Hva du kan forvente: Din personlige graviditetstabell
Innhold
Graviditet er en spennende tid i livet ditt. Det er også en tid da kroppen din gjennomgår mange endringer. Her er en oversikt over hvilke endringer du kan forvente å oppleve etter hvert som graviditeten utvikler seg, samt veiledning om når du skal planlegge legeavtaler og tester.
Din første trimester
Graviditeten din (forventet fødselsdag) beregnes ved å legge til 280 dager (40 uker) til den første dagen i den siste menstruasjonen.
Og fosteret begynner å utvikle seg på tidspunktet for unnfangelsen. Så begynner kroppen din å produsere graviditetshormoner.
Så snart du finner ut at du er gravid, er det på tide å kutte ut usunne vaner og begynne å ta prenatal vitaminer. Det kan også være lurt å ta tilskudd av folsyre - de er viktige for fosterets hjerneutvikling.
Før slutten av første trimester bør du ha en lege på plass som du planlegger å se under graviditeten.
Her er en oversikt over hva du må se frem til!
| Uke | Hva å forvente |
|---|---|
| 1 | Akkurat nå forbereder kroppen din seg til unnfangelse. |
| 2 | Det er på tide å begynne å spise et sunt kosthold, ta prenatale vitaminer og stoppe usunne vaner. |
| 3 | Rundt denne tiden blir egget ditt befruktet og implantert i livmoren, og du kan oppleve mild kramper og ekstra utflod. |
| 4 | Du har sikkert lagt merke til at du er gravid! Du kan ta en graviditetstest hjemme for å finne ut sikkert. |
| 5 | Du kan begynne å oppleve symptomer som ømhet i brystet, tretthet og kvalme. |
| 6 | Hei morgenkvalme! Uke seks har mange kvinner som løper på do med magesyke. |
| 7 | Morgenkvalme kan være i full gang, og slimpluggen i livmorhalsen din har nå dannet seg for å beskytte livmoren din. |
| 8 | Det er tid for ditt første legebesøk før fødselen - vanligvis i uke 8 til 12. |
| 9 | Livmoren din vokser, brystene dine er ømme, og kroppen din produserer mer blod. |
| 10 | Ved første besøk vil legen din gjøre flere tester, som å undersøke blod og urin. De vil også snakke med deg om livsstilsvaner og genetisk testing. |
| 11 | Du begynner å få noen kilo. Hvis du ikke allerede har hatt ditt første legebesøk, kan det hende du får de første ultralyd- og blodprøvene gjort i løpet av denne uken. |
| 12 | Mørke flekker på ansiktet og nakken, kalt chloasma eller graviditetsmasken, kan også begynne å dukke opp. |
| 13 | Dette er den siste uken i første trimester! Brystene dine blir større nå når de første stadiene av morsmelk, kalt råmelk, begynner å fylle dem. |
Din andre trimester
Kroppen din forandrer seg mye gjennom andre trimester. Å gå fra å være spent på å bli overveldet er ikke uvanlig. Legen din vil se deg en gang hver fjerde uke for å måle babyens vekst, sjekke hjerterytmen og utføre blod- eller urintester for å sikre at du og babyen er sunn.
Mot slutten av andre trimester har magen vokst betydelig, og folk har begynt å legge merke til at du er gravid!
