En daglig hudpleierutine for fet hud: 4 viktige trinn

Innhold

• Trinn 1: Rens i a.m. og.m.
• Trinn 2: Bruk en toner
• Trinn 3: Behandle huden din
• Anbefalte produkter
• Trinn 4: Fukt i a.m. og.m.
• Andre trinn for å hjelpe med fet hud
• Bruk blotting papirer
• Vask etter trening
• Velg produkter med omhu
• Anbefalte produkter
• Bruk solkrem utendørs
• Bunnlinjen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Fet hud er en av de vanligste hudproblemene. Det gir noen unike utfordringer, som en skinnende hudfarge og kviser.

De gode nyhetene? Med riktig hudpleierutine og produkter, kan disse problemene være mindre av et problem.

For å bidra til å ta gjetningene ut av hvordan du skal ta vare på en fet hudfarge, henvendte vi oss til et par hudpleieeksperter. Vi ba dem spesifikt om å dele sine beste tips for å utvikle en daglig hudpleierutine for fet hud.

Resultatet: En enkel firetrinnsrutine du kan bruke om morgenen og kvelden for å holde huden sunn, klar og glansfri.

Trinn 1: Rens i a.m. og.m.

Det viktigste trinnet i enhver hudpleierutine er å rense huden din.

"Og hvis huden din har en tendens til å være fet, kan du sannsynligvis tåle mer rensing," sier Dr. Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, grunnlegger av SLMD Skincare.

"Selv om folk flest bør vaske ansiktet morgen og natt, er det spesielt viktig for de med fet hud å gi ansiktet en fullstendig rens om morgenen," sier Lee.

Selv om du kan føle at huden din fremdeles er ren fra kvelden før, sier Lee at huden din er opptatt med å kaste hudceller og produsere oljer om natten.

Derfor anbefales vask med et godt eksfolierende rengjøringsmiddel, både om morgenen og kvelden.

Hun bruker gjerne et rensemiddel eller vasker med salisylsyre.

"Dette vil virkelig bidra til å fjerne overflødig olje og død hud for å forhindre opphopning i porene," legger Lee til.

Trinn 2: Bruk en toner

Når huden din er ren og fri for sminke, smuss og olje, foreslår Lee at du følger med en eksfolierende toner som inneholder enten:

• salisylsyre
• Glykolsyre
• melkesyre

Trinn 3: Behandle huden din

Dette trinnet vil avhenge av dine spesifikke hudproblemer. Men generelt, hvis du er utsatt for kviser, sier Lee at du bør bruke benzoylperoksid eller svovel på dagtid for å dempe oljeproduksjonen og forhindre utbrudd.

Om kvelden anbefaler Lee et retinolprodukt for å holde porene klare og glødende i huden.

Noen av hennes favorittbehandlingsprodukter fra hudpleieserien inkluderer BP Lotion, Sulphur Lotion og Retinol Serum.

Andre populære reseptfrie retinolprodukter inkluderer Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum og Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Et raskt notat for folk med fet hud: Lee liker å minne folk med fet hud om at de faktisk er heldige.

"Hvis du har mer oljer i huden din, vil du sannsynligvis avverge rynker og fine linjer litt lenger enn noen med tørr hud," sier hun.

Anbefalte produkter

• BP Lotion
• Sulphur Lotion
• Retinol Serum
• RoC Retinol Correxion nattkrem
• Paula’s Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Trinn 4: Fukt i a.m. og.m.

Fuktighetsgivende er et veldig viktig skritt hvis du har fet hud.

"Det er en viss oppfatning at hvis du har fet hud, trenger du ikke eller bør ikke fukte," sier Lee. Men dette kan ikke være lenger fra sannheten.

"Alle hudtyper trenger fuktighetskrem, men hvis du har fet hud, bør du være mer forsiktig med hva slags fuktighetskrem du bruker," sier Lee.

Hennes anbefaling? Se etter en fuktighetskrem som er:

• lett
• fri for oljer
• vannbasert

Enhver fuktighetskrem som er formulert for hud som er utsatt for kviser, skal oppfylle disse kriteriene.

Andre trinn for å hjelpe med fet hud

Å utvikle en daglig hudpleierutine som fungerer for deg, er det første skrittet mot å håndtere fet hud.

Når du har gjort dette til en vane, kan det være lurt å vurdere å innlemme andre, mindre hyppige trinn i rutinen, som beskrevet nedenfor.

Bruk blotting papirer

Hvis huden din ser ut til å skinne hele dagen, anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) å bruke blottingpapir for å kontrollere overflødig olje.

Trykk papiret forsiktig mot huden i noen sekunder for å gjøre dette. Dette skal bidra til å absorbere mesteparten av oljen. Gjenta hele dagen etter behov.

Vask etter trening

I tillegg til rutinen om morgenen og kvelden, anbefaler AAD å vaske ansiktet etter at du trener. Dette er spesielt viktig hvis du ikke planlegger å dusje snart.

Å vaske ansiktet ditt vil bidra til å fjerne svette, olje og smuss som kan samle seg mens du trener.

Dette trenger ikke være en forseggjort firetrinnsprosess. Bare vask ansiktet med det vanlige rengjøringsmiddelet og påfør et lett lag med fuktighetskrem.

Jo raskere du kan gjøre dette etter trening, jo bedre.

Velg produkter med omhu

Når det gjelder å kjøpe hudpleieprodukter, sier Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, grunnlegger av Mudgil Dermatology i New York City, å velge med omhu.

“Unngå produkter med alkohol, noe som kan forårsake en paradoksalt økt mengde oljesekresjon. Unngå også noe tykt eller fettete, som kakaosmør, sheasmør og vaselin, ”sier han.

Noen av favorittene hans inkluderer de skummende ansiktsrensene fra CeraVe og Neutrogena.

Anbefalte produkter

• CeraVe Foaming Facial Cleanser
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Bruk solkrem utendørs

Når du er utendørs, må du ha på deg en solkrem som er minst SPF 30.

Mudgil foreslår at du bruker solkrem som inneholder enten titandioksid eller sinkoksid. Disse ingrediensene kan bidra til å forhindre kviser.

For å gjøre ting enklere, prøv å bruke en daglig fuktighetskrem med solkrem i, slik at du alltid blir beskyttet.

Bunnlinjen

Hvis du har fet hud, er det den beste måten å redusere kviser og kontrollere glans ved å følge et daglig hudpleieregime.

Rensing, toning, behandling av huden din og fuktighet både morgen og natt er viktige trinn i en daglig hudpleierutine.

Å velge de riktige produktene, bruke solkrem, bruke bløtepapir og vaske ansiktet ditt etter trening kan også redusere oljighet og bidra til å holde huden klar og sunn.