De beste treningstrinnene for å få blodet til å pumpe

Innhold

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Ja4Alle justerbare aerobe trinnplattformer
• KLB Sport 31 "justerbar treningsøkt aerobic stepper
• Step Original Aerobic Platform
• Anmeldelse for

Selv om du kan knytte treningstrinn til de aerobe øvelsene fra Jane Fonda VHS -kassetter rundt 70- og 80 -tallet (bare Google det, Gen Zers), hører du dette. Aerobic step-plattformer er faktisk enkle og rimelige verktøy å integrere i svetteøktene hjemme. Hvorfor? Fordi de kan brukes på en rekke treningsøkter - fra kondisjonstrening til styrketrening til balanseøvelser - og bidra til å få blodet til å flyte og pulsen opp.

I motsetning til annet treningsutstyr er de helt ukompliserte (oversettelse: Det tar ikke en rakettforsker å forstå nøyaktig hvordan du bruker dem). Bare sett dem på bakken foran deg, og gå opp og ned i ditt eget tempo. Kakestykke, ikke sant? For ikke å nevne, sammenlignet med store hjemmetreningsartikler som stasjonære sykler og tredemøller, er aerobe trinnplattformer superlette og bærbare – slik at du enkelt kan flytte dem fra rom til rom. (Relatert: De 11 beste motstandsbåndene for hjemmetrening)

Treningstrinn hjelper til med å få blodet til å flyte (spesielt bra siden mange mennesker har vært mer stillesittende enn vanlig, takket være at de tilbringer mer tid innendørs under COVID-19-pandemien), og de bygger utholdenhet og hjelp til trening i hele kroppen, og styrker beinet muskler og engasjere kjernen din. I tillegg har de vanligvis en sklifri topp for ekstra stabilitet, og noen kommer til og med med stigerør slik at du kan justere høyden for å øke eller redusere intensiteten på treningen.

Overbevist om at du trenger en? Handle de beste treningstrinnene og aerobe trinnplattformene på Amazon, ifølge kundeanmeldelser. (Relatert: Den beste treningsbenken du kan legge til i hjemmet ditt)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Dette lette treningstrinnet er perfekt for alle treningsnivåer, og har en grippy overflate og kan justeres til to høydenivåer - fire eller seks tommer fra bakken. Den har også sklisikre føtter, som gir ekstra stabilitet og bidrar til å beskytte gulvene dine hjemme. Ikke bare har den mer enn 700 femstjerners anmeldelser, men den rangerer også som Amazons mest ettertraktede trinnplattform og Amazons bestselgende treningstrinn.

En anmelder skrev: "ELSKER den nye stepperen min. Har trent T20 Beachbody-trening nå i 3 uker og elsker dette trinnet. Det er flatt når du sitter på det eller legger hendene på det for push-ups/planker osv. Den er også solid. og lett å flytte. Jeg elsker denne stepperen og anbefaler den på det sterkeste for mosjonister."

Kjøpe det: Tone Fitness Aerobic Step Platform, fra $ 30, amazon.com

Ja4Alle justerbare aerobe trinnplattformer

Et annet bestselgende aerobt trinn på Amazon, dette har en sklisikker topp og er laget av et støtdempende polyetylenmateriale, som kan støtte opptil 300 pounds. Den kan justeres til en høyde på fire tommer, seks tommer og åtte tommer (ved å bruke stigerør) for å gjøre treningen litt mer utfordrende. Også fint: Den tusenårige rosa nyansen betyr at den er søt nok til å slippe å gjemme den bort hvis du mangler lagringsplass.

"Dette trinnet justerer lett høyder for mer intense treningsøkter, det glir ikke og glir rundt på et hardt gulv og holder deg trygg fra å tørke ut, og jeg kan se fra en gang at det er ekstremt solid og vil ikke sprekke," sa en shopper .

Kjøpe det: Yes4All Justerbar Aerobic Step Platform, fra $53, amazon.com

KLB Sport 31 "justerbar treningsøkt aerobic stepper

Denne stepperen er laget av slitesterk, sprekkbestandig plast, og har en sklisikker overflate og en høyde som kan justeres fra fire, seks eller åtte tommer. Bruk den til alt fra armhevinger og planker til utfall og knebøy. I tillegg er den super lett, slik at du enkelt kan flytte fra utendørs til innendørs hvis treningen blir for varm og svett.

"Da jeg ikke hadde råd til en tredemølle, men ønsket en måte å få opp skritttellingen innendørs i løpet av vinteren uten å gå i sirkler, valgte jeg denne - den er flott. Jeg bruker den hele tiden, og den er en flott størrelse for å variere typer trinn utført. Praktisk og bærbart - et flott billig alternativ for de som ellers ville kjøpe en tredemølle for å gå, "delte en kunde.

Kjøpe det: KLB Sport 31 "justerbar treningsøkt aerobic stepper, $ 53, amazon.com

Step Original Aerobic Platform

Det kan være en splurge, men denne aerobe trinnplattformen er laget av et slitesterkt materiale med høy tetthet som sikrer støtdemping (for å holde spenningen utenfor leddene dine) og det vil vare deg-i motsetning til billigere alternativer som sprekker under presset av en tøff treningsøkt. Den har en gripende topp og kan justeres fra fire tommer til åtte tommer ved hjelp av de medfølgende stigerørene.

"Dette er trinnet å få," fablet en kjøper. "Høy kvalitet, laget i USA og den samme som brukes i mange trinnklasser. Den er lang og stabil. Den griper til tregulvet. Jeg kjøpte den da prisen falt til $75. Fordi det har blitt komplisert å gå til treningsstudio siden jeg fikk babyen min, bestemte jeg meg for å trene hjemme. Det er mange gratis trinn-videoer på YouTube, som Jenny Fords som er morsomme og enkle. Jeg bruker den som en benk for å løfte manualer også. Så glad jeg endelig har en av disse!"

Kjøpe det: Step Original Aerobic Platform, $ 103, $135, amazon.com

Anmeldelse for