Prenatal omsorg: Urinfrekvens og tørst

Innhold

• Fører til
• Symptomer
• Diagnose
• Behandling
• Hjemmebehandling
• Forebygging
• Outlook

Fra morgenkvalme til ryggsmerter er det mange nye symptomer som følger med graviditet. Et annet symptom er den tilsynelatende uendelige trang til å urinere - selv om du nettopp har gått noen minutter før. Graviditet øker trang til å urinere. Dette kan holde deg oppe om natten, spesielt i tredje trimester.

Fører til

Økt urinfrekvens er et tidlig symptom på graviditet hos kvinner. Det er forårsaket av en økning av hormonene progesteron og humant koriongonadotropin. Oppfordringene har en tendens til å reduseres i andre trimester. Livmoren er også høyere i andre trimester. Dette resulterer i mindre trykk på blæren.

I tillegg til stigende hormoner, begynner kroppens væskenivå å øke under graviditeten. Dette betyr at nyrene dine må jobbe ekstra hardt for å skylle den ekstra væsken. Mengden urin du slipper vil øke også.

I tredje trimester betyr babyens voksestørrelse at de presser enda mer på blæren. Som et resultat kan det hende at du må våkne flere ganger i løpet av natten for å urinere. Du kan også oppleve økt haster med å urinere på grunn av det ekstra presset.

Symptomer

Hvis du opplever urinfrekvens i svangerskapet, vil du føle behovet for å urinere oftere. Noen ganger kan du gå på do, men tisse veldig lite, om i det hele tatt.

Noen kvinner kan også oppleve urinlekkasje mens de er gravide. Denne lekkasjen kan oppstå når du:

• hoste
• trening
• latter
• nyse

Det er viktig å merke seg at noen ganger symptomer på urinfrekvens kan indikere en underliggende urinveisinfeksjon (UTI). Kvinner er mer sannsynlig å oppleve UTI under graviditet. I tillegg til symptomer på urinfrekvens eller haster, inkluderer andre UTI-symptomer:

• urin som virker uklar
• urin som er rød, rosa eller konsentrert
• urin som har en sterk eller dårlig lukt
• en brennende følelse når du urinerer
• smerter ved vannlating

Hvis du har disse symptomene, fortell legen din. En ubehandlet UTI kan utvikle seg i urinveiene og forårsake mer alvorlige symptomer.

Diagnose

Leger kan vanligvis diagnostisere urinfrekvens og haster etter symptomene dine. Legen din vil spørre hvor ofte du skal på toalettet og hvor mye du urinerer for hver tur. De kan foreslå å føre en journal over hvor ofte du går og hvor mye du urinerer.

Legen din kan bestille diagnostiske tester hvis de er bekymret for at symptomene dine ikke er graviditetsrelaterte. Tester legen din kan bruke inkluderer:

• urinalyse: Dette tester urinen for smittsomme bakterier.
• ultralyd: Denne testen kan identifisere eventuelle abnormiteter i blæren, nyrene eller urinrøret.
• blærestresstest: Denne testen måler hvor mye urin som lekker når du hoster eller bærer ned.
• cystoskopi: Denne prosedyren innebærer å sette inn et tynt, opplyst omfang med et kamera i urinrøret for å undersøke blæren og urinrøret.

Behandling

Graviditetsrelatert urinfrekvens og haster forsvinner vanligvis etter at du har født. Disse symptomene vil ofte avta omtrent seks uker etter fødselen.

Legen din kan anbefale å styrke blæremuskulaturen gjennom øvelser kjent som Kegels. Disse øvelsene styrker bekkenbunnen. Dette hjelper deg med å få bedre kontroll over urinstrømmen, spesielt etter fødselen.

Du kan utføre Kegel-øvelser daglig, helst omtrent tre ganger om dagen. Følg disse trinnene:

1. Stram musklene i bekkenbunnen ved å forestille deg at du stopper urinstrømmen.
2. Hold musklene i 10 sekunder, eller så lenge du kan.
3. Slipp de kontraherte musklene.
4. Gjenta 15 ganger for å fullføre et enkelt sett.

Du vil vite at du utfører Kegel-øvelser riktig hvis ingen kan fortelle at du gjør dem.

Du kan ha underliggende medisinske årsaker i tillegg til graviditet som fører til urinfrekvens og haster. I så fall vil legen din behandle dem etter hvert som de får diagnosen.

Hjemmebehandling

Å drikke nok væske er viktig for å opprettholde helsen din og babyens helse mens du er gravid. Du bør ikke kutte ned på det du drikker bare for å redusere badet.

Du kan imidlertid kutte ned på koffeinholdige drikker, som fungerer som naturlige diuretika. Leger anbefaler ofte å redusere koffeininntaket for å unngå potensielle graviditetskomplikasjoner.

Du kan også føre en journal over de tider på dagen du bruker toalettet. Du kan deretter planlegge å gå på toalettet på eller før disse tidene for å redusere sannsynligheten for urinlekkasje. Len deg fremover mens du urinerer kan hjelpe deg med å tømme blæren bedre.

Å utføre Kegel-øvelser hjemme kan også hjelpe deg å fortsette å styrke bekkenbunnsmusklene. Styrking av disse musklene under graviditeten kan også hjelpe deg med å forberede deg på fødselen.

Forebygging

Å øve på vanlige Kegel-øvelser kan hjelpe deg med å få litt kontroll over bekkenbunnen og øke urinkontrollen. Imidlertid er det ikke mange andre måter å forhindre urinfrekvens og haster under graviditet. Når babyen din vokser inne i kroppen din, kan du oppleve disse symptomene.

Outlook

Graviditet kan føre til hyppigere vannlating og noen ganger manglende kontroll over vannlating. Urinfrekvens forsvinner etter fødsel for de fleste kvinner. Du bør gi legen din beskjed hvis du fremdeles har problemer med blæren seks uker etter at du har fått babyen din.