Hva du trenger å vite om oppfordring til inkontinens

Innhold

• Hva forårsaker tranginkontinens?
• Når bør du oppsøke lege?
• Hvordan diagnostiseres tranginkontinens?
• Finnes det hjemmemedisiner for tranginkontinens?
• Livsstilsendringer
• Kegel øvelser
• Blæretrening
• Hvilke medisinske behandlinger er tilgjengelige?
• Botox-injeksjoner
• Nervestimulatorer
• Urinkateter
• Hvilke komplikasjoner er forbundet med tranginkontinens?

Hva er tranginkontinens?

Tranginkontinens oppstår når du plutselig har vannlating. Ved tranginkontinens trekker urinblæren seg sammen når den ikke skal, noe som får urin til å lekke gjennom lukkemuskulaturen som holder blæren lukket. Andre navn på denne tilstanden er:

• overaktiv blære (OAB)
• blære spasmer
• krampaktig blære
• irritabel blære
• detrusor ustabilitet

Selv om dette er et vanlig problem og kan påvirke hvem som helst, har kvinner og eldre voksne en høyere risiko for å utvikle det.

Det er viktig å huske at tranginkontinens ikke er en sykdom i seg selv. Det er et symptom på livsstils- eller medisinske problemer eller fysiske problemer.

Tranginkontinens er en del av det større rammeverket for urininkontinens. Det er flere former for urininkontinens, alt fra å lekke små mengder urin med hoste eller nys til en overaktiv blære (OAB).

Legen din kan diagnostisere din spesifikke type inkontinens og årsaken, og de kan foreslå mulige behandlingsalternativer.

Hva forårsaker tranginkontinens?

I mange tilfeller av tranginkontinens er en lege ikke i stand til å finne en nøyaktig årsak. Noen potensielle årsaker kan imidlertid omfatte:

• blæreinfeksjon
• blærebetennelse
• blærestein
• obstruksjon av blæreåpning
• forstørret prostata
• blærekreft
• sykdommer i nervesystemet, for eksempel multippel sklerose (MS)
• en skade på nervesystemet, for eksempel traumer i ryggmargen eller hjerneslag

Når bør du oppsøke lege?

For mange mennesker er tranginkontinens bare en ulempe som ikke krever legebesøk.

Imidlertid, hvis du har et alvorlig tilfelle av tranginkontinens, bør du søke behandling med en gang. Symptomene dine kan signalisere:

• blæreinfeksjon
• blærebetennelse
• en hindring
• steiner i blæren eller nyrene

Noen symptomer å passe på ved siden av din inkontinens er smerter i bekkenregionen, svie eller smerte ved vannlating, eller symptomer som fortsetter i flere dager.

I tillegg, hvis tranginkontinens hindrer dine daglige aktiviteter, kan det være lurt å besøke legen din for å diskutere behandlingsalternativer eller andre måter å håndtere tilstanden din på.

Hvordan diagnostiseres tranginkontinens?

For å diagnostisere inkontinens og utvikle en behandlingsplan, vil helsepersonell spørre deg om din medisinske historie og inkontinenshistorie. De vil sannsynligvis utføre en fysisk eksamen, inkludert en bekkenundersøkelse, og ta en urinprøve.

Din helsepersonell kan også utføre flere tester om nødvendig, inkludert:

• Bekkenbunnsvurdering. Dette tester styrken på bekkenbunnsmusklene.
• Urinalyse. Denne testen sjekker for tegn på infeksjon eller andre problemer
• Urinkultur. Hvis det er mistanke om urinveisinfeksjon, kan denne testen bestemme den tilstedeværende bakteriestammen.
• Ultralyd i urinblæren. Dette gjør at legen din kan se blærens anatomi og se hvor mye urin som er igjen i blæren etter urinering.
• Cystoskopi. Et lite kamera med fiberoptisk omfang settes inn i urinrøret og brukes til å undersøke urinrøret og blæren.
• Røntgenstudier. Ulike røntgenstudier gjør at legen din kan diagnostisere inkontinens:
  • Intravenøs pyelogram (IVP). Fargestoff injiseres i blodet ditt, og det tas fluoroskopiske røntgenbilder av urinveiene for å følge fargestoffet når det beveger seg over til og gjennom urinveiene.
  • Nyre, urinleder og blære (KUB) studie. Denne røntgenstudien med vanlig film kan brukes til å diagnostisere tilstander som påvirker urin- og gastrointestinale systemer.
  • CT skann. Datamaskiner og roterende røntgenmaskiner brukes til å ta detaljerte bilder av organene dine.
• Urodynamiske studier. Disse studiene brukes til å evaluere hvordan blæren og urinrøret fungerer.
  • Cystometrogram. Denne testen fastslår blærestørrelsen og om blæren fungerer som den skal.
  • Uroflowmetri. Denne testen bestemmer hvor mye urin du frigjør og hvor raskt den slippes ut.
• Stresstesting. Din helsepersonell vil be deg om å utføre aktiviteter som forårsaker inkontinenssymptomene dine.

Din helsepersonell kan også be deg om å føre en blæredagbok for å spore væskeinntaket og urinproduksjonen. Denne informasjonen kan bidra til å avsløre aktivitetsmønstre som kan påvirke behandlingsplanen din.

Behandlinger er varierte og avhenger av dine unike symptomer og tilstand. Hver person vil ha en litt annen behandlingsplan.

