Vitamin A Palmitat

Innhold

• Vitamin A-palmitat vs. vitamin A
• Vanlige bruksområder og former
• Potensielle helsemessige fordeler
• Retinitis pigmentosa
• Solskadet hud
• Kviser
• Bivirkninger og risikoer
• Outlook

Oversikt

Vitamin A-palmitat er en form for vitamin A. Det finnes i animalske produkter, som egg, kylling og storfekjøtt. Det kalles også forformet vitamin A og retinylpalmitat. Vitamin A-palmitat er tilgjengelig som produsert supplement. I motsetning til noen former for vitamin A, er vitamin A-palmitat en retinoid (retinol). Retinoider er biotilgjengelige stoffer. Dette betyr at de lett absorberes i kroppen og brukes effektivt.

Vitamin A-palmitat vs. vitamin A

Vitamin A refererer til næringsstoffer som er kategorisert i to spesifikke grupper: retinoider og karotenoider.

Karotenoider er pigmentene som gir grønnsaker og andre planteprodukter, deres lyse farger. I motsetning til retinoider er ikke karotenoider biotilgjengelige. Før kroppen din kan ha nytte av dem ernæringsmessig, må den konvertere dem til retinoider. Denne prosessen kan være vanskelig for noen mennesker å gjøre, inkludert:

• premature spedbarn
• mat-sårbare spedbarn og barn (som mangler tilgang til tilstrekkelig mengde næringsrik mat)
• mat-sårbare kvinner som er gravide eller ammer (som mangler tilgang til tilstrekkelig mengde næringsrik mat)
• personer med cystisk fibrose

I noen tilfeller kan genetikk også spille en rolle.

Begge typer vitamin A hjelper til med å støtte øyehelse, hudhelse, immunsystemfunksjon og reproduktiv helse.

Vanlige bruksområder og former

Vitamin A-palmitat kan tas i tilskuddsform for å støtte og opprettholde optimal øyehelse, immunsystemhelse og reproduktiv helse. Den er også tilgjengelig ved injeksjon, for de som ikke kan ta den i pilleform.

Det brukes ofte som ingrediens i multivitaminer, og er tilgjengelig som eneste ingrediens i supplementform.Disse kosttilskuddene kan være merket som forhåndsdannet vitamin A eller som retinylpalmitat. Mengden vitamin A som et produkt eller supplement inneholder, er oppført på etiketten i IE (internasjonale enheter).

Vitamin A-palmitat finnes i animalske produkter av alle slag, for eksempel:

• lever
• eggeplommer
• fisk
• melk og melkeprodukter
• ost

U.S. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler at personer over fire år bruker 5000 IE vitamin A fra matvarer som er avledet fra både dyre- og plantekilder (retinoider og karotenoider).

Potensielle helsemessige fordeler

Vitamin A-palmitat har blitt studert for flere tilstander og kan ha helsemessige fordeler på flere områder, inkludert:

Retinitis pigmentosa

Kliniske forskningsstudier utført ved Harvard School of Medicine, Massachusetts Eye and Ear Infirmary, bestemte at en behandling kombinert med vitamin A-palmitat, fet fisk og lutein, ga 20 års nyttig syn til personer diagnostisert med flere øyesykdommer, som retinitis pigmentosa og Usher syndrom type 2 og 3. Deltakerne mottok et supplement som inneholder 15 000 IE vitamin A palmitat daglig.

Solskadet hud

En studie rapportert i den analyserte effekten av topisk påført vitamin A-palmitat, og en oljebasert fuktighetskrem som inneholdt antioksidanter, på fotografert hud. De studerte kroppsområdene inkluderte nakke, bryst, armer og underben. Studiedeltakere som fikk vitamin A-palmitatblandingen, viste forbedring i den generelle hudkvaliteten fra og med 2 uker, og økt forbedring fortsatte å eskalere med 12 uker.

Kviser

Aktuell bruk av reseptbelagte produkter som inneholder retinoider har til å redusere kviser. Retinoler har også vist seg å indusere enn andre kvisebehandlinger, for eksempel tretinoin.

Det er i vitamin A palmitatets evne til å støtte sårheling og immunforsvar, når det påføres lokalt. Det er behov for mer forskning på disse områdene.

Bivirkninger og risikoer

Vitamin A-palmitat er fettløselig og forblir lagret i kroppens fettvev. Av denne grunn kan det bygge opp for høye nivåer, forårsake toksisitet og leversykdom. Dette er mer sannsynlig fra bruk av tilskudd enn fra mat. Personer med leversykdom bør ikke ta vitamin A-palmitattilskudd.

Vitamin A-tilskudd i for høye doser har vært knyttet til fødselsskader, inkludert misdannelser i øynene, lungene, hodeskallen og hjertet. Det anbefales ikke for gravide kvinner.

Personer med visse typer øyesykdommer bør ikke ta kosttilskudd som inneholder vitamin A-hjertebank. Disse inkluderer:

• Stargardt sykdom (Stargardt makular dystrofi)
• Kegle-dystrofi
• Beste sykdom
• Netthinnesykdommer forårsaket av mutasjoner fra genet Abca4

Kosttilskudd med vitamin A-hjertebank kan også forstyrre visse medisiner. Diskuter bruken med legen din eller apoteket hvis du for øyeblikket tar reseptbelagte medisiner, for eksempel de som brukes mot psoriasis, eller andre medisiner som behandles gjennom leveren. Visse reseptfrie medisiner kan også være kontraindisert, for eksempel paracetamol (Tylenol).

Outlook

Kosttilskudd med vitamin A-hjertebank er ikke passende for alle, for eksempel gravide og de med leversykdom. Imidlertid ser de ut til å være gunstige for visse forhold, for eksempel retinitis pigmentosa. Å spise mat som inneholder vitamin A-hjertebank er trygt og sunt. Å ta kosttilskudd kan være problematisk i for høye doser. Snakk med legen din om bruken av dette eller hvilket som helst supplement.