| Uke | Hva å forvente |
|---|---|
| 14 | Du har nådd andre trimester! Det er på tide å bryte ut disse barselklærne (hvis du ikke allerede har gjort det). |
| 15 | Legen din kan foreslå en blodprøve for genetiske forstyrrelser, kalt et mors serum eller quad screen. |
| 16 | Hvis du har en familiehistorie av genetiske defekter, som Downs syndrom, cystisk fibrose eller spina bifida, er dette også tiden for å diskutere en fostervannsprøveprøve med legen din. |
| 17 | På dette tidspunktet har du sannsynligvis gått opp en bh-størrelse eller to. |
| 18 | Folk kan virkelig begynne å legge merke til at du er gravid! |
| 19 | Du kan begynne å føle at allergiene dine virker litt mer i løpet av disse ukene. |
| 20 | Du har kommet halvveis! En ultralyd ved dette prenatalbesøket kan fortelle deg babyens kjønn. |
| 21 | For de fleste kvinner er disse ukene morsomme, med bare små ubehageligheter. Du vil kanskje legge merke til noe kviser, men dette kan tas vare på med vanlig vask. |
| 22 | Nå er det et godt tidspunkt å begynne fødselsundervisning, hvis du planlegger å ta dem. |
| 23 | Du kan begynne å få problemer med å sove om natten på grunn av ubehag i svangerskapet som vannlating ofte, halsbrann og kramper i bena. |
| 24 | Legen din vil kanskje at du planlegger en blodsukkertest mellom uke 24 og 28 for å se om du har svangerskapsdiabetes. |
| 25 | Babyen din kan nå være omtrent 13 inches lang og 2 pounds. |
| 26 | I de siste ukene av andre trimester har du sannsynligvis fått 16 til 22 pund. |
Tredje trimester
Du er nesten der! Du begynner å få betydelig vekt i løpet av tredje trimester når babyen fortsetter å vokse.
Når du begynner å nærme deg arbeidskraft, kan legen din eller jordmoren også gjøre en fysisk undersøkelse for å se om livmorhalsen din blir tynnere eller begynner å åpne seg.
Legen din kan anbefale en ikke-stresstest for å sjekke babyen hvis du ikke går i fødsel innen forfallsdatoen. Hvis du eller babyen er i fare, kan arbeidskraft fremkalles ved bruk av medisiner, eller i en nødssituasjon kan leger utføre en keisersnitt.
| Uke | Hva å forvente |
|---|---|
| 27 | Velkommen til tredje trimester! Du føler at babyen beveger seg mye nå, og du kan bli bedt av legen om å holde rede på babyens aktivitetsnivå. |
| 28 | Legebesøk blir hyppigere nå - omtrent to ganger i måneden. Legen din kan også anbefale en ikke-stresstest for å kontrollere babyens helse. |
| 29 | Du kan begynne å legge merke til ubehag som forstoppelse og hemoroider. |
| 30 | Hormonene kroppen din lager på dette stadiet får leddene til å løsne. Hos noen kvinner betyr dette at føttene dine kan bli en større skostørrelse! |
| 31 | På dette stadiet kan du oppleve lekkasje. Når kroppen din forbereder seg på arbeidskraft, kan du begynne å få Braxton-Hicks (falske) sammentrekninger. |
| 32 | På dette tidspunktet får du mest sannsynlig et pund i uken. |
| 33 | Nå har kroppen din omtrent 40 til 50 prosent mer blod! |
| 34 | Du kan føle deg veldig sliten på dette tidspunktet, fra søvnvansker og andre vanlige svangerskapssmerter. |
| 35 | Navlen din kan være øm eller ha blitt til en “outie”. Du kan også føle deg kortpustet når livmoren presser mot brystkassen. |
| 36 | Dette er hjemmestrekningen! Prenatal besøk er nå ukentlig til du leverer. Dette inkluderer en vaginal vattpinne for å teste for bakterie gruppe B streptokokker. |
| 37 | Denne uken kan du passere slimpluggen din, som blokkerte livmorhalsen for å forhindre uønskede bakterier. Hvis du mister kontakten, betyr det at du er et skritt nærmere arbeidskraft. |
| 38 | Du kan merke hevelse. Fortell legen din dersom du oppdager ekstrem hevelse i hender, føtter eller ankler, fordi dette kan være et tegn på høyt blodtrykk forårsaket av graviditet. |
| 39 | På dette tidspunktet skal livmorhalsen din være klar til fødsel ved å tynne og åpne. Braxton-Hicks sammentrekninger kan bli mer intense når arbeidskraften kommer nærmere. |
| 40 | Gratulerer! Du klarte det! Hvis du ikke har fått babyen din ennå, kommer han eller hun sannsynligvis til enhver dag. |
Tips for en sunn og lykkelig graviditet
Fascinerende Artikler
Hvordan få en trening for styrketrening for hele kroppen hjemme
