Denne rare testen kan forutsi angst og depresjon før du opplever symptomer

Innhold

• Anmeldelse for

Ta en titt på bildet ovenfor: Synes denne kvinnen som sterk og bemyndiget for deg, eller ser hun sint ut? Kanskje det å se bildet får deg til å føle deg redd - kanskje til og med nervøs? Tenk på det, for forskere sier nå at ditt instinktive svar betyr noe. Faktisk kan denne raske quizen faktisk være en stresstest for depresjon og angst. (Har du noen gang hørt om isbergstress? Det er en snikende type stress og angst som kan ødelegge din daglige.)

Nylig forskning publisert i tidsskriftet Nevron avslørte at svaret ditt på et bilde av et sint eller redd ansikt kan forutsi om du har økt risiko for depresjon eller angst etter stressende hendelser. Forskere viste deltakerne bilder av ansikter som tidligere hadde vist seg å utløse trusselrelatert hjerneaktivitet, og registrerte fryktresponsene sine ved hjelp av MR-teknologi. De som hadde et høyere nivå av hjerneaktivitet i amygdala - en del av hjernen hvor trussel oppdages og negativ informasjon lagres - selvrapportert er mer sannsynlig å oppleve depresjon eller angst etter stressende livserfaringer. Og forskerne stoppet ikke der: Deltakerne fortsatte å fylle ut spørreundersøkelser hver tredje måned for å rapportere humøret deres. Etter gjennomgang fant ekspertene at de som hadde større fryktrespons under den første testen faktisk viste større symptomer på depresjon og angst som respons på stress i opptil fire år. (Forresten, det er ikke å være redd bestandig en dårlig ting. Finn ut når det er en god ting å være redd.)

Disse funnene er ganske banebrytende, ettersom de kan bidra til å forutsi og til og med forhindre psykisk sykdom. Dessuten kan de hjelpe forskere og leger med å utvikle behandlinger som er rettet mot amygdala. Bevis på at et bilde virkelig er verdt tusen ord? Vi tror det. (PS: Hvis du føler deg stresset, prøv disse angstreduserende løsningene for vanlige bekymringsfeller.)

Anmeldelse for