Hvorfor en kvinne vurderer å fiske som en "åndelig treningsøkt"

Innhold

• Finn din åndelige treningsøkt
• Anmeldelse for

Å rulle inn en muskiefisk kommer med en battle royale. Rachel Jager, 29, beskriver hvordan den duellen er den beste fysiske og mentale treningen.

"De kaller muskier for fisken på 10.000 kast. De er unnvikende, men store, med lange, skarpe tenner. Her i Midtvesten regnes de som er lengre enn 50 tommer som de største av de store. Og så, mens de fisket en natt og for noen somre siden visste jeg forresten at linjen min rykket hardt at en muskie var på slutten og ristet på hodet for å løsne. Det føltes som å trille i en bil, men jeg var ikke i ferd med å gi opp.

Jeg hadde oppdaget absolutt fred i fiske. I helgene dro kjæresten min og jeg til hytta vår ved innsjøen i Wisconsin for å fiske muskus, og stå i en gyngebåt i 12 timer med åtte og en halv fot stenger i hånden. De fleste har ikke utholdenhet for det. Men den åndelige treningen var virkelig der jeg befant meg. For meg er det litt som å erobre de lange distansene jeg løper. Jeg tenker ikke på hele sju mil; Jeg fokuserer bare på bakken foran meg. Med muskies er det den neste av 10 000 rollebesetninger.

Tilbake på båten den sommernatten nærmet det seg midnatt den tredje fiskedagen. Jeg ristet da muskien rykket. Kjæresten min tilbød å rulle den inn, men jeg visste at jeg måtte gjøre dette for meg selv. Da jeg hentet inn muskien-hele 52 tommer lang-kunne jeg knapt holde den oppe. Likevel, i det øyeblikket følte jeg mitt sterkeste jeg. Og det var så bemyndigende at jeg ikke sov i det hele tatt den natten. "(Relatert: Episke vannsport du vil prøve og 4 kvinner som knuser dem)

Klar til å prøve fiske? Her er noe av utstyret du trenger.

• Land din fisk: Bær den riktige stangen (St. Croix Legend Elite Musky, $550; dickssportinggoods.com) og agn (kjøp på muskytackleonline.com) for jobben.
• Suit Up for Sun: Du trenger en UPF 30 -skjorte (Women's Bicomp LS Shirt, $ 80; simmsfishing.com) og polariserte nyanser (Del Mar, $ 249; costadelmar.com) for å slå stråler og gjenskinn.

Finn din åndelige treningsøkt

Visse typer trening kan presse deg ikke bare fysisk, men også følelsesmessig og åndelig, sier Stephanie Ludwig, Ph.D., direktør for Spiritual Wellness på Canyon Ranch i Tucson, Arizona. Spirituelle treningsøkter har en tendens til å være rytmebaserte (løping, svømming, roing) og lar deg fokusere innover på den fysiske følelsen. (Relatert: Hvordan bevisst løping kan hjelpe deg med å komme forbi mentale veisperringer.) "Opplevelsen er en følelse av å leve dypt i det bestemte øyeblikket," sier hun. Oppdag din.

Anmeldelse for