Kan en servicehund hjelpe deg med angsten din?

Innhold

• Hva er psykiatriske tjenestehunder?
• Hvordan skaffe en servicehund
• Hva er andre måter å takle angst på?
• Hva du kan gjøre nå

Hva er servicehunder?

Servicehunder fungerer som følgesvenner og hjelpere til mennesker som har funksjonshemning. Tradisjonelt har dette inkludert personer med synshemming, hørselshemming eller bevegelseshemming. Mange er kjent med denne typen servicedyr.

Disse hundene kan også hjelpe folk som har en tilstand som ikke er synlig, for eksempel diabetes. Dette gjelder også for psykiske helsemessige forhold, for eksempel posttraumatisk stresslidelse, depresjon og angst.

Servicehunder skiller seg fra vanlige kjæledyr. For å bli lovlig anerkjent som et tjenestedyr, blir disse hundene trent til å utføre oppgaver som kan hjelpe noen med funksjonshemning. Avhengig av personens behov, kan dette bety alt fra å bringe en person medisinen i krisetider til å finne hjelp i en medisinsk nødsituasjon.

Hva er psykiatriske tjenestehunder?

Akkurat som “standard” servicehunder blir psykiatriske servicehunder opplært til å hjelpe en person med å utføre nødvendige oppgaver og beskytte dem mot skade. Psykiatriske servicehunder hjelper vanligvis mennesker som har psykiske helsemessige forhold som forstyrrer deres daglige liv.

En psykiatrisk tjenestehund kan hjelpe noen med angst ved å:

• bringe medisiner, eller vann for å svelge medisiner, under et angstanfall
• bringe en telefon over under et angstanfall, som du kan bruke til å ringe til terapeuten eller annet støttesystem
• lede noen til deg hvis du er i krise
• gir taktil stimulering, for eksempel å slikke ansiktet ditt, for å forstyrre en følelsesmessig overbelastning
• gir trykk mot brystet eller magen for å skape en beroligende effekt i øyeblikk av nød

Noen ganger feiler folk følelsesmessige støttehunder for psykiatriske servicehunder. Et følelsesmessig støttedyr gir eieren ganske enkelt en terapeutisk tilstedeværelse. Disse dyrene er ikke opplært til å utføre noen oppgaver. Dette er fordi deres tilstedeværelse er ment å dempe eventuelle psykologiske eller følelsesmessige symptomer du måtte oppleve.

Hvordan skaffe en servicehund

Du må oppfylle flere kriterier for å være kvalifisert for en servicehund. Dette kan omfatte:

• har en fysisk funksjonshemning eller svekkende sykdom eller lidelse
• å kunne delta i hundens treningsprosess
• å kunne styre og ta vare på en servicehund uavhengig
• å ha et stabilt hjemmemiljø

Servicehunder er opplært til å møte en persons behov før de blir plassert i noens hjem. En hund som allerede har tjent som kjæledyr, kan vanligvis ikke opplæres senere som servicehund.

For å søke om en psykiatrisk tjenestehund, trenger du en anbefaling fra en lege eller lisensiert mental helsepersonell.

Cirka 18 prosent av amerikanske voksne opplever en eller annen form for psykisk lidelse. Samlet sett opplever omtrent 4 prosent av amerikanske voksne en alvorlig eller svekkende psykisk lidelse. Dette betyr at bare en brøkdel av mennesker som har en psykisk helseforstyrrelse er kvalifisert for en psykiatrisk tjenestehund.

Folk som har angst som ikke er like svekkende, kan ha nytte av et følelsesmessig støttedyr. Disse husdyrene er ikke begrenset til hjørnetenner. De er ment å gi en trøstende følgesvenn.

Følelsesmessige støttedyr blir fortsatt sett på som kjæledyr i de fleste situasjoner. Dette betyr at de ikke har den samme juridiske beskyttelsen som tjenestedyr i offentlige og private rom. Disse dyrene får imidlertid noen av de samme bestemmelsene. En person med et følelsesmessig støttedyr er fortsatt kvalifisert for husdyr uten kjæledyr og kan fly med dyret uten å betale et ekstra gebyr.

Mennesker som tror de vil ha nytte av et følelsesmessig støttedyr, trenger også et reseptbrev fra en mental helsepersonell.

Hva er andre måter å takle angst på?

Å takle angst varierer fra person til person, så det er viktig å finne ut hva som fungerer for deg. Hva du kanskje trenger, avhenger av hvordan du har det og hva som utløser angsten din.

Noen generelle tips inkluderer:

• går en tur
• trene på oppmerksomhet
• utføre pusteøvelser
• få en hel natts søvn
• trener regelmessig

Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med terapeuten din eller en mental helsepersonell. Hvis du ikke har en, tilbyr National Alliance on Mental Illness tips for hvordan du finner riktig terapeut eller lege for deg. Organisasjonen tilbyr også hjelp til å finne noen i ditt område. Dette kan gjøres online eller ved å ringe 800-950-NAMI.

Hvis du trenger øyeblikkelig legehjelp, bør du ringe din lokale beredskapstjeneste.

Hva du kan gjøre nå

Hvis du tror at du vil ha nytte av en servicehund eller et følelsesmessig støttedyr, bør du kontakte en terapeut eller en annen mental helsepersonell. De kan samarbeide med deg for å avgjøre om en tjenestehund eller et følelsesstøttedyr passer best for deg.