Vinnende refleksjon

Innhold

• Anmeldelse for

Som deltaker i skjønnhetskonkurransen i tenårene og cheerleader på videregående, trodde jeg aldri at jeg skulle få et vektproblem. I midten av 20-årene droppet jeg fra college, hadde to barn og hadde min høyeste vekt på 225 kilo. Familie og venner kommenterte: "Hvis du kunne gå ned i vekt, ville du vært vakker" eller "Du har et så vakkert ansikt." Disse utsagnene fikk meg til å føle meg deprimert, så jeg spiste mer. Jeg prøvde å gå ned i vekt ved å sulte meg selv eller bli med i vekttapsgrupper, men jeg lyktes aldri og druknet sorger i esker med sjokoladekaker. Jeg aksepterte til slutt at jeg måtte leve med min overvektige kropp resten av livet.

Senere samme år kom jeg tilbake til college for å få min sykepleiergrad. Å gå på skole, sammen med å oppdra to barn under 3 år, var ekstremt stressende, så jeg endte med å spise enda mer. Jeg spiste hurtigmat fordi det var mye lettere å passe inn i et hektisk liv. Jeg ble med i en helseklubb i tre måneder, men sluttet fordi jeg var så opptatt. Jeg ble uteksaminert fra sykepleierskolen tre år senere og veide fortsatt 225. Da jeg fikk en stilling som hjertesykepleier på et sykehus, hadde jeg oppnådd drømmen min, men jeg hatet speilbildet mitt i speilet. Jeg følte meg deprimert og hoppet ofte over familieutflukter der jeg måtte bruke shorts eller badedrakt. Etter at jeg fylte 30, så jeg meg i speilet og så meg selv overvektig og ute av kontroll. Jeg skjønte at jeg måtte endre spiss- og treningsprioriteringene mine.

Jeg begynte å gå en kilometer rundt nabolaget mitt på kveldene mens mannen min så på barna. (Hvis han ikke var tilgjengelig, ble barna med meg på linjeskøytene.) Snart økte jeg avstanden til to mil om dagen. Jeg kutter ned på fett i kostholdet mitt ved å erstatte sennep med majones, frossen yoghurt for is og salsa for dip. Jeg tilberedte en sunnere versjon av favorittmåltidene mine. Da jeg spiste ute på restauranter, lagde jeg sunne valg som bakte poteter med fettfri dressing i stedet for "the works", og grillet kylling i stedet for biff. Jeg gikk ned 10 kilo på seks måneder. Jeg fortsatte å trene regelmessig og gikk fra en størrelse 18 til en størrelse 8, målet mitt, et år senere.

Først var det vanskelig for mannen min å tilpasse seg endringene i kostholdet vårt, men da han så meg gå ned i vekt, ble han med og støttet min innsats. Han har gått ned 50 kilo og ser fantastisk ut.

I fjor deltok jeg i en skjønnhetskonkurranse for første gang siden tenårene. Jeg gjorde det for moro skyld og forventet ikke å vinne andreplass. Siden den gang har jeg deltatt i to andre konkurranser, inkludert Mrs. Tennessee USA, som vant andreplass to ganger.

Vektnedgangen min har fått meg til å føle meg bedre med meg selv. Den lille tiden jeg bruker på treningsstudioet hver uke er verdt hvert øyeblikk når jeg ser at det gjør meg til en bedre mor og person.

Anmeldelse for