Oppskrifter med sitronsaft for å slutte å hoste

Innhold

• 1. Sitronsaft med hvitløk
• 2. Ananaslimonade
• 3. Jordbærlimonade

Sitron er en frukt rik på vitamin C, som bidrar til å styrke immunforsvaret, og andre antioksidanter som hjelper til med å redusere betennelse i luftveiene, lindrer hoste og akselererer utvinningen av forkjølelse og influensa.

Ideelt sett bør juice tilberedes og konsumeres kort tid etter, og andre ingredienser som hjelper til med å bekjempe infeksjoner, bør tilsettes blandingen, som hvitløk, propolis og honning.

1. Sitronsaft med hvitløk

I tillegg til egenskapene til sitron, på grunn av tilstedeværelsen av hvitløk og ingefær, har denne juice antibakteriell og betennelsesdempende virkning, og hjelper også til å forbedre blodsirkulasjonen og redusere hodepine.

Ingredienser

• 3 sitroner;
• 1 fedd hvitløk;
• 1 ts ingefær;
• 1 ss honning.

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk uten å tilsette is. Oppdag alle fordelene med sitron.

2. Ananaslimonade

I likhet med sitron er ananas rik på vitamin C, og tilsetning av mynte og honning i juice vil bidra til å redusere irritasjon og spasmer i halsen, og berolige luftveiene.

Ingredienser

• 2 skiver ananas;
• 1 sitronsaft;
• 10 mynteblader;
• 1 glass vann eller kokosnøttvann;
• 1 ss honning.

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender og søt med honning før du drikker. Oppdag andre fordeler med honning.

3. Jordbærlimonade

Jordbær er også rik på vitamin C og andre antioksidanter som styrker immunforsvaret, mens propolis tilsatt denne saften fungerer som et naturlig antibiotikum, og bekjemper infeksjonen som forårsaker hoste.

Ingredienser

• 10 jordbær;
• 1 sitronsaft;
• 200 ml vann;
• 1 ss honning;
• 2 dråper propolis ekstrakt uten alkohol.

Forberedelsesmodus

Pisk jordbær, sitronsaft og vann i en blender og tilsett honning og propolis neste, bland godt for å homogenisere før du drikker.

Se videoen og se hvordan du tilbereder disse og andre oppskrifter på juice, te og sirup: