5 ananasoppskrifter for å avgifte leveren

Innhold

• 1. Ananasjuice med ingefær og gurkemeie
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus
• 2. Ananasjuice med mynte og boldo
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus
• 3. Ananas-vitamin
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus
• 4. Ananasjuice med agurk og sitron
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus
• 5. Ananasjuice med grønnkål
• Ingredienser
• Forberedelsesmodus

Ananas er en ingrediens som, i tillegg til å være deilig, kan brukes til tilberedning av juice og vitaminer for å avgifte kroppen. Dette er fordi ananas inneholder et stoff kjent som bromelain, som hjelper til med å balansere nivåene av alkalinitet og surhet i magen. I tillegg, når det blandes med yoghurt eller melk, hjelper det å gjenopprette og balansere bakteriefloraen i mage-tarmkanalen.

Det er imidlertid også mulig å tilsette andre ingredienser med sterk avgiftende kraft, som mynte, ingefær eller boldo, for å oppnå et bedre resultat. Så her er noen oppskriftsalternativer for bruk av ananas under en avgiftningsprosess:

1. Ananasjuice med ingefær og gurkemeie

Dette er en avgiftende blanding som er veldig rik på antioksidanter, som beskytter mot betennelse og kreft. I tillegg hjelper det også å alkalisere blodet og rense urenheter fra leveren, noe som er et flott alternativ for avgiftning.

I tillegg, når du bruker gurkemeie, oppnås også andre interessante egenskaper, slik som beskyttelse av kardiovaskulær helse og mot degenerative sykdommer, som Alzheimers.

Ingredienser

• 2 skiver av skallet ananas;
• 3 cm skrellet ingefærrot;
• 2 små skiver gurkemeie;
• 1 sitron;
• 1 glass kokosnøttvann.

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en blender og pisk til en homogen blanding er oppnådd. Til slutt fyll ½ kopp med blandingen og fyll resten med kokosnøttvann.

2. Ananasjuice med mynte og boldo

Denne saften er god, ikke bare for å berolige fordøyelsessystemet, men også for å regulere utskillelsen av bukspyttkjertelen, og forbedre fordøyelsen. I tillegg, ettersom ananas er veldig rik på antioksidanter, bekjemper den også frie radikaler.

Boldo er derimot utmerket for å forbedre leverfunksjonen, og gir leverrensing, noe som er ganske gunstig for kroppen, spesielt hos de som har leverproblemer, for eksempel fettlever.

Ingredienser

• 1 kopp skrelt og terninger ananas;
• 5 mynteblader;
• 1 og ½ kopp vann;
• 2 blåbærblader;
• ½ sitron.

Forberedelsesmodus

Fjern all saften fra sitronen ved hjelp av en juicepresse og skjær ananas i terninger. Etterpå skal du tilsette en te med bladene av blåbær, og når den er kald, tilsett i en blender, sammen med alle de andre ingrediensene. Etter å ha slått godt, er avgiftningsjuicen klar til å bli full.

3. Ananas-vitamin

Dette vitaminet kombinerer alle fordelene med bromelain, vitamin C og antioksidanter i ananas med yoghurtens naturlige probiotika, og forbedrer ikke bare magesekken og leverens funksjon, men styrker også tarmfloraen med gode bakterier.

Ingredienser

• 2 skiver av skallet ananas;
• 1 kopp vanlig yoghurt (150 g)

Forberedelsesmodus

Ha ananas i sentrifugen, og bland deretter saften med den naturlige yoghurten, gjerne med aktive bifider. Pisk blandingen i en blender og tilsett deretter vann i henhold til konsistensen du vil oppnå.

4. Ananasjuice med agurk og sitron

I denne saften tilsettes agurk i ananas, som er en mat som ikke bare hjelper til med å redusere betennelsen i kroppen, men også for å øke pH i blodet, noe som gjør den mer basisk. I tillegg har agurk også gode nivåer av silisiumdioksyd som hjelper til med å rense tarmen, leveren og eliminere overflødig urinsyre, noe som gjør det til et godt alternativ for de som har gikt.

Sitron hjelper i tillegg til å øke nivået av vitamin C i juice også til å eliminere små steiner i galleblæren, i tillegg til å forbedre hele fordøyelsesprosessen.

Ingredienser

• 2 skiver av skallet ananas;
• ½ skrellet mellomstor agurk;
• 1 sitron.

Forberedelsesmodus

Klem sitronsaften i en blender og tilsett deretter resten av ingrediensene kuttet i små terninger. Til slutt, slå alt til du får en homogen blanding.

5. Ananasjuice med grønnkål

Kåljuice er en utmerket måte å avgifte, da det forbedrer tarmfunksjonen, i tillegg til at det også har egenskaper som avgifter leveren, og dermed favoriserer kroppens renslighet.

Ingredienser

• 2 skiver av skallet ananas;
• 1 grønnkålblad;
• 1 sitron.

Forberedelsesmodus

Klem sitronsaften i blenderen og tilsett kål i biter og ananas i små terninger. Pisk alt til du får saften. Om nødvendig er det mulig å redusere mengden sitron.