Dette forstoppelse-trikset blir viralt på TikTok - men er det virkelig dritten?

Innhold

• Anmeldelse for

I disse dager er det vanskelig å bli sjokkert over trendene som ender opp med å gå viralt på TikTok, enten det er understreker mørke sirkler under øynene (når mange mennesker er her og prøver å skjule dem) eller bare teste balansen din ved hjelp av tyngdepunktutfordringen. Men så begynte folk på 'Tok' å snakke om en, feil, praktisk måte å lindre forstoppelse på via skjeden, og overraskelsesfaktoren gikk gjennom taket.

ICYMI, "splinting" er den nyeste virale sensasjonen på videoplattformen, etter at TikTok -brukeren @ambriaalicewalterfield delte et klipp som inviterte følgere til å gi henne "en grunn til at du er glad for å ha en vagina." Hun fortsatte: "Jeg går først. Du vet når du [sitter] på toalettet og du sliter med å ta en P-O-O?" Hun vrikker deretter tommelen mot kameraet og sier "Men da er du akkurat som [skyv tommelen fremover] og da er det bra." (Relatert: Karantene Forstoppelse er en veldig virkelig ting - Slik håndterer du det)

Forståelig nok hadde tilhengerne hennes mange, mange spørsmål og lurte på hva i all verden hun snakket om. Så hun delte en oppfølgingsvideo der hun beskriver at hun stikker tommelen inn i skjeden, hvor hun kan kjenne baugen gjennom skjedeveggen-eller, med hennes ord, "turtling"-og deretter lage en "pop" lyd, sier "du bare da spretter det ut." Det betyr at hun bruker tommelen til å dytte avføringen ut av rumpa.

Ok, så dette høres definitivt ikke ut som en vitenskapelig måte å lindre forstoppelse på, men tro det eller ei, det er faktisk ganske lovlig. Virkelig kjent som splinting, er dette tommel-i-vag-trikset en medisinsk godkjent metode for å lindre forstoppelse. University of Michigan Health System bemerker at rene, smurte fingre eller en ny tampong kan brukes til å skyve avføring fra analkanalen. Men før du bestiller det på do for en liten DIY, vil du høre hva en lege har å si.

Teknikken er ikke "farlig", sier Felice Gersh, MD, en ob-gyn, grunnlegger/direktør for Integrative Medical Group of Irvine, i Irvine, CA, og forfatteren av PCOS SOS Fertility Fast Track. Men hun anbefaler ikke å prøve det, spesielt hvis du har problemer med å gå på do enkelt. Følelsen av at du trenger å stikke tommelen opp i skjeden for å manuelt avføre kan vise et "åpenbart rødt flagg av dysfunksjon i tarmen", og det er mye tryggere og sunnere måter å håndtere forstoppelse på, ifølge Dr. Gersh. (Relatert: Hvordan håndtere magesmerter og gass, fordi du vet den ubehagelige følelsen)

For eksempel kan omarbeiding av dietten hjelpe deg med å få systemet tilbake på sporet. Hvor mange grønnsaker spiser du? Hva med fullkorn? Drikker du nok vann? Uansett hva som er tilfelle, kan "inkludert flere plantebaserte fibre som rotfrukter, belgfrukter og fullkorn, samt probiotika eller fermentert mat" være "veldig nyttig," sier Dr. Gersh. Og mens du er i gang, sørg for å holde deg hydrert (minst 8 kopper vann om dagen) og bevege kroppen din, siden regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å øke hastigheten på hvor raskt maten beveger seg gjennom kroppen din. Når det er sagt, hvis du har hatt noen form for fordøyelsesproblemer, inkludert magesmerter, gasser og forstoppelse, spesielt over en lengre periode, bør du kontakte legen din, da de kan være tegn på mer. alvorlig underliggende fordøyelsestilstand, forklarer Dr. Gersh.

TikTok kan være en flott (og lavmælt vanedannende) ressurs for alle slags emner, fra hudpleie (se: hydrokolloidbandasjer) til sølfrie snacks. Men du vil definitivt holde deg til å få medisinsk råd fra en lege eller en autorisert helsepersonell når det gjelder medisinsk relaterte leksjoner på appen-når du er i tvil, skader det aldri å sjekke inn hos din egen lege også.

Anmeldelse for