Subtile endringer

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg veide 150 kilo og var 5 fot 5 centimeter høy da jeg begynte på videregående. Folk vil si: "Du er så pen. Synd du er feit." De brutale ordene gjorde dypt vondt, og jeg vendte meg til mat for å føle meg bedre, så jeg gikk opp enda mer i vekt. Jeg prøvde dietter for å gå ned kiloene, men ingen av dem virket, og jeg trodde jeg ville være tung resten av livet. Da jeg ble uteksaminert fra videregående veide jeg 210 kilo.

En morgen så jeg meg i speilet og så hvor overvektig jeg var; Jeg var 19 år gammel, men følte meg mye eldre siden jeg ikke kunne gjøre ting som å løpe eller danse. Jeg hadde hele livet foran meg og ville ikke leve med at jeg følte meg misfornøyd med meg selv. Jeg lovte at jeg ville ta kontroll over vekten min.

Jeg fortalte ingen om vekttapsmålene mine, for hvis jeg ikke lykkes, ville jeg ikke høre negative kommentarer om min manglende suksess. Jeg gjorde små, men betydelige endringer i kostholdsvanene mine. Jeg begynte å spise et sunt måltid om dagen, slik at jeg ikke ville bli overveldet av mange endringer på en gang. Resten av dagen trimmet jeg porsjonsstørrelsene mine. I løpet av de neste tre månedene la jeg til et nytt sunt måltid eller en matbit, og snart var jeg vant til å spise sunt hele tiden. Jeg unnet meg fortsatt favorittmaten min, for eksempel kake, men jeg nøt bare en bit av den i stedet for hele greia.

Jeg fornyet også treningsmedlemskapet mitt, som jeg hadde kjøpt under et av mine mislykkede vekttapsforsøk, men aldri brukt. Først gikk jeg en halvtime på tredemøllen, noe som var hardt siden jeg fortsatt røykte. Men etter at jeg sluttet med sigaretter presset jeg meg hardere, og snart gikk jeg med en høyere intensitet.

Etter fem måneder var jeg 30 kilo lettere. Jeg skjønte det ikke før jeg la merke til at alle klærne mine var løse på meg, til og med skoene. Min familie og venner bemerket at jeg hadde mer energi og at jeg ble en annen person. De var begeistret og oppmuntret meg til å fortsette med mine nye vaner.

Halvveis i reisen min traff jeg et platå og gikk ikke ned i vekt på flere uker. Usikker på hva jeg skulle gjøre, snakket jeg med en trener på treningsstudioet, som foreslo å bytte trening for å utfordre kroppen min mer. Jeg prøvde vekttrening, samt aerobic, yoga og dansetimer, og ikke bare elsket jeg endringen i treningsrutinen min, men vekttapet startet på nytt. Det tok seks måneder til å gå ned 30 kilo til, men jeg bruker nå klær i størrelse 10.

Å nå målene mine har endret livet mitt, og ikke bare på utsiden. Min vekttap-reise har gitt meg selvtilliten til å satse på en motekarriere. Jeg vet at med hardt arbeid og besluttsomhet vil det skje.

Anmeldelse for