‘Wellness’ er kode for kosthold, og jeg faller ikke for det lenger

Innhold

• Problemet er at jeg hadde jobbet så hardt for å ikke hate fettet mitt - og ikke klandre det eller meg selv for å ha diabetes
• Kostholdsbedrifter hevder seg på måtene vekttap har blitt nært forbundet med å mislykkes og prøver å omgå det ved å endre språk
• Jeg har levd med diabetes type 2 i nesten 15 år, og den usle budskapet fra medisin og media har alltid vært: "MISK VEKT."
• Programmet var tydelig ment å endre hvordan jeg ser ut. De ba ikke ta et "før" bilde av glukosemonitoren min
• Men som med alle diettforsøk før, følte jeg meg snart dårlig med meg selv og så etter måter å forklare hvordan jeg hadde mislyktes
• Den eneste konsistensen er at jeg forlot at hver avtale følte seg dårlig med meg selv, og visste at ingen programmer noen gang ville “fungere” med mindre jeg forpliktet meg til å være sulten, besatt, elendig og perfekt.

Helse og velvære berører oss alle annerledes. Dette er en persons historie.

Jeg falt for det igjen.

“Er du her for velvære Klinikk?" spurte resepsjonisten. Påloggingsarket på utklippstavlen sa vekttapsklinikk. Jeg gikk inn med vakten min opp.

Da jeg syklet heisen ned fra endokrinologkontoret til klinikken ”velvære”, studerte jeg reklameplakaten. Mangfoldige og relatable ansikter smilte bak plexiglasset.

De sa: Kroppen min er ikke som noen andres ... Hvorfor skal kostholdet mitt være?

Det var et forførende konsept for en livslang slankekurer. Jeg gikk der fast i frykten for at jeg aldri ville ha kroppen jeg skulle ha, en som ville behandle mat riktig og produsere den "riktige" mengden hormoner.

Klinikkens markedsføringsmateriale brukte alle de rette begrepene for å koble meg til å tro at dette programmet var noe annerledes - et tilpasset, evidensbasert, lege-administrert "fett tap program."

Fett er det vi alle kan være enige om å avsky, ikke sant? Ikke kroppene våre, ikke deres sårbarheter, bare fettcellene. Spesielt hvis vi alle bare kan være enige om at de ondsinnede fettcellene har skylden for diabetes type 2.

Problemet er at jeg hadde jobbet så hardt for å ikke hate fettet mitt - og ikke klandre det eller meg selv for å ha diabetes

Jeg hadde oppdaget Health At Every Size (HAES) - en bevegelse for å avslutte vekt stigma basert på prinsippene om at størrelse ikke er en fullmakt for helse, og menneskekropper er iboende forskjellige i form og størrelse - og begynte å tro at min verdi som person er ikke avhengig av formen og størrelsen på kroppen min.

Men tvilen indusert av diettkultur er så vedvarende.

I “Bad Feminist,” skrev Roxane Gay, “Folk trenger en forklaring på hvordan en person kan miste slik kontroll over kroppen hennes.” Jeg har gitt opp hundekjøringen hundre ganger før, men også jeg fremdeles fanger meg selv i behov for å forklare hvordan disse fettcellene ble så utenfor min kontroll.

Så jeg tilbrakte to måneder i et "diabetesstyringsprogram" der min Målet var å håndtere diabetes, mens målet deres var dypt skjult bak språket om helserisiko og velvære.

Kostholdsbedrifter hevder seg på måtene vekttap har blitt nært forbundet med å mislykkes og prøver å omgå det ved å endre språk

I fjor høst omklassifiserte Weight Watchers seg selv WW, og kunngjorde intensjoner om å være mer fokusert på velvære enn på vekt.

Jeg lurte på om de fortsatt ville veie medlemmer på hvert møte, eller om de hadde funnet en annen måte å kvantifisere velvære på.

Jeg har god erfaring med Weight Watchers… og South Beach, Atkins, Mayo Clinic, betennelsesdempende, Zone, DASH og dusinvis av andre som ikke var populære nok til å være et husholdningsnavn.

Mange av diettene mine var basert på anbefalinger fra leger og bøker som hadde som mål å forhindre, håndtere eller kurere diabetes type 2.

