Hvordan ta kokosoljekapsler

Innhold

• Hva er kokosnøttoljekapsler til?
• Næringsinformasjon og hvordan du bruker
• Pris
• Bivirkninger
• Kontraindikasjoner av kokosnøttolje i kapsler

Kokosmasse er hovedingrediensen i kokosoljekapsler, som har proteiner, karbohydrater, oljer og mineraler, i tillegg til ernæringsmidler som laurinsyrer, myristiske syrer og palmitinsyrer. Dette gjør det til et godt alternativ å bekjempe mikroorganismer, forbedre tarmen og bidra til kolesterolkontroll.

For at det skal fungere, anbefales det generelt å ta 2 til 4 1 g kapsler om dagen, som skal tas før hovedmåltider. Men før du starter behandling med kokosnøttoljekapsler, anbefales det at du konsulterer lege eller ernæringsfysiolog, slik at den anbefalte dosen kan defineres, fordi det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig bevis på effektiviteten til å forebygge eller kurere sykdommer.

Hva er kokosnøttoljekapsler til?

Kapsler av kokosolje stivner ved temperaturer under 5 grader, og derfor kan utseendet deres være mer flytende når det er varmere, overskyet når det er mildt, eller helt fast når det er kaldt.

I henhold til retningslinjene fra kosttilskuddslaboratoriene kan kokosoljekapsler angis for:

• Hjelp med å senke kolesterol- og triglyseridnivået når det brukes i et balansert kosthold og mosjon;
• Bidra til å bekjempe sopp, bakterier og protozoer, og forbedrer kroppens immunrespons;
• Forbedre tarmtransitt, da det beskytter tarmfloraen, hjelper til med behandling av diaré eller forstoppelse;
• Forhindre for tidlig aldring av huden, da den er rik på antioksidanter, spesielt vitamin E;
• Bekjemp enhver form for betennelse i kroppen, fordi kokosnøtt er en naturlig betennelsesdempende som øker interleukins virkning;
• Beskytt leveren mot de negative effektene av alkoholholdige drikker på grunn av den hepatisk beskyttende effekten.

Studier in vitro og hos dyr bekrefter de at laurinsyre i menneskekroppen virker mot virus, bakterier og protozoer som gir kokosnøttolje muligheten til å styrke immunforsvaret. Imidlertid er det behov for ytterligere studier for å bevise at for eksempel kokosnøttolje kan redusere eller øke HDL-kolesterol, og det er derfor disse antatte fordelene ikke ble nevnt her. Sjekk ut andre fordeler med kokosnøttolje.

Næringsinformasjon og hvordan du bruker

Kokosoljekapslene inneholder ekstra jomfruolivenolje og en kapsel med gelatin, fuktighetsgivende glyserin og renset vann som ingredienser. Følgende tabell viser næringssammensetningen for hver kapsel:

Pris

Kokosolje i kapsler varierer mellom 20 og 50 reais, avhengig av merke, konsentrasjon og mengde kapsler, og kan kjøpes på apotek, helsekostbutikker eller nettbutikker.

Bivirkninger

Noen av bivirkningene Kokosolje i kapsler kan omfatte allergireaksjoner med symptomer som kløe, rødhet, røde pellets eller hevelse i huden.

Kontraindikasjoner av kokosnøttolje i kapsler

Kokosolje i kapsler er kontraindisert for pasienter med allergi mot noen av komponentene i formelen. I tillegg, hvis du er gravid, ammer eller hvis du vil gi medisinen til barn under 3 år, bør du snakke med legen din før du starter behandlingen.