Bipolar lidelse: hva det er, symptomer og behandling

Innhold

• Hovedsymptomer
• Maniske episoder
• Symptomer på en depressiv episode
• Online bipolar lidelse Test
• 2. Psykoterapi økter
• 3. Fototerapi
• 4. Naturlige metoder
• Hvordan forebygge kriser

Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk lidelse der personen har humørsvingninger som kan variere fra depresjon, der det er dyp tristhet, til mani, der det er ekstrem eufori, eller hypomani, som er en mildere versjon av mani.

Denne lidelsen, også kalt bipolar lidelse eller manisk-depressiv sykdom, påvirker både menn og kvinner og kan begynne i sen ungdomsår eller tidlig voksen alder, og krever behandling for livet.

Det er viktig å huske at ikke alle humørsvingninger betyr at det er en bipolar lidelse. For at sykdommen skal identifiseres, er det nødvendig å gjøre en evaluering med psykiateren eller psykologen, for å oppdage hvordan personen opplever fasene og hvordan de forstyrrer deres daglige liv.

Hovedsymptomer

Symptomene på bipolar lidelse avhenger av personens humørfase, og kan variere mellom maniske, depressive episoder eller begge deler:

Maniske episoder

• Agitasjon, eufori og irritabilitet;
• Mangel på konsentrasjon;
• Urealistisk tro på dine ferdigheter;
• Uvanlig oppførsel;
• Tendens til narkotikamisbruk
• Snakker veldig fort;
• Mangel på søvn;
• Nektelse på at noe er galt;
• Økt seksuell lyst;
• Aggressiv oppførsel.

Symptomer på en depressiv episode

• Dårlig humør, tristhet, angst og pessimisme;
• Følelser av skyld, verdiløshet og hjelpeløshet;
• Tap av interesse for ting du likte;
• Følelse av konstant tretthet;
• Konsentrasjonsvansker;
• Irritabilitet og uro;
• Overdreven søvn eller mangel på søvn;
• Endringer i appetitt og vekt;
• Kronisk smerte;
• Tanker om selvmord og død.

Disse symptomene kan være til stede i uker, måneder eller år og kan manifestere seg gjennom dagen, hver dag.

Online bipolar lidelse Test

Hvis du tror du kan lide av bipolar lidelse, kan du svare på følgende spørsmål basert på de siste 15 dagene:

1. 1. Følte du deg veldig spent, nervøs eller stresset?
2. 2. Følte du deg veldig opptatt av noe?
3. 3. Var det tider da du følte deg veldig sint?
4. 4. Fant du det vanskelig å slappe av?
5. 5. Følte du deg lite energisk?
6. 6. Føler du at du har mistet interessen for ting du en gang likte?
7. 7. Har du mistet tilliten til deg selv?
8. 8. Føler du at du virkelig har mistet håpet?

2. Psykoterapi økter

Psykoterapi er veldig viktig i behandlingen av bipolar lidelse og kan gjøres individuelt, i familier eller i grupper.

Det er flere modaliteter, for eksempel mellommenneskelig og sosial rytmisk terapi, som består i å etablere en daglig søvn-, mat- og treningsrutine for å redusere humørsvingninger eller psykodynamisk terapi, som søker mening og symbolsk funksjon av karakteristisk atferdssykdom, slik at de blir bevisste og kan forebygges.

Et annet eksempel på psykoterapi er kognitiv atferdsterapi, som hjelper til med å identifisere og erstatte følelser og atferd som er helseskadelig med positive, i tillegg til å utvikle strategier som bidrar til å redusere stress og håndtere ubehagelige situasjoner. I tillegg kan det å oppmuntre familien til å lære om bipolar lidelse hjelpe dem å bedre takle situasjonen, samt identifisere problemer eller forhindre nye kriser.

3. Fototerapi

En annen mindre vanlig måte å behandle maniske episoder på er ved fototerapi, som er en spesiell terapi som bruker forskjellige fargede lys for å påvirke en persons humør. Denne behandlingen er spesielt indisert i tilfeller av mild depresjon.

4. Naturlige metoder

Den naturlige behandlingen for bipolar lidelse er komplementær, men ikke en erstatning for medisinsk behandling, og tar sikte på å unngå stress og angst, slik at personen føler seg mer balansert og forhindrer nye kriser.

Dermed bør personer med bipolar lidelse trene regelmessige øvelser som yoga, pilates eller ta en avslappende spasertur og ha en fritidsaktivitet, for eksempel å se filmer, lese, male, hagearbeid eller spise sunt, og unngå inntak av industrialiserte produkter.

I tillegg kan det også hjelpe å konsumere drinker med beroligende egenskaper, som for eksempel johannesurturt og pasjonsblomst, kamille eller sitronmelisse, eller å utføre avslappende massasjer med en viss frekvens for å redusere spenningen.

Hvordan forebygge kriser

For at personen med bipolar lidelse skal leve å kontrollere sykdommen sin uten å vise symptomer, må han ta medisinen regelmessig, på det tidspunktet og i den dosen som legen har foreskrevet, i tillegg til å unngå inntak av alkoholholdige drikker og rusmidler.

Komplikasjoner av bipolar lidelse oppstår når behandlingen ikke utføres ordentlig og inkluderer dyp depresjon, noe som kan føre til selvmordsforsøk, eller overdreven glede som kan føre til impulsive beslutninger og bruke for eksempel alle pengene. I disse tilfellene kan det være nødvendig å innlegge personen for å stabilisere humørkrisen og kontrollere sykdommen.