Legen din vil sannsynligvis anbefale at du prøver atferdsmessige behandlinger, for eksempel omskoling av blære og avslapping av blæren, før du foreslår mer invasive behandlinger. Legen din kan også anbefale å gjøre Kegel-øvelser.

Finnes det hjemmemedisiner for tranginkontinens?

De fleste med tranginkontinens kan leve uten behandling. Imidlertid kan tilstanden være veldig ubehagelig og påvirke ditt daglige liv. Det kan være lurt å vurdere å prøve noen av de mange behandlingsalternativene som er tilgjengelige for tranginkontinens.

Noen behandlinger kan administreres selv hjemme. Snakk med legen din hvis symptomene dine forverres eller ikke forbedres.

Livsstilsendringer

Endring av maten du spiser kan redusere blæreirritasjon. Du bør begrense inntaket av alkohol, koffein og mat som er krydret, sur eller inneholder kunstige søtningsmidler.

Prøv å spise mer fiber for å forhindre forstoppelse, noe som kan legge press på blæren eller få trang til å tømme blæren.

I tillegg kan du prøve å gå ned i vekt hvis du har overvekt. Hvis du har diabetes mellitus, vil du prøve å opprettholde et stabilt og akseptabelt blodsukkernivå.

Hvis du røyker tobakk, bør du vurdere å slutte. Hosten som kan føre til kan føre til stressinkontinens på toppen av tranginkontinens.

Det kan være lurt å ha en absorberende pute mens du gjør aktiviteter som øker risikoen for lekkasje.

Juster livsstilsvanene dine for å være sunnere generelt.

Kegel øvelser

Kegel-øvelser er vanligvis det første behandlingsalternativet for urininkontinens. Prosessen styrker musklene som er involvert i å holde urin, spesielt bekkenbunnsmusklene.

Prøv å trekke bekkenbunnen i 5 til 10 sekunder, og hvile så lenge. Å trekke seg sammen i bekkenbunnen er den samme mekanismen som brukes når du frivillig stopper urinstrømmen midtstrømmen.

Hvis du er usikker på om du gjør det riktig, kan du prøve å stoppe urinen midtstrømmen. Å gjøre en Kegel-øvelse bør gjenskape følelsen av å stoppe urinen.

Bare å konsentrere deg om bekkenbunnsregionen og sammentrekning vil aktivere de riktige musklene. Gjenta denne sekvensen så mange repetisjoner du kan, tre eller flere ganger per dag.

Du kan gjøre Kegel-øvelser når som helst og hvor som helst. Hvis legen har tilsyn med det, kan du bruke Kegel-kjegler, som er vektede kjegler som holdes i skjeden ved å trekke seg sammen i bekkenbunnen. Når musklene dine blir sterkere, bruker du tyngre vekter.

Et alternativ for å styrke bekkenbunnen er en elektrisk versjon av Kegel-øvelser. Her vil en lege sette inn en sonde i vaginal- eller analåpningene for å stimulere bekkenbunnsmusklene til å trekke seg sammen. Dette er med på å styrke dem. Det tar imidlertid flere måneder og mange behandlinger å være effektive.

Blæretrening

Omskolering av blæren kan styrke musklene som er involvert i vannlating. En teknikk innebærer å tisse bare på bestemte, planlagte tider hver dag. Du kan ikke tisse andre ganger, selv om du har lyst til å dra.

Først kan du gå hver time og deretter øke ventetiden med halvtimes intervaller til du kan gjøre det 3 til 4 timer uten lekkasje.

En annen teknikk er å utsette vannlating når trangen rammer. Dette styrker din evne til å holde urin. Du kan også prøve å urinere og deretter gå igjen umiddelbart etterpå for å lære å tømme blæren helt.

Hvilke medisinske behandlinger er tilgjengelige?

Legen din kan gi deg flere behandlingsalternativer, for eksempel medisiner eller kirurgi, for å hjelpe med muskelstyrke og lukkemuskelfunksjon. Her er noen andre alternativer:

Botox-injeksjoner

Små mengder Botox (botulinumtoksin) kan hindre blæremuskulaturen i å overkontrahere. Flere injeksjoner kan være nødvendig. Dette hjelper til med å slappe av urinblæremuskulaturen, men det risikerer også potensiell urinretensjon.

Nervestimulatorer

Nervestimulatorer er små enheter som ligner pacemakere. Den permanente enheten, satt inn under magen din, har en ledning som hekter seg opp til sakralnerven. Det sender lysimpulser til nerven for å kontrollere blærens funksjon.

Urinkateter

Et urinkateter er et annet hjemme-alternativ som er spesielt for de som har visse typer inkontinens, inkludert overløpsinkontinens. Legen din vil lære deg hvordan du setter inn kateteret, noe som vil hjelpe til med å tømme blæren helt når du urinerer.

Hvilke komplikasjoner er forbundet med tranginkontinens?

Fordi tranginkontinens vanligvis er en kronisk tilstand som ikke har alvorlige komplikasjoner, er det få risikoer forbundet med ikke å søke behandling.

Så lenge du ikke har andre symptomer sammen med din tranginkontinens, for eksempel smerte eller svie mens du urinerer, er det liten risiko.

Men ubehandlet tranginkontinens kan bli verre, og det kan forstyrre dagliglivets aktiviteter og forhold.

I tillegg må du oppsøke lege hvis en infeksjon, blærestein eller annen kilde til betennelse er den mistenkte årsaken til inkontinensen. Hvis det er tilstede, kan en blæreinfeksjon spre seg til nyrene, blodbanen og andre områder av kroppen.