Senebetennelse i hånden: hva det er, symptomer og behandling

Innhold

• Hovedsymptomer
• Hvordan behandlingen blir gjort
• 1. Ta hvile
• 2. Påfør is
• 3. Bruke medisiner
• 4. Antiinflammatoriske salver
• 5. Gjør fysioterapi
• 6. Mat
• Når skal du opereres

Senebetennelse i hånden er en betennelse som oppstår i hendene på hendene, plassert i den dorsale eller ventrale delen av hånden. Overdreven bruk og gjentatte bevegelser kan forårsake senebetennelse, og utvikle symptomer som hevelse, prikking, svie og smerter i hendene, selv med små og lette bevegelser.

Personene som er mest berørt av denne typen senebetennelse, er rengjøring av kvinner, syersker, murere, malere, folk som jobber med å skrive i mange timer på rad, arbeidere i samlebånd, som utfører den samme oppgaven i timevis, folk som bruker datamusen mye og alle de som utfører oppgaver knyttet til hyppig og gjentatt bruk av hendene.

Hovedsymptomer

Tegn og symptomer som kan indikere betennelse i hendene på hendene kan være:

• Lokalisert smerte i hendene;
• Svakhet i hendene, med vanskeligheter med å holde et glass fullt av vann;
• Smerter når du beveger deg med hendene som når du åpner dørhåndtaket.

Når disse symptomene er hyppige, anbefales det å søke en fysioterapeut eller ortoped for å bekrefte diagnosen gjennom spesifikke tester utført på kontoret, og i noen tilfeller kan det være nødvendig å utføre en røntgen. Smerteprovokasjonstester er et utmerket verktøy som fysioterapeuten kan bruke for å identifisere den nøyaktige plasseringen av smerten og omfanget.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandlingen kan gjøres med ispakker, bruk av betennelsesdempende midler, muskelavslappende midler som er angitt av legen, og noen fysioterapitimer for å lindre smerte og ubehag, bekjempe betennelse, forbedre håndbevegelsen og livskvaliteten.

Behandlingstiden varierer fra person til person, og hvis lesjonen blir behandlet tidlig i begynnelsen av symptomene, er det i løpet av få uker mulig å få en kur, men hvis personen bare søker medisinsk eller fysioterapi hjelp etter måneder eller år med symptomene som er installert., kan utvinningen forlenges.

1. Ta hvile

Det er viktig å unngå å bære leddet og pulpere senene, gi den nødvendige hvile, så unngå når det er mulig å anstrenge musklene og prøv å bruke en stiv skinne for å immobilisere hånden din og se muligheten for å ta en pause fra jobben noen få dager.

2. Påfør is

Du kan bruke ispakker på det smertefulle området 3 til 4 ganger om dagen fordi kulden reduserer smerte og hevelse, og lindrer symptomene på senebetennelse.

3. Bruke medisiner

Legemidlene skal bare brukes i 7 dager for å unngå mageproblemer, og det kan være nyttig å ta en fastende gastrisk beskytter som Ranitidine for å beskytte mageveggene ved å forhindre medisinsk gastritt.

4. Antiinflammatoriske salver

Legen kan også anbefale bruk av betennelsesdempende salver som Cataflan, Biofenac eller Gelol, og utføre en kort massasje på smertestedet til produktet er helt absorbert.

5. Gjør fysioterapi

Fysioterapi bør helst utføres daglig for å bekjempe symptomer og kurere senebetennelse raskere. Fysioterapeuten kan anbefale bruk av is, apparater som spenning og ultralyd for å bekjempe smerte og betennelse, i tillegg til strekk- og muskelstyrkende øvelser, fordi når muskler og sener er skikkelig sterke og med god amplitude, er det mindre sannsynlighet for senebetennelse.

6. Mat

Du bør foretrekke betennelsesdempende og helbredende matvarer som gurkemeie og kokt egg for å øke helbredelsen.

Se en spesifikk teknikk mot senebetennelse og hvordan mat kan hjelpe i følgende video med fysioterapeut Marcelle Pinheiro og ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:

Når skal du opereres

Når tidligere behandlinger ikke er nok til å kontrollere symptomene og kurere senebetennelse, kan ortopeden indikere utførelsen av kirurgi for å skrape senene, og eliminere de lokaliserte knuter, og dermed redusere tykkelsen på den berørte senen. Imidlertid er det vanligvis etter operasjon nødvendig å gå tilbake til fysioterapitimer.

Sjekk tegn på bedring og forverring av senebetennelse her.