10 typer hodepine og hvordan man behandler dem

Innhold

• De vanligste primære hodepine
• 1. Spenningshodepine
• 2. Klyngens hodepine
• 3. Migrene
• De vanligste sekundære hodepine
• 4. Allergi eller bihulepine
• 5. Hormonhodepine
• 6. Koffeinhodepine
• 7. Anstrengelseshodepine
• 8. Hypertensjon hodepine
• 9. Rebound hodepine
• 10. Posttraumatisk hodepine
• Når skal du oppsøke legen din
• 3 yogastillinger for å lindre migrene

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Typer hodepine

Mange av oss er kjent med en eller annen form for bankende, ubehagelig og distraherende smerte ved hodepine. Det er forskjellige typer hodepine. Denne artikkelen vil forklare 10 forskjellige typer hodepine:

• spenningshodepine
• klyngens hodepine
• migrene
• allergi eller bihulepine
• hormonhodepine
• koffeinhodepine
• anstrengelseshodepine
• hypertensjon hodepine
• rebound hodepine
• posttraumatisk hodepine

Verdens helseorganisasjon som nesten alle opplever hodepine en gang i blant.

Selv om hodepine kan defineres som smerte "i hvilken som helst region i hodet", kan årsaken, varigheten og intensiteten til denne smerten variere avhengig av hvilken type hodepine.

I noen tilfeller kan hodepine kreve øyeblikkelig legehjelp. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du opplever noe av følgende sammen med hodepinen:

• stiv nakke
• utslett
• den verste hodepinen du noen gang har hatt
• oppkast
• forvirring
• utydelig tale
• hvilken som helst feber på 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere
• lammelse i en hvilken som helst del av kroppen eller synstap

Hvis hodepinen er mindre alvorlig, kan du lese videre for å lære hvordan du identifiserer hvilken type hodepine du kan oppleve og hva du kan gjøre for å lette symptomene dine.

De vanligste primære hodepine

Primær hodepine oppstår når smertene i hodet ditt er tilstanden. Med andre ord, hodepinen din blir ikke utløst av noe som kroppen din har å gjøre med, som sykdom eller allergi.

Disse hodepine kan være episodiske eller kroniske:

• Episodisk hodepine kan forekomme så ofte eller til og med bare en gang i blant. De kan vare alt fra en halv time til flere timer.
• Kronisk hodepine er mer konsistente. De forekommer de fleste dagene ut av måneden og kan vare i flere dager av gangen. I disse tilfellene er det nødvendig med en smertebehandling.

1. Spenningshodepine

Hvis du har spenningshodepine, kan du føle deg kjedelig og vondt over hodet. Det banker ikke. Ømhet eller følsomhet rundt nakken, pannen, hodebunnen eller skuldermuskulaturen kan også forekomme.

Alle kan få spenningshodepine, og de blir ofte utløst av stress.

En reseptfri (OTC) smertestillende kan være alt som trengs for å lindre sporadiske symptomer. Dette inkluderer:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• paracetamol og koffein, som Excedrin Tension Headache

Hvis OTC-medisiner ikke gir lindring, kan legen din anbefale reseptbelagte medisiner. Dette kan omfatte indometacin, meloksikam (Mobic) og ketorolak.

Når en spenningshodepine blir kronisk, kan en annen fremgangsmåte foreslås for å løse den underliggende hodepineutløseren.

2. Klyngens hodepine

Klyngens hodepine er preget av alvorlig svie og piercing smerte. De forekommer rundt eller bak det ene øyet eller på den ene siden av ansiktet om gangen. Noen ganger kan hevelse, rødhet, rødme og svette oppstå på siden som er rammet av hodepine. Nesetetthet og rive i øynene forekommer ofte på samme side som hodepine.

Disse hodepine forekommer i en serie. Hver enkelt hodepine kan vare fra 15 minutter til tre timer. De fleste opplever en til fire hodepine om dagen, vanligvis rundt samme tid hver dag, under en klynge. Etter at en hodepine er løst, vil en annen snart følge.

En serie klyngens hodepine kan være daglig i flere måneder av gangen. I månedene mellom klynger er enkeltpersoner symptomfrie. Klyngens hodepine er mer vanlig om våren og høsten. De er også tre ganger vanligere hos menn.

Legene er ikke sikre på hva som forårsaker klyngens hodepine, men de vet noen effektive måter å behandle symptomene på. Legen din kan anbefale oksygenbehandling, sumatriptan (Imitrex) eller lokalbedøvelse (lidokain) for å gi smertelindring.

