Jennifer Lopez ble sett på å kjøre en utendørs elliptisk sykkel - men hva er det egentlig?

Innhold

• Anmeldelse for

Fakta: Jennifer Lopez er dronningen av å trene. Den 50 år gamle utøveren inspirerer alltid fans med treningsøktene sine, og hun er aldri en som viker unna å prøve nye ting – enten det er å lære seg poledance eller gjøre intense treningsutfordringer. J. Lo's siste treningsarbeid: en eksentrisk utseende sykkel kjent som ElliptiGO.

Som navnet antyder, er ElliptiGO en hybrid mellom en sykkel og en ellipse, designet for å brukes utendørs. På samme måte som en ellipsetrainer, kjører du den stående og bruker store fotplattformer for å drive deg fremover. Så langt som sykkelkomponentene går, har ElliptiGO hjul og styr som gir deg muligheten til å bremse og bytte gir. Den kan også tilpasses, slik at du kan justere både høyden på håndtakene og størrelsen på den elliptiske bevegelsen for å passe dine behov. Enda kjøligere: Du kan klatre i bakker med sykkelen, og nå hastigheter på opptil 25 miles per time på de samme stiene som du går, jogger, løper eller sykler. (Relatert: Hvilken er bedre: tredemølle eller elliptisk?)

Men hva er egentlig fordelene ved å bruke denne eksentriske, sykkel-møter-elliptiske innretningen i stedet for andre cardio-maskiner (eller bare gå eller løpe)? I likhet med sin innendørs elliptiske motstykke, kan ElliptiGO levere mange av de samme fordelene som løping og sykling, men med liten eller ingen innvirkning på leddene dine, sier Beau Burgau, en sertifisert styrke- og kondisjonsspesialist (C.S.C.S.) og grunnlegger av GRIT Training. Ikke bare er det skånsomt for knærne, hoftene og anklene, men den nøytrale stående posisjonen reduserer også belastningen på nakken og ryggen samtidig som det eliminerer ubehag i salen, legger han til.

"Å bruke en ElliptiGO er en trygg, effektløs, effektiv måte å fortsette å bevege seg på, øke pulsen, bygge utholdenhet og legge til litt underkropp og kjernestyrke," forklarer Burgau, og legger merke til at sykkelen kan være spesielt flott for å målrette setemuskler. og quads. (Relatert: Prøv denne HIIT-treningsrutinen med lav innvirkning hjemme)

Selv om ElliptiGO kan virke som et nytt, nesten futuristisk konsept, har det faktisk eksistert i et tiår og har blitt solgt over hele verden. Syklene har til og med blitt brukt i løp som Death Ride, en 129-mils sykkelbegivenhet i høyder så høye på 9000 fot (hvem visste det?).

Og så tøff som ElliptiGO kan se ut, er det ingen tvil om at J. Lo eksponentielt øker sykkelens kule faktor. Fra utseendet har hun brukt en av de nye generasjonene, ElliptiGo R11, kjent for sin løpende pedalbevegelse. Mens du sykler på en av disse dårlige guttene, ser det sikkert morsomt ut, har J. Lo's ElliptiGO en bratt prislapp på $3.699. Riktignok der er billigere modeller tilgjengelig (om enn med færre funksjoner), for eksempel $ 799 ElliptiGO SUB (merkets OG stand-up sykkel) eller $ 2.199 ElliptiGO 3C, kalt en "entry-level" langstrenget elliptisk sykkel.

Har du ikke midler til en fancy utendørs elliptisk sykkel? (Samme.) Kanal din indre J. Lo med denne rimelige sammenleggbare treningssykkelen i stedet.

Anmeldelse for