12 naturlige rettsmidler for sår hals

Innhold

• Oversikt
• 1. Kjære
• 2. Saltvann
• 3. Kamille te
• 4. Peppermynte
• 5. Natron gurgler
• 6. Bukkehornkløver
• 7. Marshmallowrot
• 8. Lakrisrot
• 9. Glatt alm
• 10. Eplecidereddik
• 11. Hvitløk
• 12. Cayennepepper eller varm saus
• Midler mot sår hals for spedbarn og barn
• Forebygging
• Reseptfrie behandlinger
• Kjøper pass opp
• Fullstendig helbredelse

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Sår hals refererer til smerte, kløe eller irritasjon i halsen. Halssmerter er det primære symptomet på sår hals. Det kan bli verre når du prøver å svelge, og du kan ha problemer med å svelge mat og væsker.

Selv om sår hals ikke er alvorlig nok for en tur til legen, er det fortsatt smertefullt og kan forhindre deg i å få en god natts søvn. Heldigvis kan du bruke hjemmemedisiner for å lindre smerten og irritasjonen.

1. Kjære

Honning blandet i te eller tatt alene er et vanlig husholdningsmiddel mot ondt i halsen. En fant ut at honning var enda mer effektiv til å temme nattlig hoste enn vanlige hostedempende midler. Annet viser at honning er en effektiv sårhealer, noe som betyr at den kan bidra til raskere leging for sår hals.

Handle kjære.

2. Saltvann

Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å lindre sår hals og bryte ut sekresjoner. Det er også kjent for å bidra til å drepe bakterier i halsen. Lag en saltvannsløsning med en halv teskje salt i et fullt glass varmt vann. Gurgle for å redusere hevelse og holde halsen ren. Dette bør gjøres hver tredje time eller så.

3. Kamille te

Kamille te er naturlig beroligende. Det har lenge vært brukt til medisinske formål, som å berolige sår hals. Det brukes ofte for sine betennelsesdempende, antioksidante og snerpende egenskaper.

Noen har vist at innånding av kamille kan hjelpe til med å lindre symptomer på forkjølelse, inkludert ondt i halsen. Å drikke kamille te kan gi samme fordel. Det kan også stimulere immunforsvaret for å hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjonen som forårsaket sår hals i utgangspunktet.

Handle kamille te.

4. Peppermynte

Peppermynte er kjent for sin evne til å friske pusten. Fortynte peppermynteoljesprayer kan også lindre sår i halsen. Peppermynte inneholder mentol, som hjelper tynn slim og beroliger sår i halsen og hoste. Peppermynte har også antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper, som kan oppmuntre til helbredelse.

Bruk aldri essensielle oljer uten å blande dem med en bærerolje som olivenolje, søt mandelolje eller myknet kokosnøttolje. For peppermynteolje, bland fem dråper eterisk olje med en unse bærerolje du ønsker. Inntak aldri essensielle oljer.

Handle peppermynteolje.

5. Natron gurgler

Mens saltvannsgurglen er mer vanlig, kan gurglende natron blandet med saltvann også bidra til å lindre sår hals. Gurgling av denne løsningen kan drepe bakterier og forhindre vekst av gjær og sopp.

Det anbefales å gurgle og forsiktig pusse en kombinasjon av 1 kopp varmt vann, 1/4 ts natron og 1/8 ts salt. De anbefaler å bruke skyllingen hver tredje time etter behov.

Handle natron.

6. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver har mange helsemessige fordeler. Det har også mange former. Du kan spise fenegreekfrø, bruke aktuell olje eller drikke fenegreekte. Fenugreek te er et naturlig middel mot sår hals.

Forskning demonstrerer helbredende krefter av fenegreek. Det kan lindre smerte og drepe bakterier som forårsaker irritasjon eller betennelse. Bukkehornkløver er også en effektiv soppdrepende.

Det antyder at gravide unngår fenegreek.

7. Marshmallowrot

Marshmallowrot inneholder et slimlignende stoff som belegger og lindrer sår hals. Bare legg til litt av den tørkede roten i en kopp kokende vann for å lage te. Å nippe til te to til tre ganger om dagen kan bidra til å lindre smerter i halsen.

Personer med diabetes bør snakke med lege før de tar marshmallowrot. Noen dyreforsøk viser at det kan føre til et fall i blodsukkernivået.

Handle marshmallowrot.

8. Lakrisrot

Lakrisrot har lenge vært brukt til å behandle sår hals. Nyere forskning viser at det er effektivt når det blandes med vann for å skape en løsning for gurgling. Imidlertid bør gravide og ammende kvinner unngå dette middelet, ifølge.

Handle lakrisrot.

9. Glatt alm

Som marshmallowrot har glatt alm en slimlignende substans i seg. Når det blandes med vann, danner det en glatt gel som belegger og beroliger halsen. For å bruke, hell kokende vann over pulverisert bark, rør og drikk. Du kan også oppleve at glatte sugetabletter hjelper deg.

Glatt alm er et tradisjonelt middel mot sår hals, men mer forskning er nødvendig. I følge US National Library of Medicine kan det redusere absorpsjonen av andre medisiner du tar.

Handle glatt alm.

10. Eplecidereddik

Eplecidereddik (ACV) har mange naturlige. Mange studier viser at de bekjemper infeksjoner. På grunn av sin sure natur kan den brukes til å bryte ned slim i halsen og hindre bakteriene i å spre seg.

Hvis du føler at det kommer ondt i halsen, kan du prøve å fortynne 1 til 2 ss ACV i en kopp vann og gurgle med den. Ta deretter en liten slurk av blandingen, og gjenta hele prosessen en til to ganger i timen. Sørg for å drikke mye vann mellom gurglingene.

Det er mange forskjellige måter å bruke ACV på å behandle sår hals, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen og også kroppens følsomhet for eddik. Det er best å først konsultere legen din eller helsepersonell.

Handle eplecidereddik.

11. Hvitløk

Hvitløk har også naturlige antibakterielle egenskaper. Den inneholder allicin, en organosulferforbindelse kjent for sin evne til å bekjempe infeksjoner.

har vist at å ta et hvitløkstilskudd regelmessig kan bidra til å forhindre forkjølelsesvirus. Å legge til fersk hvitløk i kostholdet ditt er også en måte å få sine antimikrobielle egenskaper. Bestemoren din har kanskje bedt deg om å suge på et fedd hvitløk for å lindre sår hals. Fordi hvitløk har mange helbredende handlinger, kan du prøve dette, selv om du kanskje vil pusse tennene etterpå for å beskytte tennene dine mot enzymer og forbedre pusten.

12. Cayennepepper eller varm saus

Ofte brukt som smertestillende, inneholder cayennepepper capsaicin, en naturlig forbindelse kjent for å blokkere smerteseptorer.

Selv om det ikke er vitenskapelig bevist, kan inntak av cayenne blandet med varmt vann og honning hjelpe med smertelindring for sår hals. Husk at en innledende brennende følelse er vanlig. Cayenne skal ikke tas hvis du har åpne sår i munnen. Start med bare noen få dråper varm saus eller et lett dryss cayenne, da begge kan være veldig varme.

Midler mot sår hals for spedbarn og barn

Sår hals hos spedbarn og små barn er definitivt ikke morsom, men den gode nyheten er at de sjelden er tegn på en medisinsk nødsituasjon alene. Likevel kan behandling av sår hals være annerledes for spedbarn og barn. Her er noen tips og løsninger:

• Legg til kald tåke eller en luftfukter på rommet ditt. Fuktighet i luften kan bidra til å lindre smerter fra sår hals.
• Hold barna hydrert ved å oppmuntre dem til å drikke så mye som mulig. Unngå juice eller popsicles med mye sitrus.
• Barn under 5 år bør ikke få harde godteri-hostedråper eller noe annet som kan utgjøre en kvelningsrisiko. Vær forsiktig når du gir hostedråper til barn under 10 år.
• Ikke gi honning til barn som er yngre enn 1 år.

Forebygging

For å forhindre sår hals, hold deg borte fra personer som er syke med en smittsom sykdom som influensa eller strep hals. Vask hendene ofte. Prøv å unngå krydret eller sur mat, og hold deg borte fra kjemisk røyk eller røyk som kan forårsake betennelse.

Reseptfrie behandlinger

Når naturlige midler bare ikke kutter det, er det flere reseptfrie behandlingsalternativer.Paracetamol kan være effektivt mot sår hals, og det kan gis til små barn.

Over-the-counter alternativer som pastiller eller numbing spray kan også gi lindring. Andre potensielle sår i halsen inkluderer eukalyptus, som du sannsynligvis vil finne i naturlige sugetabletter og hostesirup.

Kjøper pass opp

Urter og kosttilskudd overvåkes ikke av U.S. Food and Drug Administration (FDA) for kvalitet, emballasje, dosering eller sikkerhet. Partiene kan også være forskjellige fra container til container. Mangel på regulering betyr at hvert tilskudd kan gi deg en annen medisinsk dose. Vær forsiktig med å bruke disse midlene, og sørg for å kjøpe fra en anerkjent kilde.

Fullstendig helbredelse

Bakterielle infeksjoner, som strep hals, kikhoste og difteri, er ansvarlige for bare en liten andel sår hals. De fleste leger anbefaler å kun ringe lege i tilfeller av alvorlig ondt i halsen, som sår hals med feber eller når hovne mandler blokkerer halsen.

Hvis du prøver noen av disse naturlige midlene, kan du føle deg raskere og spare deg for en tur til legekontoret. For å føle deg best, sørg for at du også drikker mye væske og får god hvile.