Hvordan Venus Williams holder seg øverst i spillet

Innhold

• Identifiser dine egenomsorg som ikke kan forhandles
• Ta førsteinntrykk seriøst
• Våg å sette grenser
• Bli med i et støttende fellesskap
• Omformuler urealiserte mål
• Anmeldelse for

Venus Williams fortsetter å sette sitt preg på tennis; Ved å konkurrere på Louis Armstrong stadion mandag, bundet hun nettopp Martina Navratilova for rekorden for de fleste Open Era US Open -opptredener for en kvinnelig spiller. (BTW, hun kom seg forbi runde ett.)

Siden Venus har dominert så lenge (25 år, for å være nøyaktig), er verden godt klar over hennes tennisferdighet. Men Venus entreprenørskap er også en stor del av hennes liv. Faren hennes, Richard Williams, som berømt satte seg for å trene Venus og søsteren Serena i tennis, ønsket også at de skulle vokse opp til å bli gründere, ifølge New York Times. Begge gjorde det, og Venus' virksomheter inkluderer V-Starr Interiors, et interiørdesignfirma, og EleVen, et aktivt klesmerke hun sporter mens hun konkurrerer. Som idrettsutøver har hun fått anerkjennelser, inkludert et langvarig samarbeid med American Express som fremhever rollen hennes som eier av en liten bedrift. (Relatert: Venus Williams 'nye kleslinje ble inspirert av hennes søte valp)

Unødvendig å si er Venus en ekspert når det gjelder å takle mål. Heldigvis liker hun også å dele. "Jeg har funnet ut at jo mer jeg har lært, jo mer elsker jeg å gi råd," sier hun. Vi utnyttet fullt ut når vi chattet med legenden på vegne av partnerskapet hennes med American Express. Nedenfor, hennes viktigste takeaways fra tennis, business og livet.

Identifiser dine egenomsorg som ikke kan forhandles

"Egenomsorg er et must. Jeg tror ikke det å være opptatt er en unnskyldning for ikke å ta vare på deg selv. Det er litt annerledes for alle, og du må finne ut hva det er. Jeg tror enkle ting som å spise sunt er viktig. . Åpenbart er trening en livsstil for meg. Det kommer også an på hvordan du tenker. Å kunne ha sunne tanker og positiv selvfølelse er viktig, og er en viktig del av egenomsorg som vi pleier å ignorere. . (Relatert: Hvordan egenomsorg skaper et sted i treningsindustrien)

Ta førsteinntrykk seriøst

"Da jeg startet som bedriftseier, skulle jeg ønske jeg hadde visst at det å bare si nei eller gi konstruktiv kritikk ikke skader noens følelser. Noen ganger når du starter et forretningsforhold på en fot og prøver å endre det senere på, det kan være utfordrende. Du må begynne på høyre fot og være i stand til å skape et forhold der du noen ganger kan si "nei" og noen ganger fortelle folk "hei dette er ikke den riktige måten." "

Våg å sette grenser

"Jeg tror mange sier "vel, det er viktig å ha balanse i livet", men jeg tror bare at livet er naturlig i ubalanse. Du må forstå hvordan du skaper balanse i å være ubalanse. For meg er en del av det er å forplikte meg som jeg kan leve opp til. Når jeg sier "ja" betyr det at jeg kan gjøre det, når jeg sier "nei" betyr det bare at jeg ikke har kapasitet til å gjøre det. Ofte har jeg ikke det har mye tid, så jeg må ta litt tid for meg selv. Noen ganger må jeg trekke en strek i sanden. " (Relatert: Telefon-livsbalanse er en ting, og du har det sannsynligvis ikke)

Bli med i et støttende fellesskap

"Fra begynnelsen var foreldrene mine definitivt mine mentorer. De betydde verden for meg. Med dem har jeg en veldig solid base - men hvis du ikke har det, kan du søke støtte. Når du blir eldre, kan du innse at det er forskjellige måter å tenke på. Du må oppsøke ikke bare en mentor, men et fellesskap av likesinnede som beveger seg i samme retning. "

Omformuler urealiserte mål

"Jeg vil si at den første nøkkelen til å holde fokus er å prøve å finne noe du er interessert i. Å skape utfordringer og mål for deg selv kan også hjelpe deg å holde fokus, fordi når du når dem føler du deg fantastisk. Og så når du ikke gjør det. , det er ikke en dårlig ting, det betyr bare at du må sette deg nye mål og prøve nye strategier. "

Anmeldelse for