Burning Incense

Innhold

• En lang historie med bruk
• Hva er røkelse laget av?
• Slik brenner du røkelse
• Gir brennende røkelse noen helsemessige fordeler?
• Kan røkelsesrøyk være helseskadelig?
• Takeaway

En lang historie med bruk

Røkelse er et stoff som brennes for å produsere en velduftende duft. Faktisk er ordet "røkelse" avledet fra det latinske ordet for "å brenne."

Røkelse har eksistert siden antikken - den ble brukt i religiøse ritualer i det gamle Egypt, Babylon og Hellas. Gjennom århundrene og frem til i dag har mennesker over hele verden brukt røkelse av forskjellige grunner, inkludert som:

• komponent i ulike religiøse praksiser
• verktøy for å motvirke dårlig eller ubehagelig lukt
• måte å frastøte demoner eller onde ånder på

Les videre for å lære mer om dette populære stoffet.

Hva er røkelse laget av?

Røkelse består vanligvis av et aromatisk materiale som gir en duft og et brennbart bindemateriale som holder det sammen i en bestemt form.

De aromatiske materialene som brukes til å lage røkelse er vanligvis plantebaserte og kan omfatte en rekke harpikser, bjeffer, frø, røtter og blomster.

De spesifikke ingrediensene som brukes i røkelse kan variere fra region til produsent. Noen spesifikke eksempler på aromatiske ingredienser som du kanskje kjenner igjen inkluderer:

• kanel
• røkelse
• moskus
• myrra
• patchouli
• sandeltre

Det brennbare bindematerialet som finnes i røkelse er det som antennes, slik at røkelsen kan brenne og produsere røyk. Materialene som brukes varierer, men kan omfatte ting som trekull eller trepulver.

Slik brenner du røkelse

Røkelse kommer i forskjellige former, inkludert:

• spoler
• kjegler
• pulvere
• pinner

For å brenne røkelse, tenner du den forsiktig. For å brenne en røkelsepinne vil du for eksempel bruke en lighter eller en fyrstikk for å tenne spissen. Når røkelsen har blitt antent, slukker du flammen forsiktig, vanligvis ved å blåse den ut. Røkelsen vil da gløde og begynne å produsere duftende røyk.

Røkelsens brennetid varierer etter form. For eksempel kan en røkelsepinne vare mellom 50 og 90 minutter. Når røkelsen er ferdig brent, vil den slukke seg selv.

Røkelse er naturlig en brannfare. I følge noen røkelseprodusenter, bør du:

• Bruk en røkelsesbrenner eller stå når du brenner røkelse. Dette vil bidra til å inneholde den brennende røkelsen og asken.
• Plasser røkelseholdere på en brannsikker overflate.
• Ikke la brennende røkelse være uten tilsyn.

Du kan finne røkelsepinner, spoler og holdere online.

Gir brennende røkelse noen helsemessige fordeler?

Røkelse har blitt brukt over hele verden i århundrer, men har det noen fordeler for helse eller velvære?

Det er begrenset forskning på mulige helsemessige fordeler. Mange av de tilgjengelige studiene fokuserer på røkelseingredienser røkelse og myrra.

Å brenne røkelse har lenge vært assosiert med religiøs praksis og meditasjon. Men har røkelse faktisk en beroligende eller psykoaktiv effekt?

En studie fra 2008 i cellekulturer og mus identifiserte en forbindelse i røkelseharpiks som kan forårsake et svar som tilsvarer et antidepressivt middel. I tillegg ble det sett en respons på denne forbindelsen i områdene i hjernen assosiert med angst og depresjon. Det aktiverte også reseptorer assosiert med en følelse av varme.

En studie fra 2017 fant at noen forbindelser isolert fra røkelse og myrharpikser hadde en betennelsesdempende effekt hos mus. Forskere isolerte flere forbindelser fra harpiksene og fant at noen av dem var i stand til å hemme en inflammatorisk respons hos mus, avhengig av dose.

Det skal imidlertid bemerkes at forskerne i disse studiene arbeidet med forbindelser renset fra røkelseharpiks. Ytterligere studier vil være nødvendig for å avgjøre om de er til stede i røkelsesrøyk og om de fremkaller den samme responsen hos mennesker.

Kan røkelsesrøyk være helseskadelig?

Selv om det er noen data som tyder på at røkelseingredienser kan ha mulige helsemessige fordeler, hva med det motsatte? Kan innånding av røkelsesrøyk være skadelig?

Røkelsesrøyk består av en rekke komponenter. Disse inkluderer bittesmå partikler generert fra forbrenningen av røkelsen og en rekke gasser, inkludert karbonmonoksid.

Ulike studier har koblet brennende røkelse eller inhalerer røkelse røyk til en rekke skadelige effekter. Noen eksempler inkluderer:

• En studie fra 2008 av voksne i Singapore fant at langtidsforbrenning av røkelse var assosiert med økt risiko for å utvikle lungekreft i plateepitel.
• En studie fra 2009 av barn i Oman som fant røkelsesforbrenning utløste tungpustethet hos astmatiske barn. Røkelsesforbrenning var imidlertid ikke forbundet med økt forekomst av astma. Røkelse forårsaker ikke astma, men kan utløse et angrep.
• En studie fra 2015 fant at komponenter i røkelsesrøyk var giftige for dyrkede celler i lavere konsentrasjoner enn sigarettrøyk. Det skal bemerkes at bare røyk av fire røkelsepinner og en sigarett ble vurdert i denne studien.
• En studie fra 2017 på kinesiske voksne fant bevis på at røkelsesforbrenning kunne spille en rolle i økt risiko for høyt blodtrykk.

Takeaway

Røkelse har eksistert i lang tid og brukt til en rekke formål, inkludert religiøs praksis, nøytralisering av stygg lukt og komfort. En rekke stoffer, vanligvis plantebaserte, gir røkelse sin duft.

Til tross for at røkelse har eksistert i århundrer, er informasjonen om helseeffektene blandet. Noen studier indikerer mulige antidepressiva og antiinflammatoriske effekter av røkelseskomponenter. Andre studier fant assosiasjoner mellom røkelsesforbrenning og negative helseeffekter, som kreft.

Hvis du velger å brenne røkelse, må du huske å gjøre det på en sikker måte for å minimere brannfare.