Etter at en diagnose er stilt, vil legen din jobbe med deg for å utvikle en forebyggingsplan. Kortikosteroider, melatonin, topiramat (Topamax) og kalsiumblokkere kan sette klyngens hodepine i en periode med remisjon.

3. Migrene

Migrene smerter er en intens pulserende fra dypt inne i hodet. Denne smerten kan vare i flere dager. Hodepinen begrenser din evne til å utføre din daglige rutine betydelig. Migrene er bankende og vanligvis ensidig. Personer med migrene er ofte følsomme for lys og lyd. Kvalme og oppkast forekommer vanligvis også.

Noe migrene innledes med synsforstyrrelser. Omtrent en av fem personer vil oppleve disse symptomene før hodepinen starter. Kjent som en aura, kan det føre til at du ser:

• blinkende lys
• glitrende lys
• sikksakklinjer
• stjerner
• blinde flekker

Auras kan også omfatte prikking på den ene siden av ansiktet ditt eller i den ene armen og problemer med å snakke. Imidlertid kan symptomene på hjerneslag etterligne migrene, så hvis noen av disse symptomene er nye for deg, bør du søke øyeblikkelig legehjelp.

Migreneanfall kan komme i familien din, eller de kan være forbundet med andre nervesystemtilstander. Kvinner har tre ganger større sannsynlighet for å utvikle migrene enn menn. Personer med posttraumatisk stresslidelse har også økt risiko for migrene.

Enkelte miljøfaktorer, som søvnforstyrrelser, dehydrering, måltider som ikke hoppes over, noe mat, hormonsvingninger og eksponering for kjemikalier er vanlige migrene.

Hvis OTC-smertestillende midler ikke reduserer migrene under et angrep, kan legen din foreskrive triptaner. Triptaner er medisiner som reduserer betennelse og endrer blodstrømmen i hjernen din. De kommer i form av nesespray, piller og injeksjoner.

Populære alternativer inkluderer:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Hvis du opplever hodepine som svekker mer enn tre dager i måneden, hodepine som er noe svekkende fire dager i måneden, eller hodepine minst seks dager i måneden, snakk med legen din om å ta en daglig medisinering for å forhindre hodepine.

Forskning viser at forebyggende medisiner er betydelig underutnyttet. Bare 3 til 13 prosent av de med migrene tar forebyggende medisiner, mens opptil 38 prosent faktisk trenger det. Forebygging av migrene forbedrer livskvaliteten og produktiviteten sterkt.

Nyttige forebyggende medisiner inkluderer:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptylin

De vanligste sekundære hodepine

Sekundær hodepine er et symptom på noe annet som skjer i kroppen din. Hvis utløseren av sekundær hodepine pågår, kan den bli kronisk. Behandling av hovedårsaken gir vanligvis hodepine.

4. Allergi eller bihulepine

Hodepine oppstår noen ganger som et resultat av en allergisk reaksjon. Smertene fra disse hodepine er ofte fokusert i sinusområdet og foran hodet.

Migrene hodepine blir ofte feildiagnostisert som sinus hodepine. Faktisk er opptil 90 prosent av "sinushodepine" faktisk migrene. Mennesker som har kronisk sesongbetont allergi eller bihulebetennelse er utsatt for denne typen hodepine.

Bihulepine behandles ved å tynne ut slimet som bygger seg opp og forårsaker bihulepress. Nasale steroidsprayer, OTC-dekongestanter som fenylefrin (Sudafed PE), eller antihistaminer som cetirizin (Zyrtec D Allergy + Congestion) kan hjelpe til med dette.

En sinushodepine kan også være et symptom på en sinusinfeksjon. I disse tilfellene kan legen din foreskrive antibiotika for å fjerne infeksjonen og lindre hodepine og andre symptomer.

5. Hormonhodepine

Kvinner opplever ofte hodepine som er knyttet til hormonelle svingninger. Menstruasjon, p-piller og graviditet påvirker østrogennivået ditt, noe som kan forårsake hodepine. De hodepine assosiert spesielt med menstruasjonssyklusen er også kjent som menstrual migrene. Disse kan forekomme rett før, under eller rett etter menstruasjon, så vel som under eggløsning.

OTC smertestillende midler som naproxen (Aleve) eller reseptbelagte medisiner som frovatripan (Frova) kan arbeide for å kontrollere denne smerten.

Det anslås at om lag 60 prosent av kvinnene med migrene også opplever menstruasjons migrene, så alternative rettsmidler kan ha en rolle i å redusere den generelle hodepinen per måned. Avslappingsteknikker, yoga, akupunktur og å spise et modifisert kosthold kan bidra til å forhindre migrene.

