3 juice alternativer for å tynne midjen

Innhold

• Eple- og ananasjuice
• Druesaft og kokosnøttvann
• Ananas og myntejuice

Saft for å forbedre helsen kan tas før eller etter fysisk aktivitet, men for å få de ønskede resultatene er det nødvendig å endre noen livsstilsvaner, for eksempel å ha et balansert kosthold og sikre mengden næringsstoffer som anbefales for personen, i tillegg til vanlig trening. Se hvordan du går ned i vekt på en sunn måte.

Eple- og ananasjuice

En god juice for å tynne midjen er laget med eple og ananas, da disse fruktene er antioksidanter, hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, er vanndrivende, og dermed reduserer oppblåsthet i magen og i tillegg stimulerer tarmens funksjon. Kjenn fordelene med ananas.

Ingredienser

• ½ eple;
• 1 skive ananas;
• 1 ss ingefær;
• 200 ml vann.

Forberedelsesmodus

Skjær eplet i to, fjern frøene, tilsett alle ingrediensene i en blender og pisk godt. Søt etter smak og drikk 2 glass om dagen.

Druesaft og kokosnøttvann

Druesaft blandet med kokosnøttvann er et flott alternativ for å regulere tarmen, nyrenes funksjon og følgelig til å avta midjen. Dette er fordi druen er rik på antioksidanter og i stand til å regulere tarmfunksjonen, mens kokosnøttvann, i tillegg til å fremme mineralerstatning, forbedrer nyrefunksjonen, fordøyelsen og tarmtransitten. Se hva som er de helsemessige fordelene med kokosnøttvann.

Ingredienser

• 12 frøfrie druer;
• 1 glass kokosnøttvann;
• ½ sitron presset.

Forberedelsesmodus

For å lage saften er det bare å legge alle ingrediensene i blenderen, slå og deretter drikke. Hvis du foretrekker det, kan du også slå ingrediensene med is slik at saften blir kjølt.

Ananas og myntejuice

Denne saften er et flott alternativ for å tynne midjen, fordi den har vanndrivende ingredienser som fremskynder stoffskiftet og kan forbedre tarmtransitt.

Ingredienser

• 2 ss linfrø;
• 3 mynteblader;
• 1 tykk skive ananas;
• 1 skje hvis dessert i pulverisert grønn te;
• 1 glass kokosnøttvann.

Forberedelsesmodus

For å lage denne saften og få maksimalt utbytte, trenger du bare å slå alle ingrediensene i blenderen i omtrent 5 til 10 minutter og drikke rett etterpå.