Hvorfor din treningsekseksfantasi er helt normal (og hva du kan gjøre med det)

Innhold

• Anmeldelse for

Når du sliter på tredemøllen en dag, ser du over rommet for å se en hottie på vektgulvet som ser deg. Øynene dine møtes og du føler varme stige som ikke har noe med svette å gjøre. På et innfall hopper du av mølla og går rett mot ham. Du er aldri så dristig! Men i dag, på en eller annen måte, mens de velmuskulerte armene hans strekker seg etter deg, gnister du. . . du husker at du er i et treningsstudio. Et ekkelt, stinkende, væskefylt treningsstudio fylt med fremmede. Og din varme prøve kan aldri skje. Sukk.

Hvis du noen gang har hatt en fantasi som ligner på den ovenfor, vet at du er i godt selskap som treningssexfantasier er utrolig vanlig, sier sexekspert Alyssa Dweck, MS, M.D., en gynekolog og assisterende klinisk professor ved Mount Sinai School of Medicine. (Relatert: 8 ting menn skulle ønske du visste om sex)

Å bli slått på på treningssenteret kan virke rart i begynnelsen. (Hva er det egentlig som er sexy med en gjeng fremmede som prøver å ikke få øyekontakt mens de gjør vonde ting?) Men det er noen solide grunner til at sex-i-gym-fantasiene gir perfekt mening.

"Hele poenget med fantasi er å unnslippe hver dag ettersom nyhet kurerer kjedsomhet, spesielt soverommet," sier Dweck. "Og fantasering er den perfekte måten å utforske tabu-lignende sex på et offentlig sted-uten å måtte forholde seg til konsekvensene av å virkelig gjøre det."

Men hva er det med treningsstudioet, som får så mange kvinner til å gå? Det starter med fysisk lokkemiddel og kraften til forslag, sier Dweck. "Hvis du er på et treningsstudio, bryr du deg sannsynligvis allerede om hvordan du og andre ser ut," sier hun. "I tillegg, takket være typisk treningsantrekk, er det lettere på treningsstudioet å forestille seg at folk uten klærne gjør sexy ting, enn det er for eksempel i banken." (For ikke å snakke om alle treningsbevegelsene som etterligner seksuelle stillinger!)

I tillegg forklarer Dweck at aerob trening frigjør et kraftig rush av endorfiner. Disse feel-good kjemikaliene er best kjent for å indusere en løperes høye, men de kan også føre til seksuell opphisselse. Ikke gjør cardio? Ikke noe problem. Vektløfting kan gi deg en liten boost av testosteron som igjen øker libido. Og, legger hun til, all trening øker dopamin-, serotonin- og oksytocinnivåene – hjernekjemikalier som alle er knyttet til lykke og kjærlighet.

Men føler seg frisk på treningsstudioet og blir frisk i treningsstudioet er to helt forskjellige ting. I en uformell meningsmåling fant vi ut at selv om nesten hver kvinne vi spurte innrømmet at de følte det første, kunne vi ikke finne en eneste person som ville innrømme det sistnevnte, noe som kan være det beste gitt hvor uhygieniske de fleste treningsinstitusjoner er. (Selv om flere enn noen få kjente seg til å koble opp med sine personlige trenere utenfor treningsstudioet!)

Det betyr ikke at du trenger å la en perfekt god fantasi gå til spille! Du kan leve ut drømmen din på en trygg (og ren) måte i ditt eget soverom. Kall det den ultimate partreningen og ta med deg den innestengte lidenskapen hjem ved å leke personlig trener-trainee med partneren din eller dra nytte av utstyret i kjellertreningsstudioet ditt. (Trenger du inspo? Start med denne pulserende treningspartneren.)

Anmeldelse for