6. Koffeinhodepine

Koffein påvirker blodstrømmen til hjernen din. Å ha for mye kan gi deg hodepine, som å slutte med koffein "kald kalkun." Personer som har hyppig migrene, risikerer å utløse hodepine på grunn av koffeinbruk.

Når du er vant til å utsette hjernen din for en viss mengde koffein, et sentralstimulerende middel, hver dag, kan du få hodepine hvis du ikke får koffeinfiksingen. Dette kan være fordi koffein endrer hjernens kjemi, og tilbaketrekning fra det kan utløse hodepine.

Ikke alle som kutter ned koffein vil oppleve en tilbaketrekning hodepine. Å holde koffeininntaket på et jevnt, rimelig nivå - eller avslutte det helt - kan forhindre at disse hodepine skjer.

7. Anstrengelseshodepine

Anstrengelseshodepine skjer raskt etter perioder med intens fysisk aktivitet. Vektløfting, løping og samleie er alle vanlige utløsere for anstrengende hodepine. Det antas at disse aktivitetene forårsaker økt blodgjennomstrømning til hodeskallen, noe som kan føre til bankende hodepine på begge sider av hodet.

En anstrengende hodepine bør ikke vare for lenge. Denne typen hodepine løser seg vanligvis i løpet av få minutter eller flere timer. Smertestillende midler, som aspirin og ibuprofen (Advil), bør lette symptomene dine.

Hvis du får anstrengelseshodepine, må du oppsøke legen din. I noen tilfeller kan de være et tegn på en alvorlig underliggende medisinertilstand.

8. Hypertensjon hodepine

Høyt blodtrykk kan føre til at du får hodepine, og denne typen hodepine signaliserer en nødsituasjon. Dette skjer når blodtrykket ditt blir farlig høyt.

En hypertensjon hodepine vil vanligvis forekomme på begge sider av hodet og er vanligvis verre med enhver aktivitet. Det har ofte en pulserende kvalitet. Du kan også oppleve endringer i synet, nummenhet eller prikking, neseblod, brystsmerter eller kortpustethet.

Hvis du tror du opplever hodepine med høyt blodtrykk, bør du øyeblikkelig oppsøke lege.

Det er mer sannsynlig at du utvikler denne typen hodepine hvis du behandler høyt blodtrykk.

Disse typer hodepine forsvinner vanligvis kort tid etter at blodtrykket er under bedre kontroll. De bør ikke oppstå igjen så lenge høyt blodtrykk fortsetter å bli håndtert.

9. Rebound hodepine

Rebound hodepine, også kjent som medisinering overforbruk hodepine, kan føles som en kjedelig, hodepine av spenningstype, eller de kan føles mer intenst smertefulle, som en migrene.

Du kan være mer utsatt for denne typen hodepine hvis du ofte bruker OTC-smertestillende midler. Overforbruk av disse medisinene fører til mer hodepine, snarere enn færre.

Det er sannsynlig at rebound hodepine oppstår når som helst OTC-medisiner som paracetamol, ibuprofen, aspirin og naproxen brukes mer enn 15 dager ut av en måned. De er også vanligere med medisiner som inneholder koffein.

Den eneste behandlingen for rebound hodepine er å avvenne deg medisinen du har tatt for å kontrollere smerte. Selv om smertene først kan forverres, bør de avta helt i løpet av få dager.

En god måte å forhindre medisinering av overforbruk av hodepine er å ta en forebyggende daglig medisin som ikke forårsaker rebound hodepine og forhindrer hodepine i å begynne med.

10. Posttraumatisk hodepine

Posttraumatisk hodepine kan utvikles etter enhver form for hodeskade. Disse hodepine føles som migrene eller hodepine i spenningstypen, og varer vanligvis opptil 6 til 12 måneder etter at skaden oppstår. De kan bli kroniske.

Triptaner, sumatriptan (Imitrex), betablokkere og amitriptylin er ofte foreskrevet for å kontrollere smertene fra disse hodepine.

Når skal du oppsøke legen din

I de fleste tilfeller vil episodisk hodepine forsvinne innen 48 timer. Hvis du har hodepine som varer mer enn to dager eller som øker i intensitet, bør du oppsøke legen din for å få hjelp.

Hvis du får hodepine mer enn 15 dager ut av måneden over en periode på tre måneder, kan du ha en kronisk hodepinesykdom. Du bør oppsøke legen din for å finne ut hva som er galt, selv om du klarer smertene med aspirin eller ibuprofen.

Hodepine kan være et symptom på mer alvorlige helsemessige forhold, og noen krever behandling utover OTC-medisiner og hjemmemedisiner.

3 yogastillinger for å lindre migrene