid sammenlignet med nivåene før de bruker CSII.

Takeaway: Snakk med legen din om det beste alternativet for deg.

2. Spore trender for å forbedre kontrollen

En kontinuerlig glukosemonitor (CGM) er en liten enhet du bruker for å spore blodsukkernivået kontinuerlig hele dagen og natten, og oppdateres hvert 5. minutt. Enheten varsler deg om høyt og lavt blodsukker, slik at du kan iverksette tiltak for å få blodsukkeret til målområdet uten alt gjetningen. En av de beste funksjonene er at den kan vise hvordan nivåene dine trender, slik at du kan reagere før nivåene faller for lavt eller går for høyt.

Flere har vist at CGM er assosiert med en betydelig reduksjon i A1c. viser også at CGM kan redusere risikoen for alvorlig hypoglykemi, eller farlig lave blodsukkernivåer.

Mange CGM-enheter kobles til smarttelefoner og viser blodsukkertrendene dine ved å trykke på en finger uten fingerpinner, selv om du må kalibrere dem daglig.

Takeaway: Snakk med legen din for å lære mer om dette teknologiske verktøyet for diabeteskontroll.

3. Kognitive komplikasjoner

Forskning har knyttet diabetes til kognitive svikt. En fant at middelaldrende voksne med type 1-diabetes har opptil fem ganger større sannsynlighet for å oppleve klinisk relevant kognitiv svikt enn de uten type 1-diabetes. Denne koblingen skyldes effekten av høyt blodsukker på kroppen din over tid, og det har også blitt vist hos yngre befolkninger med type 1-diabetes.

Takeaway: Etter å ha fulgt diabeteshåndteringsplanen du utvikler sammen med helseteamet ditt, og ved å bruke alle de nye verktøyene som er tilgjengelige, kan du forhindre kognitive komplikasjoner når du blir eldre.

4. Diabetes på soverommet

Diabetes kan forårsake ereksjonsproblemer hos menn, tørrhet i skjeden eller vaginitt hos kvinner og angst på soverommet som påvirker sexlysten og gleden. Mange av disse problemene kan løses med blodsukkerkontroll, medisinsk behandling og rådgivning for emosjonelle problemer som depresjon eller angst.

Takeaway: Hvis noen av disse problemene skjer med deg, må du vite at du ikke er alene, og du bør ikke være redd for å søke hjelp for å få tilbake kontrollen over din seksuelle helse.

5. Diabetes-munn-forbindelsen

Personer med diabetes har høyere risiko for å utvikle orale komplikasjoner enn de uten diabetes. Høye blodsukkernivåer kan føre til tannkjøttsykdom, munninfeksjoner, hulrom og andre komplikasjoner som kan føre til tap av tenner.

Takeaway: En tannlege er en viktig del av diabeteshelseteamet ditt - sørg for at du gir beskjed om at du har diabetes, og fyll dem ut på A1c-nivåene dine for å spore eventuelle munnhelsetendenser i forhold til diabeteshåndteringen. Du kan til og med vise dem trendene CGM sporer på smarttelefonen din!

6. Høyt blodsukker og blindhet

Visste du at diabetes og høyt blodsukker over tid kan skade blodårene i øynene dine over tid? Dette kan føre til tap av syn eller til og med blindhet.

Takeaway: Å gå til en øyelege regelmessig for screening og få en årlig utvidet øyeundersøkelse av en optometrist eller øyelege kan bidra til å oppdage skader tidlig. Dette er viktig fordi rask behandling kan forhindre eller forsinke progresjonen av skaden og redde synet.

7. Viktigheten av fottøy

Hvem elsker ikke å ha på seg et pent nytt par glitrende høye hæler eller topp sandaler? Men hvis skoene dine er mer stilige enn de er komfortable, kan det være lurt å revurdere beslutningen din.

Fotproblemer kan være en alvorlig komplikasjon av diabetes, men de trenger ikke være en del av din diabetesreise. Hvis du gjør alt du kan for å håndtere blodsukkeret og ta vare på føttene, vil du redusere risikoen. Bruk tykke, usømde, velsittende sokker og komfortable sko med lukket tå som passer godt. Høyhælte sko med spisse tær, sandaler eller joggesko som er for stramme, kan føre til blemmer, bunions, liktorn og andre problemer.

Diabetes påvirker kroppens evne til å helbrede sår, og noen ganger din evne til å legge merke til at de er på steder som er vanskelig å se (på grunn av nerveskader, også kjent som nevropati). Sørg for å inspisere føttene hver dag for eventuelle endringer eller sår, og snakk med et medlem av helseteamet ditt hvis du opplever ubehag for å forhindre langvarig skade.

Takeaway: Å kontrollere blodsukkeret er det beste du kan gjøre for å forhindre komplikasjoner.