Jeg har levd med diabetes type 2 i nesten 15 år, og den usle budskapet fra medisin og media har alltid vært: "MISK VEKT."

Jeg ble ikke overrasket over å bli henvist av endokrinologen til den nye klinikken for informasjon om deres spesielt formulerte ernæringsryss. Jeg ble imidlertid overrasket over å bli fortalt at det ikke dreide seg om vekttap, men om velvære.

Avtalene mine på klinikken var fulle av kognitiv dissonans. Jeg gikk inn i et rom med ubestridelig kroppsdømmelse, gikk rett på skalaen, plasserte meg for analyse av kroppssammensetning.

Jeg ville deretter sveve over en spinkel plaststol mens treneren min tolket dataene til "bra", "" kan være bedre "og" hva har du spist? " Det var ingen diskusjon om blodsukker med mindre jeg tok det opp.

Hvis vekttap ikke var målet, hvorfor veide de meg? Hvorfor forespørselen om å ta et "før" -bilde?

Programmet var tydelig ment å endre hvordan jeg ser ut. De ba ikke ta et "før" bilde av glukosemonitoren min

Jeg spurte treneren min hvordan dette programmet ville fungere på lang sikt, og hun sa at jeg kunne legge tilbake noen karbohydrater i kostholdet ditt til slutt, men "det er en livsstil." (Forsiktig! “Livsstil” er som “velvære” - en eufemisme for kostholdet.)

I utgangspunktet er alle dietter kortsiktige med mindre du planlegger å være i kostholdet hele livet.

Kunne jeg gjøre dette i noen måneder, ha det bra og ikke vil ha godteribarer lenger? Kan diabetes bli kurert slik at jeg bare kan leve lenger og føle meg bedre?

Kanskje når du har diabetes, et "kosthold" er langsiktig. Jeg spiste en godteribar på vei hjem bare fordi jeg visste at de ville være utenfor grensen dagen etter.

Slik så min nye "livsstil" ut: en risting med frukt til frokost; en risting, ett stykke brød med smør, tre egg og en kopp grønnsaker til lunsj; 3 gram kjøtt, en kopp grønnsaker og 1/2 kopp pasta til middag.

Ja, dette er en diett.

Jeg sa til meg selv at "dette fungerer" fordi jeg hadde sett moderat bedring i blodsukkerkontrollen. Jeg sa til meg selv “dette er det ikke fungerer ”fordi endringene i kroppsmassen og komposisjonen min var ekstremt subtile eller motstridende fra en avtale til den neste.

Men som med alle diettforsøk før, følte jeg meg snart dårlig med meg selv og så etter måter å forklare hvordan jeg hadde mislyktes

Jeg forlot den andre avtalen og følte meg dårlig med meg selv fordi jeg hadde fått 2 kilo - men det var 2 kilo muskler så angivelig en metabolsk gevinst.

Jeg forlot den fjerde avtalen og følte meg dårlig med meg selv, selv om jeg hadde mistet 4 kilo, var det 4 kilo muskler, ikke fett. Hvorfor kunne jeg ikke bare kontrollere hvilke typer celler i kroppen min som vokste eller forsvant?

Den eneste konsistensen er at jeg forlot at hver avtale følte seg dårlig med meg selv, og visste at ingen programmer noen gang ville “fungere” med mindre jeg forpliktet meg til å være sulten, besatt, elendig og perfekt.

Og ingen trener vil noen gang si til meg: "Jeg kan ikke ta pengene dine fordi dette ikke fungerer for deg."

Ved å delta, samtykket jeg i forklaringen fra medisinsk fagpersonell, kostholdstrenere og meg selv: Jeg mislyktes med vekttap fordi jeg ikke prøvde hardt nok.

Etter to måneder på programmet hadde jeg mistet noen kilo, sett moderat bedring i blodsukkeret, men ble fullstendig utbrent på tåken med negativitet rundt meg.

Jeg gikk ut av klinikken, og visste at det var siste gang jeg ville forlate det og følte meg dårlig med meg selv. Jeg så det samme før / etter plakaten i heisen og følte meg triumferende - fordi jeg ikke samtykket til å legge ansiktet mitt til propagandaen.

Anna Lee Beyer skriver om mental helse, foreldre og bøker for Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour og andre. Besøk henne på Facebook og Twitter.